Dagelijks leven met de ziekte van Crohn

De ziekte van Crohn kan je hele leven beïnvloeden. Deze tips van de dokter kunnen je helpen beter te leven.

1/13

Ze komen vaak voor bij een Crohns flare - vooral vlak nadat je hebt gegeten. Om dit pijnlijke symptoom onder controle te krijgen:

<.>

Eet kleine porties voedsel elke 3 tot 4 uur.

Be Prepared for a Blowout

2/13

Crohns heeft geen schema, dus is het slim om een noodpakket te hebben. Stop deze must-haves in je rugzak, tas, kastje, bureaulade of auto.

• Toiletpapier

• Natte doekjes

• Handdesinfectans

• Schoon ondergoed

• Schone korte broek of broek

• Grote diepvrieszakken voor vuile kleren

Beter nog, bewaar noodkits op een paar plaatsen. En zorg ervoor dat je weet waar de toiletten zijn.

Plan voor een gezonde baby

3/13

Als je ziekte niet actief is, is de kans groot dat je even gemakkelijk zwanger kunt worden als andere vrouwen van jouw leeftijd. Je kunt meer problemen hebben als je een grote corrigerende operatie hebt ondergaan, zoals een colectomie met J-pouch. De beste tijd om zwanger te worden is wanneer u minstens 3 tot 6 maanden in remissie bent en van de steroïden af bent. De meeste vrouwen met IBD (waaronder Crohns en colitis ulcerosa) kunnen een gezonde zwangerschap hebben, maar uw arts zal u goed in de gaten houden.

Houd de zwangerschapsrisico's laag

4/13

Gebruik bescherming tijdens flares. Als u zwanger wordt, is de kans groter dat de ziekte actief blijft tijdens uw zwangerschap. U kunt ook meer kans hebben op een miskraam of een baby met een laag geboortegewicht. Ook belangrijk: Wannabe-ouders moeten 3 tot 6 maanden voordat ze proberen zwanger te worden, en tijdens de zwangerschap of het geven van borstvoeding, van methotrexaat afblijven. Het medicijn kan ernstige schade toebrengen aan een foetus.

Lichaamsbeweging: Het is goed voor je

5/13

Een goede workout is niet alleen goed voor je humeur, sommige soorten kunnen ook helpen bij je Crohns symptomen. Probeer deze eens:?

• Zwemmen: Pijnverlichting?

• Krachttraining: Gewichtstoename, betere lichaamssamenstelling

• Aerobics: Beter slapen

• Aerobics en krachttraining: Minder vermoeidheid, sterkere botten

Raadpleeg altijd uw arts voordat u aan een nieuw fitnessplan begint. ?

Beat Belly Bloat

6/13

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen het veroorzaken of verergeren. Enkele veelvoorkomende boosdoeners -- en oplossingen:

Onoplosbare vezels, te vinden in de schil van fruit en groenten. Kook of schil je producten.

?

Manage Your Side Effects

7/13

Je zal waarschijnlijk medicatie nemen op lange termijn, en deze medicijnen kunnen bijwerkingen veroorzaken. Als u zich ziek voelt, vraag uw arts dan of hij u op een ander middel kan overschakelen. U kunt ook vragen naar vrij verkrijgbare medicijnen om hoofdpijn en misselijkheid te verlichten. Houd contact met uw arts en volg zijn instructies op als u wordt gecontroleerd op ernstigere bijwerkingen.

Praat over Seks Uitdagingen

8/13

Seks hebben -- of er zelfs over praten -- kan ongemakkelijk zijn. Ziektes, medicijnen en operaties kunnen je vermogen om te presteren beïnvloeden. Crohns kan ook je lichaamsbeeld aantasten, waardoor je misschien helemaal niet in de stemming bent. Er zijn veel oplossingen. Bespreek je zorgen met een arts met wie je prettig kunt praten. Het hoeft niet degene te zijn die je ziekte behandelt.

Vind Seks Oplossingen

9/13

Van medicatie tot steungroepen, er zijn genoeg manieren om je zorgen aan te pakken:

• Impotentie: Vraag uw arts naar medicijnen of apparaten die u kunnen helpen een erectie te krijgen -- en te behouden --.

• Weinig lust: Rust en beweeg; gebruik muziek of een sexy film om in de stemming te komen.

• Stoma zorgen: Leeg het zakje voor de seks; camoufleer het met speciaal ondergoed.

• Schaamte: Verberg je ziekte niet; er vrijuit over praten kan helpen.

Wees rechtuit over Fistels

10/13

Deze zweren vreten het weefsel weg tussen twee lichaamsdelen, zoals je darmen en je huid, of tussen je rectum en vagina. Ze kunnen ongemakkelijk en gênant zijn, maar het is belangrijk dat u het uw arts vertelt als u denkt dat u er een hebt. Hij of zij kan u antibiotica en ontstekingsremmende medicijnen geven om de ontsteking te verlichten. Een operatie kan een optie zijn als medicijnen niet helpen.

Wees je opvliegers voor

11/13

Medicijnen kunnen een groot verschil maken in uw symptomen. U kunt een remissie bereiken die maanden of zelfs jaren kan duren. Toch kunt u van tijd tot tijd een opflakkering hebben. Veel voorkomende triggers zijn stress, roken en het niet nemen van de medicijnen zoals het hoort. Of misschien moet u gewoon het type of de dosis van uw medicijnen aanpassen. Praat met uw arts over grote veranderingen in uw symptomen.

Voorbereiding op menstruatieproblemen

12/13

Onregelmatige menstruatie is normaal als je Crohns hebt. Dat komt omdat de ontsteking de hormonen kan verstoren die ervoor zorgen dat je cyclus regelmatig blijft. Als je je Crohns goed onder controle hebt, kan het beter gaan, maar vergeet niet om een tampon of maandverband in je handtas te bewaren voor het geval dat. Het is normaal dat de symptomen van je Crohns verergeren in de week voor je menstruatie. Meestal hoef je je behandeling niet aan te passen.

Verstandig reizen

13/13

Je hebt je vakantie geboekt en je reisroute uitgestippeld. Je bent bijna klaar voor een geweldige reis -- dus laat Crohns of een reisongeluk je niet in de weg staan.

• Vraag je dokter de naam van een dokter waar je naar toe reist.?

• Draag uw medicijnen met u in het vliegtuig -- stop ze niet in een ingecheckte tas.

• Neem genoeg mee voor de hele reis.

• Haal kopieën van alle voorschriften voordat je gaat.

Neem een nood blaas kit mee!