Een depressie hebben en depressief zijn, zijn niet hetzelfde. Leer wat signalen van depressie zijn.
Dan is het tijd om medische hulp te zoeken.
Uw huisarts is een goede plek om te beginnen. Hij of zij kan u testen op depressie en u helpen uw symptomen te beheersen. Als uw depressie niet wordt behandeld, kan deze verergeren en maanden of zelfs jaren aanhouden. Het kan pijn veroorzaken en mogelijk tot zelfmoord leiden, zoals bij ongeveer 1 op de 10 mensen met een depressie het geval is.
Het herkennen van de symptomen is essentieel. Helaas wordt bij ongeveer de helft van de mensen met een depressie nooit een diagnose gesteld of een behandeling ingesteld.
Symptomen
Deze kunnen zijn:
-
Moeite met concentreren, onthouden van details, en beslissingen nemen
-
Vermoeidheid
-
Gevoelens van schuld, waardeloosheid en hulpeloosheid
-
Pessimisme en hopeloosheid
-
Slapeloosheid, 's morgens vroeg wakker zijn, of te veel slapen
-
Chagrijnigheid of prikkelbaarheid
-
Rusteloosheid
-
Verlies van interesse in dingen die ooit plezierig waren, inclusief sex
-
Overeten, of verlies van eetlust
-
Pijn, hoofdpijn, of krampen die niet weggaan
-
Spijsverteringsproblemen die niet beter worden, zelfs niet met behandeling
-
Aanhoudende verdrietige, angstige, of "lege" gevoelens
-
Suïcidale gedachten of zelfmoordpogingen
Diagnose
Er is geen "depressietest" die een arts kan gebruiken om te zien of je het hebt, dus dat uitzoeken begint vaak met een grondige anamnese en lichamelijk onderzoek.
Je dokter zal willen weten:
-
Wanneer uw symptomen begonnen
-
Hoe lang ze al duren
-
Hoe ernstig ze zijn
-
Als depressie of andere mentale ziektes in uw familie voorkomen
-
Als u een geschiedenis heeft van drugs- of alcoholmisbruik
Er zal u ook gevraagd worden of u al eerder gelijkaardige symptomen van depressie gehad hebt, en zo ja, hoe deze behandeld werden.
Behandeling
Als uw arts een lichamelijke oorzaak voor uw symptomen uitsluit, kan hij u een behandeling geven of u doorverwijzen naar een specialist in de geestelijke gezondheidszorg. Deze specialist zal uitzoeken wat de beste behandeling is. Dat kunnen medicijnen zijn (zoals antidepressiva), een vorm van therapie die psychotherapie heet, of beide.
Wees erop voorbereid dat dit proces enige tijd in beslag zal nemen. Het kan zijn dat u verschillende behandelingen moet proberen. En het kan meer dan een maand duren voordat de medicijnen hun volledige effect hebben.
Zijn er waarschuwingssignalen van zelfmoord bij depressie?
Depressie brengt een hoog risico op zelfmoord met zich mee. Suïcidale gedachten of intenties zijn ernstig. Waarschuwingssignalen zijn onder andere:
-
Een plotselinge omschakeling van droefheid naar extreme kalmte, of het gelukkig lijken
-
Altijd praten of denken over de dood
-
Klinische depressie (diepe droefheid, verlies van interesse, slaap- en eetproblemen) die erger wordt
-
Risico's nemen die tot de dood kunnen leiden, zoals door rood licht rijden
-
Opmerkingen maken over hopeloosheid, hulpeloosheid, of waardeloosheid
-
Zaken op orde brengen, zoals losse eindjes aan elkaar knopen of een testament veranderen
-
Dingen zeggen als "Het zou beter zijn als ik hier niet was" of "Ik wil eruit".
-
Praten over zelfmoord
-
Bezoeken of bellen van naaste vrienden en geliefden
Als u of iemand die u kent een van de bovenstaande waarschuwingssignalen vertoont, bel dan uw lokale zelfmoordhotline, neem onmiddellijk contact op met een geestelijke gezondheidsprofessional of ga naar de spoedafdeling.
Zijn er andere therapieën om de symptomen van depressie te behandelen?
Er zijn nog andere behandelingen die uw arts kan overwegen. Elektroconvulsietherapie, of ECT, is een behandelingsoptie voor mensen van wie de symptomen niet beter worden met medicijnen of die een ernstige depressie hebben en onmiddellijke behandeling nodig hebben.
Transcraniële magnetische stimulatie, of TMS, omvat het gebruik van een niet-invasief apparaat dat boven het hoofd wordt gehouden om het magnetische veld te induceren. Het richt zich op een specifiek deel van de hersenen dat depressie kan veroorzaken.
Met nervus vagus stimulatie, of VMS, wordt een pacemaker-achtig apparaat chirurgisch geïmplanteerd onder het sleutelbeen om regelmatige impulsen af te geven aan de hersenen.
Wanneer moet ik hulp zoeken?
Als uw symptomen van depressie problemen veroorzaken in uw relatie, op het werk of in uw gezin -- en er is geen duidelijke oplossing -- dan moet u naar een professional gaan.
Praten met een geestelijke gezondheidsconsulent of arts kan helpen voorkomen dat het erger wordt, vooral als de symptomen langere tijd aanhouden.
Als jij of iemand die je kent suïcidale gedachten of gevoelens heeft, zoek dan meteen hulp.
Het is belangrijk om te begrijpen dat een depressie niet betekent dat u depressief bent. Die aandoening omvat niet alleen veranderingen in stemming, maar ook veranderingen in slaap, energie, eetlust, concentratie en motivatie.
Als u lichamelijke symptomen zoals deze hebt en u zich dagen of wekenlang vaak depressief voelt, ga dan naar uw arts.
