Wilt u meer weten over chronische depressie of dysthymie? De arts beschrijft de symptomen, diagnose en behandelingen van dysthymie, zoals antidepressiva en psychotherapie.
Wat veroorzaakt Dysthymie?
Experts zijn er niet zeker van wat dysthymie of depressie veroorzaakt. Genen kunnen een rol spelen, maar veel getroffen mensen zullen geen familiegeschiedenis van depressie hebben, en anderen met een familiegeschiedenis zullen geen depressieklachten hebben. Er wordt ook gedacht dat een abnormale werking in hersencircuits of zenuwcelpaden die verschillende hersengebieden verbinden die de stemming reguleren, een rol speelt. Grote stressfactoren in het leven, chronische ziekte, medicatie en relatie- of werkproblemen kunnen ook de kans op dysthymie vergroten bij mensen die biologisch voorbestemd zijn om depressie te ontwikkelen.
Wat zijn de tekenen en symptomen van dysthymie?
De symptomen van dysthymie zijn dezelfde als die van een depressie, maar minder talrijk en niet zo intens. Ze omvatten de volgende symptomen:
-
Somberheid of een depressieve stemming het grootste deel van de dag of bijna elke dag
-
Verlies van plezier in dingen die ooit plezierig waren
-
Grote verandering in gewicht (gewichtstoename of -afname van meer dan 5% binnen een maand) of eetlust
-
Slapeloosheid of overmatig slapen bijna elke dag
-
Fysiek onrustig of verloederd zijn op een manier die merkbaar is voor anderen
-
Vermoeidheid of verlies van energie bijna elke dag
-
Gevoelens van hopeloosheid of waardeloosheid of overmatig schuldgevoel bijna elke dag
-
Bijna elke dag problemen met concentratie of het nemen van beslissingen
-
Terugkerende gedachten aan dood of zelfmoord, zelfmoordplan, of zelfmoordpoging
?
Komt Dysthymie veel voor in de V.S.?
Volgens het National Institute of Mental Health lijdt ongeveer 1,5% van de volwassen Amerikanen aan dysthymie. Hoewel dysthymie niet zo invaliderend is als depressie, kan het je beletten om je op je best te voelen en optimaal te functioneren. Dysthymie kan in de kindertijd of op volwassen leeftijd beginnen en lijkt vaker voor te komen bij vrouwen.
Hoe wordt de diagnose Dysthymie gesteld?
Een specialist in de geestelijke gezondheidszorg stelt de diagnose meestal op basis van de symptomen van de persoon. In het geval van dysthymie duren deze symptomen al langer en zijn ze minder ernstig dan bij patiënten met een zware depressie.
Bij dysthymie zal uw arts er zeker van willen zijn dat de symptomen niet het gevolg zijn van een lichamelijke aandoening, zoals hypothyreoïdie.
Als u depressief bent en al langer dan twee weken depressieve symptomen heeft, ga dan naar uw huisarts of een psychiater. Uw arts of psychiater zal een grondige medische evaluatie uitvoeren, met speciale aandacht voor uw persoonlijke en familiaire psychiatrische voorgeschiedenis.
Er is geen bloedonderzoek, röntgenonderzoek of ander laboratoriumonderzoek dat kan worden gebruikt om de diagnose dysthymie te stellen.
Hoe wordt dysthymie behandeld?
Hoewel dysthymie een ernstige ziekte is, is het ook goed te behandelen. Zoals bij elke chronische ziekte, kunnen een vroege diagnose en medische behandeling de intensiteit en duur van de symptomen verminderen en ook de kans op het ontwikkelen van een episode van zware depressie.
Om dysthymie te behandelen, kunnen artsen psychotherapie (gesprekstherapie), medicijnen zoals antidepressiva, of een combinatie van deze therapieën gebruiken. Vaak kan dysthymie worden behandeld door een huisarts.
Wat is psychotherapie?
Psychotherapie (of gesprekstherapie) wordt gebruikt bij dysthymie en andere stemmingsstoornissen om de persoon te helpen de juiste copingvaardigheden te ontwikkelen om met het dagelijks leven om te gaan en om onjuiste negatieve overtuigingen over zichzelf in twijfel te trekken. Psychotherapie kan ook helpen om de therapietrouw met betrekking tot medicatie en gezonde leefgewoonten te verbeteren, en de patiënt en familie helpen om de stemmingsstoornis te begrijpen. U kunt baat hebben bij één-op-één-therapie, gezinstherapie, groepstherapie of een steungroep met anderen die met een chronische depressie leven.
Hoe helpen antidepressiva Dysthymie te verlichten?
Er zijn verschillende soorten antidepressiva beschikbaar om dysthymie te behandelen. Uw arts zal uw lichamelijke en geestelijke gezondheid beoordelen, met inbegrip van eventuele andere medische aandoeningen, en vervolgens het antidepressivum vinden dat het meest effectief is met de minste bijwerkingen.
Het kan enkele weken duren voordat antidepressiva volledig werken. Ze moeten gedurende ten minste zes tot negen maanden na een episode van depressie worden ingenomen. Bovendien kan het soms enkele weken duren voordat u veilig met een antidepressivum kunt stoppen, dus laat uw arts u begeleiden als u ervoor kiest om met het medicijn te stoppen.
Soms hebben antidepressiva onaangename bijwerkingen. Daarom moet u nauw met uw arts samenwerken om het antidepressivum te vinden dat u het meeste voordeel oplevert met de minste bijwerkingen.
Wat kan ik nog meer doen om me beter te voelen?
Het krijgen van een juiste diagnose en een effectieve behandeling is een belangrijke stap om u beter te voelen met een chronische depressie. Vraag uw arts bovendien naar de voordelen van gezonde leefgewoonten, zoals een evenwichtig dieet, regelmatige lichaamsbeweging, het vermijden van alcohol en roken, en het samenzijn met goede vrienden en familieleden voor een sterke sociale steun. Deze positieve gewoonten zijn ook belangrijk voor het verbeteren van de stemming en het welzijn.
Kan Dysthymie verergeren?
Het is niet ongewoon dat een persoon met dysthymie tegelijkertijd ook een episode van zware depressie doormaakt. Dit wordt een dubbele depressie genoemd. Daarom is het zo belangrijk om in een vroeg stadium een accurate medische diagnose te stellen. Uw arts kan u dan de meest effectieve behandeling aanraden om u te helpen uzelf weer te voelen.
