Een app kan je helpen je ziekte van Crohn onder controle te houden, maar er zijn wel dingen waar je rekening mee moet houden. Lees meer over de voor- en nadelen van Crohns-apps en hoe je de app kiest die bij jou past.
Kan een app je helpen om de ziekte van Crohn te beheersen?
Door Hope Cristol
De ziekte van Crohn kan een enorme impact hebben op de kwaliteit van je leven. Een mobiele app kan je helpen je aandoening te beheersen, zodat je je geestelijk en lichamelijk beter voelt. Maar met ten minste 165.000 gezondheidsgerelateerde apps die beschikbaar zijn voor Apple- en Android-apparaten, kan het moeilijk zijn om te beslissen wat je moet kiezen.
Veel van deze gezondheidsapps zijn algemeen van aard; ze volgen bijvoorbeeld voedingsmiddelen, symptomen of andere algemene gezondheidsonderwerpen. Dat is niet noodzakelijk een slechte zaak als het gaat om Crohns. In feite kan elke app die medicatie bijhoudt, herinneringen voor afspraken geeft en je helpt te leren wat de triggers voor voedsel-symptomen zijn, je helpen de ziekte van Crohn onder controle te krijgen, legt Shiraz Khaiser, MD, een gastro-enteroloog aan het Illinois Gastroenterology Institute in Peoria uit.
Er zijn echter ook Crohns-specifieke apps, die nieuws en voorlichting kunnen bevatten, evenals toegang tot een online gemeenschap.
Ideaal voor de nieuw gediagnosticeerde
Bij de meeste mensen wordt de ziekte van Crohn voor het eerst gediagnosticeerd in hun twintiger of dertiger jaren. Khaisers praktijk ziet veel Crohns-patiënten die nog jonger zijn. Dit is zeker een groep die technologie gebruikt en baat zou kunnen hebben bij een app om hun ziekte te beheren, zegt hij.
Het is niet alleen zo dat jongere mensen eerder geneigd zijn om technologie zoals mobiele apps te gebruiken. Als je net gediagnosticeerd bent, zegt Khaiser, zal de weg naar remissie - of zelfs minder symptomen - met vallen en opstaan gaan, omdat er drie grote klassen van medicijnen zijn, verschillende toedieningsmethoden en verschillende overwegingen, zoals of je van plan bent om een baby te krijgen.
Apps kunnen u helpen uit te vinden wat werkt -- en wat niet. Ze kunnen ook een duidelijk beeld geven van uw vooruitgang. Bovendien suggereert onderzoek dat apps de kans vergroten dat je:
<.>
Vooruitgang op gezondheidsdoelen bijhoudt
Neem gezondheidsbevorderende beslissingen
Bespreek gezondheidsproblemen met een dokter
Features to Consider
Voordat je een gezondheidsapp downloadt om je Crohns te beheren, moet je bedenken hoeveel tijd je wilt besteden aan het gebruik ervan. Als je een app wilt die je helpt om meerdere aspecten van je ziekte te leren kennen en te beheren, wil je misschien een Crohns-specifieke app. Als je slechts één of twee dingen wilt bijhouden, zoek dan naar een app die je helpt dit snel en gemakkelijk te doen.
En als je niet zeker weet wat je in een app moet zoeken, raadt Khaiser je aan er een te kiezen die je symptomen bijhoudt, maar ook:
-
Medicatie, wat uw dokter helpt te weten of u het juist inneemt
-
Voedsel, aangezien sommige voedingsmiddelen uw symptomen kunnen verergeren
-
Medische afspraken, zowel routinematige als onregelmatige (inclusief jaarlijkse dermatologiebezoeken, aangezien immuunmodulerende geneesmiddelen het risico op huidkanker kunnen verhogen)
Daarnaast kun je misschien een app proberen die je helpt stress te verminderen op een manier die jou aanspreekt, zoals meditatie of yoga. Stress draagt bij aan depressie en angst. Mensen met Crohns lopen een hoger risico op beide, vooral wanneer hun ziekte actief is.
Nadelen van Crohns Apps
Apps kunnen je helpen om met je Crohns om te gaan, maar ze zijn geen vervanging voor medisch advies. Uit een studie bleek dat de meeste apps voor prikkelbare darmziekten (IBD), waar Crohns en colitis ulcerosa onder vallen, deze belangrijke nadelen hebben:
-
Gebrek aan medische professionals bij de ontwikkeling van apps
-
Beperkte dekking van gevestigde IBD richtlijnen
-
Onvolledige informatie van evidence-based verklaringen
Beperkte toegang is een ander probleem voor sommige Crohns-apps. Dat betekent dat de app geweldig kan zijn, maar niet beschikbaar is voor jou. Een voorbeeld is SonarMD. De app helpt bij het monitoren van je Crohns en stuurt belangrijke updates naar je gastro-enteroloog. Voorlopig is de app alleen beschikbaar in bepaalde gebieden, en alleen voor artsen die deelnemen aan het programma van de app.
Handige apps voor de ziekte van Crohn
Hoewel er veel apps zijn die individuele aspecten van je ziekte kunnen volgen, zijn er slechts een handvol kwaliteitsapps ontworpen met Crohns in gedachten:
Mijn IBD Manager
Gratis, beschikbaar voor Apple en Android
Kenmerken: Voedingslogboek, dagboek om gedetailleerde informatie over uw gezondheid in te voeren, symptoom- en medicatie trackers, voorlichtingsmateriaal voor patiënten
Waarom u het kunt vertrouwen: Ontwikkeld in samenwerking met de American Gastroenterological Association, HIPAA-compliant login
Darm gezondheid verhaallijnen
Gratis, beschikbaar voor Apple en Android
Kenmerken: Tools om symptomen gerelateerd aan uw IBD te volgen, inclusief darmpatronen en stemmingen; herinneringen voor medicatie en afspraken; online community; synchroniseert met andere gezondheidsapps
Waarom u het kunt vertrouwen: Wetenschappelijk gevalideerde metriek, gerangschikt als nr. 1 app voor IBD-management door Canadese onderzoekers in 2019
Mijn IBD-zorg
Gratis, beschikbaar voor Apple en Android; sommige functies alleen voor abonnementen
Kenmerken: UK-ontwikkelde app; symptomen en levensstijl trackers en grafieken; medicatie en afspraak herinneringen; IBD-afgestemde nieuws feed; patiënt educatie bibliotheek
Waarom u erop kunt vertrouwen: Inhoud van gastro-enterologen, apothekers, UKs National Health Service (NHS), Crohns & Colitis UK
