Waarom u hoest, wanneer u hoest, en hoe u hoest -- plus een quiz om uw verkoudheid en griep slimheid te testen.
Hoort u dat hoestende geluid? Het is verkoudheids- en griepseizoen, en overal om u heen hoesten mensen. Waarom?
"Hoesten is een normale, beschermende reflex," zegt Neil Schachter, MD, auteur van The Good Doctor's Guide to Colds and Flu. "We hoesten om onze luchtwegen vrij te maken," legt hij uit.
Zie hoesten als een verdedigingsmechanisme dat ontworpen is om je longen en luchtpijp te ontdoen van stoffen die daar niet thuishoren. In het geval van verkoudheid is deze indringer meestal slijm, dat zich ophoopt tot meer dan de luchtwegen comfortabel aankunnen. Op andere momenten kan de vreemde stof iets irritants zijn, zoals rook of vervuiling die vast is komen te zitten in de vliegenpapierachtige coating van de luchtwegen.
Dus wat is hoesten?
Ten eerste, je lichaam voelt een irriterende stof, dus de zenuwen in de longen sturen een indringer-alert bericht naar je hersenen. De hersenen reageren door je te vertellen dat je moet ademhalen en het strotklepje moet sluiten - het klepje achter de tong dat de luchtpijp afsluit. Hierdoor bouwt zich een enorme luchtdruk op in de longen. De borstspieren worden steeds strakker gespannen totdat het strotklepje wordt opengeduwd en de druk met een luidruchtige luchtstroom wordt afgevoerd. Met andere woorden, je hoest.
En hoe krachtig stuw je lucht uit - en daarmee vreemde stoffen, zoals druppeltjes griepvirus? Nou, laten we zeggen dat die druppeltjes bij een snelheid van 4 tot 64 mijl per uur een bekeuring kunnen krijgen.
Omdat je ook op commando kunt hoesten (zoals wanneer je je keel schraapt), is hoesten niet helemaal een reflex, zegt Schachter, die ook professor in de longgeneeskunde is aan de Mount Sinai School of Medicine in New York City. Maar hoesten is een van de belangrijkste redenen waarom mensen naar de dokter gaan. Als zijn patiënten bij hem komen om te praten over hun hoest, wat is dan de nummer 1 vraag die ze stellen? "Is het goed dat ik iets ophoest? Of is het erg dat ik iets ophoest?" En hij legt uit: "Nou, als je slijm in je luchtwegen hebt, is het goed dat je het ophoest, want bacteriën groeien graag op [slijm]." Maar aan de andere kant, zegt hij, "Als je een irritatie hebt en je borst is helder, dan is het niet per se gunstig om veel slijm te produceren."
Verkoudheid hoesten, griep hoesten
De meeste virale infecties, zoals de griep, gaan gepaard met een vrij droge hoest, zegt Schachter, tenzij er een complicatie optreedt. "Verkoudheden, die de bovenste luchtwegen irriteren, veroorzaken vaak een nattere hoest omdat ze meer slijm produceren," zegt hij. Maar de hoestreflex wordt ook beïnvloed door een aantal individuele factoren -- hoe gevoelig je bent voor irriterende stoffen; of je een onderliggende aandoening hebt zoals allergieën, astma, of bronchitis; of je wel of niet rookt, bijvoorbeeld -- en ook het type infectie.
Een infectieziekte die een comeback maakt, zegt Schachter, is kinkhoest, die zich, zoals de naam al aangeeft, onderscheidt door een bijzonder geluid: een hoestbui gevolgd door een kinkend geluid als je probeert op adem te komen. "Maar de meeste hoestbuien die met verkoudheid en griep gepaard gaan, zullen uiteindelijk beter worden, wat we ook doen," zegt hij.
Hoeveel weet jij over hoesten? Test jezelf met onze vragen hier, maar zorg ervoor dat je ook onze volledige hoestquiz doet.
1. Wat kan hoest veroorzaken? a. Allergieën b. Zure reflux c. Tweedehands rook d. Al het bovenstaande
Antwoord -- d. Bij allergieën kan de hoest veroorzaakt worden door postnasale infusie -- slijm uit je neus of sinussen dat zich ophoopt in je keel. Bij brandend maagzuur kan het komen door zure reflux - zuur dat terugstroomt in uw keel. Blootstelling aan passief roken kan ook hoest veroorzaken.
2. Als u hoest omdat u verkouden bent of griep heeft, is het normaal om slijm op te hoesten.Waar Fout
Antwoord -- Waar. Het ophoesten van helder of geel slijm is normaal bij een verkoudheid. U moet naar uw dokter gaan als u slijm ophoest en koorts, rillingen of kortademigheid hebt. Het kan een teken van longontsteking zijn.
3. Welke vorm van hoest kan worden behandeld met hoestmedicijnen? a. Astma b. Chronische bronchitis c. Verkoudheid of griep d. Longontsteking
Antwoord -- c. Hoestmedicijnen genezen een verkoudheid of griep gerelateerde hoest niet, maar kunnen wel helpen een hoest te kalmeren. Overleg met uw arts voordat u hoestmiddelen gebruikt voor een hoest die uw longen helpt reinigen -- zoals een hoest veroorzaakt door roken, emfyseem, longontsteking, astma, of chronische bronchitis. Als uw hoest het gevolg is van astma, betekent dit dat uw astma niet onder controle is.
4. 4. Welke van deze huismiddeltjes kan helpen een hoest te kalmeren? a. Whisky b. Melk c. Harde snoepjes d. Chocolade
Antwoord -- c. Harde snoepjes kunnen een droge hoest verlichten en een geïrriteerde keel verzachten. Oma heeft misschien een whisky shot voorgeschreven tegen een hoest, maar er is geen bewijs dat het werkt. Bovendien mogen sommige hoest- en verkoudheidsmedicijnen niet worden ingenomen als je alcohol drinkt. Lees het etiket. Chocolade en melk kunnen geen kwaad bij hoest, maar ze helpen ook niet per se.
5. 5. U moet naar de dokter gaan als de hoest: a. een week duurt b. meer dan 10 dagen duurt c. meer dan drie weken duurt d. meer dan acht weken duurt
Antwoord -- c. De meeste hoestbuien door verkoudheid of griep gaan binnen één tot twee weken over. Maar een hoest die twee of meer weken aanhoudt na een verkoudheid of een andere infectie van de luchtwegen kan vanzelf overgaan of behandeld moeten worden, dus moet u naar de dokter voor een diagnose.
