Om verspreiding van de griep tegen te gaan, moet u thuisblijven als u besmettelijk bent. Hoe weet u of u het griepvirus kunt verspreiden?
Het is een probleem: kinderen en volwassenen die naar hun werk gaan terwijl ze thuis zouden moeten blijven. In elke school of kantoor hoor je ze hoesten en niezen. Toch is het advies van deskundigen om griep te voorkomen duidelijk: blijf thuis als je ziek bent.
Het probleem is dat "bij veel griepvirussen mensen al besmettelijk kunnen zijn voordat ze symptomen hebben," zegt Erica Brownfield, MD, een professor interne geneeskunde aan de Emory University School of Medicine in Atlanta.
In feite ben je al griepprikken aan het spuwen voordat je doorhebt dat je ziek bent, vertelt ze de dokter. "Ze voelen zich goed en beseffen niet dat er iets mis is. Dan 24 uur later, beginnen ze griep symptomen te krijgen. Dat is waarom virussen zo effectief zijn in het overbrengen, omdat mensen kunnen overbrengen zonder te beseffen dat ze het virus hebben."
Het begin van de griep voelt aan als een verkoudheid, legt ze uit. "Het enige verschil is een hogere koorts bij griep. Als ze niet denken dat het griep is, kunnen ze doorgaan met hun dagelijkse bezigheden. Dat geldt vooral als ouders naar hun werk moeten, en hun kinderen in de kinderopvang moeten hebben."
Het op school laten werken: Kinderopvang Rampen
Als de griep toeslaat, worden peuterspeelzalen en kinderdagverblijven broeinesten van infecties. Door de nauwe omgeving worden kinderen in de voorschoolse leeftijd vaak als eerste getroffen -- en zij geven het griepvirus door aan familieleden en anderen. Sommige onderzoekers adviseren zelfs dat het vaccineren van 3- en 4-jarigen tegen griep kan helpen griepepidemieën in te dammen.
Bel eerst de kinderarts om te zien of u het kind thuis moet houden, adviseert Brownfield.
Basisschoolkinderen zijn beter in thuisblijven, meldt de CDC. In feite heeft de griep geleid tot een hoog ziekteverzuim onder leerlingen en personeel op de 119.000 scholen in het land. Als kinderen gezonde gewoonten aanleren, verzuimen ze minder op school - ongeveer een halve dag minder.
Laat het werken op kantoor: Phone It In
Enquêtes tonen aan dat presenteïsme - ziek op het werk verschijnen - een groot probleem is in het personeelsbestand. In 2006 meldde 56% van de werkgevers dit probleem, tegen 39% in 2005. De meest voorkomende redenen om ziek te komen: Te veel werk hebben -- en bang zijn om deadlines te missen. Bijna 50% vreesde op het werk te worden gestraft wegens ziekteverzuim.
Zieke werknemers krijgen weinig gedaan. Als je je niet goed voelt, ben je niet productief - en dat gaat ten koste van de kwaliteit van je werk. Je verspreidt je ziekte ook onder andere werknemers, wat het probleem alleen maar groter maakt. Waar het op neerkomt: Hou je rustig. Blijf thuis.
Als de ziektes zich toch voordoen, is grieppreventie de sleutel voor u. "Daarom is de griepprik een goed idee," zegt Brownfield. "Het is ook een goed idee om meerdere keren per dag de handen te wassen en de handen uit de buurt van mond en neus te houden... al die basisdingen die we vergeten."
Veel kantoren bieden nu ontsmettingsgel aan die je op je bureau kunt leggen. Ze zijn ook verkrijgbaar in supermarkten en drogisterijen. De gel heeft geen water nodig om te werken; de alcohol doodt de ziektekiemen die verkoudheid en griep veroorzaken.
