Handige medische, psychologische en intimiteitstips om je partner met Crohns beter te begrijpen en te steunen
1/11
Als je de partner bent van iemand met een langdurige aandoening als Crohns, wil je zoveel mogelijk helpen. Hoe doe je dat op de juiste manier? Ten eerste, wees aanwezig C wees bereid om hun ups en downs met de ziekte te zien, en dat zal jullie dichter bij elkaar brengen. Zorg voor het juiste evenwicht C wees er voor de volle 100% voor je partner, maar respecteer ook hun beslissingen over hoe ze met hun ziekte omgaan. Zorg er ten slotte voor dat je goed voor jezelf zorgt, zodat je op je best kunt zijn voor jullie allebei. Hier zijn 10 tips om je de juiste weg te wijzen.
Leer alles wat je kunt
2/11
De lichamelijke symptomen die je partner kan krijgen zijn onder meer krampen, mondzweren, koorts en diarree. Franse onderzoekers ontdekten dat de vermoeidheid die met Crohns gepaard gaat, het voor je partner zelfs moeilijker kan maken om zijn emoties te verwerken, wat tot depressie kan leiden. Deze problemen kunnen ook angst en verlegenheid oproepen. Je partner kan zich zorgen maken dat zijn aandoening ook voor jou een last is. Lees je in over de ziekte, zodat je je partner een gefundeerd standpunt kunt bieden.
Word Real
3/11
Crohn's is niet besmettelijk. Je kunt het niet van je partner krijgen, maar jullie kunnen wel allebei de gevolgen ervan ondervinden. Uw plannen kunnen bijvoorbeeld worden beïnvloed wanneer uw partner in een actieve fase van de ziekte van Crohn zit. Een flare zal waarschijnlijk betekenen dat hij of zij geen zin heeft in een avondje uit in jullie favoriete restaurant, dus wees flexibel. Probeer je zoveel mogelijk in je partners schoenen te schuiven. Dit betekent niet dat je helemaal van je eigen behoeften moet afzien, maar wees eerlijk over de activiteiten waar je partner zin in heeft als hij ziek is. Dingen zullen makkelijker worden als ze in remissie zijn.
Laat je partner leiden
4/11
De ziekte van Crohn is geen standaard ziekte. Wat voor de ene persoon of het ene koppel werkt, werkt misschien niet voor de andere. Je partner heeft meer ervaring met Crohns dan jij, omdat het hem of haar direct treft. Laat je partner het tempo bepalen en volg hun voorkeuren over hoe zij willen dat je betrokken bent bij hun proces om ermee om te gaan. Als hij of zij bijvoorbeeld al jaren Crohns heeft, heeft hij of zij er misschien geen behoefte aan dat je meegaat naar doktersafspraken. Of als de diagnose pas is gesteld, willen ze misschien dat je luistert en aantekeningen maakt. Zoek uit wat je partner wil dat je doet als hij of zij zich echt het slechtst voelt: In de buurt blijven om hulp te bieden, of ze de ruimte geven? Hoe meer je weet over wat het beste werkt voor je partner, hoe gemakkelijker het voor jou zal zijn om nuttig te zijn in hun routine.
Vraag, neem niet aan
5/11
Crohn's kan moeilijk te begrijpen zijn als je het niet hebt, en je kunt een hoop vragen hebben. Open communicatie zal jullie band sterk houden. Stel je partner op een liefdevolle manier directe vragen als hij niet ziek is, zodat je weet hoe je hem kunt helpen als hij ziek is. Enkele voorbeelden: Wat heb je nodig tijdens een flare-up? Hou je van afleiding als je rust tijdens een flare-up, zoals een favoriete film? Vind je het fijn om alleen te zijn als je je ziek voelt? Wat zijn dingen die je absoluut niet wilt dat ik doe als je ziek bent?
Be Their Rock
6/11
Het kan lang duren C en veel vallen en opstaan, en doktersafspraken C voordat je partner begrijpt hoe de ziekte van Crohn zijn lichaam beïnvloedt. Je kunt hen helpen het onverwachte in hun gezondheidstraject te doorstaan door standvastig, kalm en ondersteunend te zijn. Verwacht dat ze ziek zijn van het ziek zijn, en dat ze gefrustreerd zijn over het gepor en geprik bij medische afspraken. Blijf consequent. Laat hen weten dat je bij hen bent en niet weggaat, en dat ze dit niet alleen hoeven te doen.
Ga met de stroom mee
7/11
Crohns flares kunnen soms dramatisch zijn. Je partner kan je nodig hebben om sneller naar het dichtstbijzijnde toilet te rijden, en daar dan, wat wel erg lang lijkt, in door te brengen. Hij of zij kan plotseling boos of overstuur raken en je vragen om te luisteren terwijl hij of zij zich uit, zonder te proberen het op te lossen. Andere keren kunnen flares zo veel van je partner vergen dat ze te uitgeput raken om te praten. Weet dat hun ervaring onvoorspelbaar kan zijn. Als je partner dat wil, kun je een patroon van opflakkeringen van week tot week of van maand tot maand in kaart brengen, zodat je kunt anticiperen op eventuele consistente symptomen of de ernst ervan, en de dingen gemakkelijker kunt maken.
Doe het rustig aan als het op seks aankomt.
8/11
Uit een studie van onderzoekers van het Rush University Medical Center is gebleken dat tot 58% van de Crohns-patiënten enige belemmering voelt als het gaat om hun seksleven. Intimiteit is misschien geen probleem als je partner Crohns onder controle heeft. Toch is het moeilijk om je sexy te voelen als je je zorgen maakt over de darmcontrole. Als je partner te maken heeft met zaken als de bijwerkingen van medicatie of een negatief lichaamsbeeld, wees dan creatief. Herinner je geliefde er vaak aan dat ze aantrekkelijk voor je zijn. Vraag wat hij of zij graag zou willen doen, zodat jullie je dicht bij elkaar kunnen voelen. Hou het luchtig, leuk en weinig stressvol.
Wees eerlijk.
9/11
Geen eierschalen nodig. Gevoeligheid is belangrijk, maar het is oké om over je eigen behoeften te praten. Crohn's is een deel van je relatie, maar niet het enige of belangrijkste deel. Je moet je leven ook volledig leven, en het is OK om dezelfde steun van je partner te verwachten als je geeft. Houd je gevoelens niet achter. Gooi het er allemaal uit. Geef vrij en duidelijk aan wat je uit je relatie wilt halen. Je partner moet er nog steeds volledig voor je zijn en bereid zijn om aan je behoeften te voldoen C dat heeft niets met Crohns te maken, maar wel met respect.
Wees goed voor jezelf
10/11
Onthoud, jij hebt geen Crohn, je partner wel. Verlies jezelf niet in deze ziekte. Jij moet je leven ook ten volle leven en dingen doen waardoor je je goed voelt. Zelfzorg is daar een groot onderdeel van, dus lees dat boek of geniet van dat bubbelbad. Het is ook goed om dingen te doen, zelfs als je partner dat niet wil of kan. Ga naar dat feestje. Boek een weekendje weg. Als je de kans hebt om plezier te maken, maak er dan gebruik van en leg je partner uit dat dit is wat je nodig hebt om jezelf te herbronnen.
Focus op Vreugde
11/11
Wanneer je partner door een moeilijke fase gaat met Crohns, kan het moeilijk zijn om je voor te stellen dat hij/zij zich ooit beter zal voelen. Vertel je partner dat je optimistisch bent en er vertrouwen in hebt dat de ziekte van Crohn niet altijd hun leven zal beheersen. Help je partner positief te denken en vooruit te kijken naar mooie dingen in de toekomst die jullie samen plannen. Concentreer je op geluk C is het beste medicijn.
