Een hoog cholesterolgehalte verhoogt het risico op andere aandoeningen, zoals hartziekten, diabetes en beroertes.
Om deze aandoeningen te voorkomen of te beheersen, moet u samenwerken met uw arts. U kunt ook enkele eenvoudige stappen ondernemen om uw cholesterol te verlagen -- en uw risico op deze gerelateerde ziekten.
Cholesterol en coronaire hartziekten
Het belangrijkste risico van een hoog cholesterolgehalte is coronaire hartziekten, die kunnen leiden tot de dood door een hartaanval. Als uw cholesterolgehalte te hoog is, kan cholesterol zich ophopen in de wanden van uw slagaders. Na verloop van tijd veroorzaakt deze ophoping - plaque genoemd - verharding van de slagaders, of atherosclerose. Slagaders die het hart voeden kunnen op bepaalde plaatsen vernauwen (focale vernauwing) en de bloedstroom naar een deel van de hartspier vertragen. Of cholesterolplaques breken af en drijven naar kleinere bloedvaten en veroorzaken een gedeeltelijke of volledige verstopping. Soms kunnen ontstekingscellen naar de afgebroken plaque gaan en ook daar een vernauwing veroorzaken. Een verminderde bloedstroom kan resulteren in pijn op de borst, angina genaamd, of in een hartaanval als een bloedvat volledig verstopt raakt.
Cholesterol en beroerte
Cholesterolplaques bekleden niet alleen je bloedvaten in en rond je hart, maar ze vernauwen ook bepaalde slagaders die naar je hersenen leiden. Als een bloedvat met bloed naar de hersenen volledig geblokkeerd is, kun je een beroerte krijgen.
Cholesterol en Perifere Vasculaire Ziekten
Naast uw hart en hersenen, kan cholesterol plaque symptomen veroorzaken in uw benen en andere gebieden buiten uw hart en hersenen (perifeer vaatlijden). Benen en voeten komen het meest voor. U kunt krampen in uw kuiten krijgen als u loopt, die beter worden als u rust. Dit lijkt op angina -- het werkt op dezelfde manier -- maar dan in uw benen in plaats van uw hart. ?
Cholesterol en Diabetes
Diabetes kan het evenwicht verstoren tussen de niveaus van HDL, of goede cholesterol, en LDL of slechte cholesterol. Mensen met diabetes hebben de neiging LDL-deeltjes te hebben die zich aan slagaders hechten en de wanden van bloedvaten gemakkelijker beschadigen. Glucose (een soort suiker) hecht zich aan lipoproteïnen (een cholesterol-eiwitpakket dat cholesterol in staat stelt zich door het bloed te verplaatsen). LDL met een suikerlaagje blijft langer in de bloedbaan en kan helpen bij de vorming van plaque. Mensen met diabetes, vooral diabetes type 2, kunnen een laag HDL- en een hoog triglyceridengehalte (een ander soort bloedvet) hebben. Beide verhogen het risico op hart- en vaatziekten.
Cholesterol en hoge bloeddruk
?
Hoewel hoge bloeddruk (ook wel hypertensie genoemd) in verband lijkt te staan met het cholesterolgehalte, onderzoeken artsen nog steeds hoe dit precies in zijn werk gaat. Een hoog cholesterolgehalte lijkt ontstekingen en het vrijkomen van bepaalde hormonen te veroorzaken, waardoor de bloedvaten zich vernauwen of vernauwen en zo de bloeddruk stijgt. Artsen noemen het endotheeldisfunctie, wanneer bloedvaten zich op deze manier gedragen.
Hoge bloeddruk wordt ook in verband gebracht met hartkwalen.
Cholesterol en erectiele disfunctie
Erectiele disfunctie is wanneer een man geen erectie kan krijgen of behouden tijdens seks. Op de lange termijn lijkt een hoog cholesterolgehalte te leiden tot een vernauwing van de kleinere bloedvaten in de penis, terwijl deze juist zouden moeten uitrekken om meer bloed voor een erectie toe te laten (opnieuw endotheeldisfunctie). Bovendien kan een teveel aan LDL-cholesterol zich ophopen in de slagaders en samen met andere stoffen plaque vormen die de bloedvaten verhardt en verder vernauwt (atherosclerose). Het resultaat kan een verminderde bloedtoevoer naar zowel het hart als de penis zijn, wat kan leiden tot erectiestoornissen.
5 stappen om cholesterol en risico's op gerelateerde ziektes te verlagen
Een paar eenvoudige veranderingen kunnen uw cholesterol verlagen en uw risico op aandoeningen die verband houden met hoog cholesterol verlagen.
Vraag deskundig advies over veranderingen in uw levensstijl. Uw arts kan u helpen bij het opstellen van een plan voor gezonde voeding en lichaamsbeweging.
Geef je dieet een make-over. Kies voor voedingsmiddelen als havermout, walnoten, tonijn, zalm, sardientjes en tofu. Blijf weg van dingen die hoog zijn in trans- en verzadigde vetten en eenvoudige suikers.
Niet roken. Het verlaagt je goede (HDL) cholesterol. Als je stopt, zal je er meer van hebben. Er zijn nog veel andere voordelen voor je hele lichaam.
Kom in beweging! Zelfs een bescheiden hoeveelheid beweging, zoals een half uur per dag stevig wandelen, helpt je om je gewicht onder controle te houden. Het is ook goed voor andere zaken die een risico vormen voor hartaandoeningen, zoals diabetes en hoge bloeddruk. Lichaamsbeweging kan uw triglyceridengehalte verlagen en uw goede (HDL) cholesterol verhogen. Beide zijn goed voor uw hart.
Neem uw medicijnen. Uw arts kan u medicijnen voorschrijven om uw cholesterol te verlagen. Neem ze in zoals voorgeschreven. Vragen? Vraag het aan uw arts of apotheker.
Andere Hulpmiddelen
Deze groepen bieden meer informatie over het behandelen en voorkomen van hart- en vaatziekten en andere aandoeningen die verband houden met een hoog cholesterolgehalte.
American College of Cardiology (ACC)
Deze groep werkt aan het verbeteren van de gezondheid van het hart en de zorg voor mensen met hart- en vaatziekten.
Hart Huis
2400 N Street NW
Washington DC, 20037
800-253-4636, ext. 5603
E-mail: [email?protected]
www.acc.org
American Heart Association (AHA)/American Society of Hypertension (ASH)
Deze organisatie zet zich in voor belangenbehartiging en voorlichting over hartziekten.
7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231
800-AHA-VSA1
www.heart.org
Amerikaanse Beroerte Vereniging
Deze organisatie leert u uw risico op een beroerte te verminderen en uw levensstijl positief te veranderen.
7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231
888-4STROKE
www.stroke.org
InterAmerikaanse Hartstichting (IHF)
Deze groep werkt in Latijns-Amerika en het Caribisch gebied aan het terugdringen van invaliditeit en sterfte als gevolg van hartziekten, beroertes, diabetes en andere verwante aandoeningen.
7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231-4596
214-706-1301
E-mail: [email?protected]
www.interamericanheart.org
Nationaal Hart-, Long- en Bloedinstituut (NHLBI)
Deze overheidsinstelling ondersteunt onderzoek naar de oorzaken, preventie en behandeling van hart- en vaatziekten, longziekten en bloedziekten.
Gebouw 31
31 Center Drive
Bethesda, MD 20892
301-592-8573
www.nhlbi.nih.gov
