Sinuspijn hoeft niet door een arts te worden behandeld, maar u kunt stappen ondernemen om het te verminderen terwijl u ziek bent.
5 manieren om sinuspijn te verlichten
Een verkoudheid maakt het moeilijk om te ademen. Wanneer uw sinussen verstopt raken, kunt u ook pijn hebben, vooral rond uw voorhoofd, ogen, wangen en neus. De pijn kan erger worden als u uw gezicht aanraakt of uw hoofd naar beneden houdt.
U hebt geen dokter nodig om om te gaan met sinuspijn die door verkoudheid wordt veroorzaakt. De pijn geneest meestal vanzelf met de andere symptomen van verkoudheid. Soms echter kunnen bacteriën in verstopte sinussen leiden tot een infectie die bekend staat als bacteriële sinusitis. Sinusitis door een bacteriële infectie kan langer pijn veroorzaken dan de week van een typische verkoudheid. Uw arts kan u antibiotica en andere medicijnen geven om u te helpen u beter te voelen.
Of uw sinuspijn nu wordt veroorzaakt door een verkoudheid of een bacteriële infectie, hier leest u hoe u de pijn kunt verlichten:
Probeer een neusspray met zoutoplossing. Vraag uw arts of apotheker om een gewone zoutoplossing. Zoutnevel verlicht de zwelling van de sinus en helpt het slijm af te breken dat uw neus verstopt. U kunt het tot zes keer per dag gebruiken zonder u zorgen te maken over bijwerkingen. U kunt ook uw eigen zoutoplossing neusspray maken. Vraag uw arts of apotheker hoe, en zorg ervoor dat het water dat u gebruikt is gedistilleerd of gekookt, niet rechtstreeks uit de kraan.
Gebruik een luchtbevochtiger. Verstopte sinussen reageren goed op vochtige lucht. Het gebruik van een luchtbevochtiger, vooral als je 's nachts slaapt, helpt je sinussen open te houden en de druk te verlichten. U kunt ook proberen in een badkamer met stoom te zitten na een warme douche of de stoom in te ademen van een pan met heet (niet kokend) water voor een snellere verlichting.
Breng een warm kompres aan. Verlicht de zwelling en het kloppen met een warm, nat washandje over je voorhoofd, ogen en wangen.
Gebruik een neusspray die zonder recept verkrijgbaar is (OTC). Deze verlichten congestie en geven verlichting, vooral in het begin van een verkoudheid. U kunt ze krijgen in de vorm van een neusspray, vloeistof of pil. Als u een decongestivum neusspray gebruikt, doe dit dan niet langer dan 3 dagen. Als je het langer gebruikt, kan het je verstopping verergeren in plaats van verbeteren.
Neem OTC pijnstillers. Acetaminophen, ibuprofen, of naproxen kunnen sinus pijn verlichten. Maar geef een kind of tiener nooit aspirine tegen pijn. Het kan gevaarlijk zijn.
Als u sinuspijn heeft van een verkoudheid die na 10 dagen nog niet beter is, praat dan met uw dokter. Misschien heb je een antibioticum of een andere behandeling nodig.
