Ontdek hoe de juiste levensstijl - inclusief voeding en beweging - u kan helpen u beter te voelen wanneer u een type kanker heeft dat neuro-endocriene tumoren (NET's) wordt genoemd.
Van voeding tot lichaamsbeweging en het aanboren van een goed ondersteunend netwerk, u kunt verschillende dingen doen om uzelf beter te laten voelen wanneer u neuro-endocriene tumoren (NET) heeft.
Veel hangt af van waar de tumor zit en wat voor symptomen deze veroorzaakt. Voor sommige mensen zijn uitslag en hoofdpijn de grootste problemen. Anderen kunnen maagproblemen hebben of aankomen of afvallen. En voor bijna iedereen is het vinden van een manier om stress te verminderen terwijl u uw gezondheid onder controle houdt, een belangrijke zorg.
Wat je prioriteit ook is, veranderingen in je levensstijl kunnen je helpen je lichaam en geest gezond te houden.
Sla de wijn en kaas over
Sommige mensen met NETs hebben een groep symptomen die het carcinoïd-syndroom wordt genoemd. U kunt merken dat sommige soorten voedsel en dranken problemen veroorzaken zoals:
-
Rood wordende huid
-
Pijnlijke gasvorming en opgeblazen gevoel
-
Ernstige diarree
Als dat bij jou gebeurt, laat dan traktaties zoals:
-
Gerijpte of blauwe kazen
-
Chocolade
-
Rode wijn
-
Bier
Al deze dingen zijn hoog in amines, verbindingen die je bloeddruk of lichaamstemperatuur beïnvloeden.
Andere voedingsmiddelen met veel amines zijn:
-
Gerookt vlees zoals salami of worst
-
Gepekelde vis zoals haring
-
Gefermenteerd voedsel zoals miso of zuurkool
Als je mindert met wijn en andere alcoholische dranken, kun je wat verlichting krijgen van met name het blozen van de huid. Omdat NET's vaak de lever aantasten, is het sowieso een goed idee om alcohol te vermijden.
Enkele andere voedingstips die u kunnen helpen uw symptomen te verlichten of u beter te voelen terwijl u uw ziekte behandelt:
-
Eet kleinere, regelmatige maaltijden.
-
Vermijd vet, vettig, of sterk gekruid voedsel.
-
Kies voor natuurlijk voedsel in plaats van bewerkt voedsel dat veel zout bevat.
Het eten van gezonde voeding kan uw kracht en energie op peil houden terwijl u behandeld wordt voor uw tumor. Als u chemotherapie ondergaat, zorg er dan voor dat u genoeg calorieën en proteïnen binnenkrijgt.
Goed leven
Hoewel geen enkel dieet of vitamine uw ziekte kan behandelen, kan een gezonde levensstijl u helpen u in het algemeen beter te voelen. Blijf bewegen, zoals een wandeling van een half uur, drie keer per week of meer. En als u rookt, stop dan.
Neem een multivitamine, als u dat wilt. Sommige mensen met NET's hebben niet genoeg van een voedingsstof genaamd niacine. Hierdoor kunt u last krijgen van een droge, barstende huid rond uw mond. Een uitgebalanceerd dieet of een vitaminesupplement kan helpen.
Krijg meer ondersteuning
Het is normaal dat je je angstig, gestrest en soms depressief voelt als je ontdekt dat je een NET hebt. Als u niet voor uw emotionele behoeften zorgt, kan het moeilijker worden om uw tumor te behandelen.
Het kan veel helpen om een ondersteunend netwerk op te zetten waar u op kunt vertrouwen. U zou er baat bij kunnen hebben om naar een steungroep te gaan voor mensen die NET's hebben.
Meditatie helpt sommige mensen met stress om te gaan. Praat met uw arts als u hulp nodig hebt om ermee om te gaan. ?
