Doet je depressie je pijn? De dokter laat je de lichamelijke symptomen van depressie zien -- zoals slaapproblemen, pijn op de borst, vermoeidheid, en hoofdpijn.
1/11
Depressie kan zowel je lichaam als je geest beïnvloeden. Problemen om in slaap te vallen of te blijven komen vaak voor bij mensen die depressief zijn. Maar sommigen vinden dat ze te veel slapen.
Pijn op de borst
2/11
Het kan een teken zijn van hart-, long-, of maagproblemen, dus ga naar je dokter om die oorzaken uit te sluiten. Soms is het echter een symptoom van depressie.
Depressie kan ook het risico op hartaandoeningen verhogen. Plus, mensen die een hartaanval hebben gehad, zijn vaker depressief.
Vermoeidheid en uitputting
3/11
Als je je zo moe voelt dat je geen energie hebt voor alledaagse taken -- zelfs als je veel slaapt of rust -- kan dat een teken zijn dat je depressief bent. Depressie en vermoeidheid samen kunnen beide aandoeningen verergeren.
Pijnlijke spieren en gewrichten
4/11
Wanneer u met voortdurende pijn leeft, kan dit uw risico op depressie verhogen.
Depressie kan ook tot pijn leiden omdat de twee aandoeningen chemische boodschappers in de hersenen delen. Mensen die depressief zijn, hebben drie keer zoveel kans om regelmatig pijn te hebben.
Spijsverteringsproblemen
5/11
Onze hersenen en spijsverteringsstelsel zijn sterk met elkaar verbonden, daarom krijgen velen van ons buikpijn of misselijkheid als we gestrest zijn of ons zorgen maken.
Depressie kan je ook in je darmen raken - en misselijkheid, indigestie, diarree of constipatie veroorzaken.
Hoofdpijn
6/11
Een studie toont aan dat mensen met een zware depressie drie keer meer kans hebben op migraine, en mensen met migraine vijf keer meer kans hebben om depressief te worden.
Veranderingen in eetlust of gewicht
7/11
Sommige mensen hebben minder honger als ze depressief worden. Anderen kunnen niet stoppen met eten. Het resultaat kan gewichtstoename of -afname zijn, samen met een gebrek aan energie.
Depressie wordt in verband gebracht met eetstoornissen zoals boulimia, anorexia, of eetbuien.
Rugpijn
8/11
Als je daar regelmatig last van hebt, kan dat bijdragen aan depressie. En mensen die depressief zijn, hebben vier keer meer kans op intense, invaliderende nek- of rugpijn.
Onrustig en onrustig
9/11
Slaapproblemen of andere depressieve symptomen kunnen je zo doen voelen. Mannen zijn vaker prikkelbaar dan vrouwen als ze depressief zijn.
Seksuele Problemen
10/11
Als je depressief bent, kun je je interesse in seks verliezen. Sommige voorgeschreven medicijnen tegen depressie kunnen ook uw drang wegnemen en uw prestaties beïnvloeden. Praat met uw arts over de mogelijkheden van uw medicijnen.
Oefening
11/11
Onderzoek wijst uit dat als u regelmatig beweegt, er chemische stoffen in uw hersenen vrijkomen die u een goed gevoel geven, uw stemming verbeteren, en uw gevoeligheid voor pijn verminderen.
Hoewel lichamelijke activiteit alleen depressies niet kan genezen, kan het ze op de lange termijn wel verlichten.
Als u depressief bent, kan het soms moeilijk zijn om de energie te vinden om te bewegen. Maar probeer te onthouden dat het vermoeidheid kan verlichten en u kan helpen beter te slapen.
