Dysthymie en depressieve stoornis lijken in sommige opzichten op elkaar. Maar de symptomen kunnen verschillen, net als de duur ervan. Lees de feiten over depressie en dysthymie.
Depressie vs. Dysthymie
Depressieve stoornis en dysthymie overlappen elkaar in sommige opzichten. Maar er zijn belangrijke verschillen.
Bij dysthymie, nu meestal persisterende depressieve stoornis (PDD) genoemd, zijn er minder symptomen. Maar ze duren langer, ten minste 2 jaar. De diagnose MDD kan worden gesteld als de symptomen 2 weken aanhouden.
Beide stemmingsstoornissen zijn ernstig. Soms kan dysthymie je leven meer ontregelen, zelfs met minder symptomen.
Wat zijn de symptomen?
De twee aandoeningen hebben één symptoom gemeen: een depressieve stemming op de meeste dagen. Om erachter te komen of u dysthymie heeft, zal uw arts naar andere mogelijke symptomen vragen:
-
Verlies van eetlust of overeten
-
Problemen met slapen
-
Weinig energie of vermoeidheid
-
Laag gevoel van eigenwaarde
-
Moeite met concentreren of beslissingen nemen
-
Gevoelens van hopeloosheid
Als je dysthymie hebt, heb je minstens twee van deze symptomen, samen met een depressieve stemming. De symptomen houden al minstens 2 jaar aan zonder veel verlichting.
Als u MDD heeft, zult u meer symptomen hebben, ten minste vijf. Ze duren minstens 2 weken. Sommige zijn zoals dysthymie symptomen. Maar ze kunnen erger zijn.
Bijvoorbeeld, iemand met dysthymie kan veranderingen in eetgewoonten opmerken. Maar als je een depressieve stoornis hebt, kunnen die veranderingen ervoor zorgen dat je veel aankomt of afvalt.
De negen symptomen van een depressieve stoornis zijn:
-
Depressieve stemming
-
Verlies van interesse of plezier in veel of alle activiteiten
-
Slaapproblemen
-
Merkbaar gewichtsverlies of -toename
-
Snellere of langzamere bewegingen die anderen opmerken
-
Vermoeidheid of weinig energie
-
Problemen met denken of beslissingen nemen
-
Gedachten van schuld of waardeloosheid
-
Herhaalde gedachten aan dood of zelfmoord, of een zelfmoordpoging
Wat zijn de risicofactoren?
Je hebt meer kans op beide vormen van depressie als je vrouw bent. Beide typen kunnen op elke leeftijd beginnen. Maar PDD manifesteert zich vaak vroeger in het leven.
Zowel PDD als MDD worden waarschijnlijk veroorzaakt door een mix van levensgebeurtenissen en lichamelijke problemen. Meer dan een van hen kan invloed op je hebben, waaronder:
Biologie.Stress kan veranderingen in je hersenen veroorzaken. Plus, natuurlijke chemische stoffen in de hersenen en hoe ze functioneren kunnen uw stemming beïnvloeden.
Erfelijkheid. Depressie is waarschijnlijker als je naaste familieleden hebt met de aandoening.
Stress. Trauma's in uw leven, zoals geldproblemen of het overlijden van een dierbare, kunnen een depressie uitlokken.
Hoe wordt de diagnose gesteld?
Geen enkele laboratoriumtest kan de diagnose depressie stellen. Maar uw arts kan u wel laten onderzoeken of er geen andere medische oorzaak is voor uw sombere stemming, vermoeidheid en andere symptomen. Uw arts kan u ook doorverwijzen naar een psychiater of psycholoog.
Uw arts zal u veel vragen stellen over uw symptomen. Of u een depressie hebt, en welk type, hangt af van hoe lang de symptomen duren en in welke mate ze uw dagelijks leven beïnvloeden.
Behandeling
Voor beide vormen van depressie kan uw arts verschillende behandelingen aanbevelen. Soms worden ze samen gebruikt, waaronder:
Medicatie. Uw arts kan u antidepressiva voorschrijven om het evenwicht van de natuurlijke chemische stoffen in uw hersenen te herstellen. Welke antidepressiva uw arts u voorschrijft, hangt af van een aantal factoren, waaronder de andere medicijnen die u gebruikt.
Bij sommige antidepressiva duurt het een aantal weken voordat ze werken. Stop niet met het innemen van een middel zonder eerst met uw arts te overleggen. Soms kan het stoppen of het missen van doses een ontwenningsreactie veroorzaken of uw depressie verergeren.
Therapie. Met therapie kunt u manieren leren om er beter mee om te gaan. U kunt leren hoe u schadelijke gedachten kunt herkennen en voorkomen. U kunt leren om met stress om te gaan of uw sociale vaardigheden te verbeteren. Of u kunt oude uitdagingen verwerken, zoals pijnlijke jeugdherinneringen.
Levensstijl. Beknibbel niet op veranderingen die zowel uw lichaam als uw geest kunnen helpen, zoals:
-
Houdt een gezond dieet aan.
-
Zorg voor voldoende slaap.
-
Doe regelmatig aan lichaamsbeweging.
-
Vermijd alcohol en illegale drugs, die de stemming kunnen beïnvloeden.
-
Besteed tijd aan hobby's en andere dingen die je leuk vindt.
-
Omring jezelf met ondersteunende vrienden en familie.
Outlook
Je kunt beide vormen van depressie krijgen op een bepaald moment in je leven.
Drie op de 4 mensen met PDD hebben tegelijkertijd minstens één periode van MDD. Artsen noemen dat een dubbele depressie.
Geen van beide vormen van depressie is licht. Het kan tijd en verschillende behandelingen kosten voordat u zich beter begint te voelen. Maar als u eenmaal met uw arts de juiste medicatie en ondersteuning heeft gevonden, zult u waarschijnlijk merken dat uw stemming verbetert.
