Kom meer te weten over essentiële oliën voor hoest, inclusief de voor- en nadelen, risico's en voordelen, en hoe ze de gezondheid kunnen beïnvloeden.
Nu steeds meer bacterià "n resistent worden tegen antibiotica, zoeken sommige onderzoekers naar een oplossing door de antivirale en antibacterià "le eigenschappen van essentià "le olià "n te bestuderen. Dit is wat u moet weten over het gebruik ervan bij hoest of een infectie van de luchtwegen.
Hoe gebruik je essentiële oliën om hoest te behandelen
Etherische oliën worden gebruikt als onderdeel van aromatherapie. Je kunt ze op een aantal manieren inhaleren:
Rechtstreeks uit het flesje. Dit is de eenvoudigste methode. Gewoon het flesje openen en een paar keer diep inademen.
Stoom inhalatie. Vul een kom met heet water en voeg een paar druppels etherische olie toe. Buig je hoofd over de kom, leg een handdoek over je hoofd en de kom, en adem diep in. ?
Verdamping. Doe een paar druppels op een watje en inhaleer als de olie verdampt.
Diffuser. Een diffuser verspreidt kleine deeltjes olie in de ruimte. Om het te gebruiken, meng je water en essentiële olie en zet je de verstuiver aan. In de gebruiksaanwijzing staat welke verhouding tussen water en etherische olie je moet gebruiken.
Plaatselijk toepassen. Breng etherische oliën niet direct op de huid aan. Verdun ze in plaats daarvan eerst met een andere olie, zoals jojoba- of kokosolie. Je kunt het mengsel in een rolflesje doen om het makkelijker te gebruiken.
Wat zijn de beste essentiële oliën tegen hoesten?
Als de hoest van bronchitis of een infectie van de luchtwegen u ellendig maakt, praat dan met uw arts over het proberen van:
Eucalyptus olie. Eucalyptusolie bevat cineole, waarvan is aangetoond dat het antimicrobiële effecten heeft. Het is veilig en wordt al heel lang gebruikt. Het is het belangrijkste actieve ingrediënt in dampwrijven die over de toonbank worden verkocht. Eucalyptusolie kan nuttig zijn bij ademhalingsproblemen zoals bronchitis, astma of chronisch obstructieve longziekte (COPD).
Tijmolie. De etherische olie van tijm bevat carvacrol en thymol. Het heeft een antibacteriële werking tegen luchtwegbacteriën. Het wordt gebruikt bij aandoeningen van de luchtwegen zoals bronchitis en kinkhoest.?
Rozemarijnolie. Rozemarijnolie bevat ook cineool en heeft veel van dezelfde voordelen als eucalyptusolie. Misschien geeft u de voorkeur aan de geur van rozemarijn in plaats van het sterkere eucalyptus. In één onderzoek voelden mensen met bronchitis zich beter wanneer ze met cineool werden behandeld.
Lavendelolie. Lavendelolie heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan helpen hoest te kalmeren, vooral als het van astma komt. Het is aangetoond dat lavendel helpt bij de symptomen van bronchiale astma.
Kaneelolie. Kaneelolie heeft antibacteriële eigenschappen. Het kan helpen bij het stoppen van de groei van bacteriën die aandoeningen aan de luchtwegen veroorzaken.
Risico's van de behandeling van hoest met essentiële oliën
Sommige etherische oliën zijn niet veilig voor kinderen of zwangere vrouwen. Wees voorzichtig bij het gebruik van etherische oliën in de buurt van oudere mensen of mensen met een verzwakt immuunsysteem. Eet of slik geen etherische oliën zonder eerst met uw arts te overleggen. ???
Tea tree olie is neurotoxisch en mag niet in de buurt van kinderen of huisdieren worden verstoven. Sommige etherische oliën kunnen bij overmatig gebruik ernstige bijwerkingen hebben. Van tea tree olie en eucalyptusolie is bijvoorbeeld bekend dat ze epileptische aanvallen kunnen veroorzaken.
Etherische oliën worden niet gereguleerd door de FDA, dus het is belangrijk om ze te kopen van een betrouwbare bron. Zoek naar degene die:?
-
100% zuiver zijn
-
Opgeslagen in een donkere glazen fles
-
Verkocht in kleine hoeveelheden van 4 ounce of minder
-
Etiket met informatie over de herkomst van de olie
