Doe ideeën op over de soorten kleding die comfortabel zijn wanneer u een behandeling voor borstkanker ondergaat, en hoe u beha's, pruiken, sjaals of andere hoofdbedekkingen kunt kiezen.
?
De behandeling van borstkanker kan je uiterlijk en je gevoel veranderen. Of het nu gaat om het veranderen van wat je draagt of hoe je omgaat met haaruitval door de chemo, jij hebt het nog steeds voor het zeggen.
Een garderobe kopen die past en waarin je je goed voelt is belangrijk, zegt Maryam Lustberg, MD, MPH, directeur van het Borstcentrum in het Smilow Kankerziekenhuis. Maar het is heel belangrijk om ook het emotionele en spirituele aspect ervan te erkennen.
Hier zijn enkele deskundige tips over kleding, beha's, pruiken en andere hoofddeksels.
Welke kleding moet je dragen?
Je kunt online op zoek gaan naar kanker-specifieke kleding. Of zoek contact met andere mensen die hetzelfde hebben meegemaakt. Je kunt gelijkgestemden vinden via sociale media of organisaties zoals Breastcancer.org en de American Cancer Society.
U kunt ook:
Maak een afspraak met een kleermaker. Ga, indien mogelijk, naar een winkel die op kanker is gericht. Zij meten u op en geven u tips over hoe u uw lichaam kunt kleden zoals het nu is, dat groter of kleiner kan zijn dan voorheen.
Draag gezellige kleding. U kunt gevoeliger zijn als u een uitgebreide borstoperatie hebt ondergaan, zoals een mastectomie of een reconstructie. Maar in het algemeen geldt: draag zachte kleding die u gemakkelijk aan en uit kunt trekken.
Kleed u naar de behandeling. Als u een poort heeft, probeer dan een shirt met V-hals of iets met knopen of een rits aan de voorkant, zegt Patti Frey, een oncologieverpleegkundige van het Northwestern Medicine Cancer Center.
Korte mouwen zijn een goede keuze als u chemo krijgt via een ader in uw arm. En draag laagjes. Je kunt het warm of koud krijgen tijdens de behandeling. Je weet nooit hoe je je gaat voelen, zegt Frey.
Creëer je power garderobe. Draag kleding waarin u zich goed voelt, zegt Marissa Weiss, arts, oprichter en hoofd van de medische afdeling van Breastcancer.org.
Vermijd het dragen van dingen die te strak zitten. U wilt zich niet lichamelijk ongemakkelijk voelen. Ruimzittende kleding geeft u ook meer privacy. Misschien heeft u chirurgische drainages of andere asymmetrieën die u niet wilt laten zien, zegt Weiss.
Vraag om hulp. Vermoeidheid kan een groot onderdeel van de kankerbehandeling zijn. Als het nodig is dat dingen naar de stomerij gaan en worden opgehaald, vraag dan iemand anders om dat voor je te doen, zegt Frey. Spaar je energie voor de dingen die je graag doet.
Welke BH is het beste?
Dat hangt af van je behandeling. Sommige mensen kunnen een tijdje zonder extra ondersteuning, zegt Frey. Maar vraag het na bij uw behandelteam. Misschien moet u een chirurgische beha dragen.
Medische beha's zijn meestal zachter en hebben geen beugel, zegt Lustberg. Ze hebben meestal een rits aan de voorkant. En als u drains heeft, hebben sommige van deze onderkledingstukken een plek waar u er makkelijker bij kunt.
Als je weer overschakelt op een persoonlijke beha, houd dan het comfort in gedachten.
Het is vooral belangrijk om een naadloze beha te dragen - een beha die glad is aan de binnen- en buitenkant - als u bestraald wordt, zegt Weiss. Vermijd beugel-bh's, kanten bh's en alle bh's met elastische bandjes die zigzag steken in deze periode voor uw huid.
If You Want a Wig
Als je chemotherapie krijgt als onderdeel van je behandeling en het is een type chemo dat haarverlies veroorzaakt, dan heb je opties over hoe je daar mee om wilt gaan.
Het haarverlies begint ongeveer 2-3 weken nadat de chemo begint. Het valt niet allemaal tegelijk uit. Veel mensen laten hun hoofd kaalscheren als een manier om het onder controle te houden als dat begint te gebeuren.
Haaruitval is voor veel mensen een groot probleem. Weiss kent zelfs mensen die er meer last van hadden dan van het verlies van hun borsten.
Het was geen onderdeel van je plan om mensen, ook vreemden, uit te leggen waarom je geen haar hebt of waarom je daar niet over wilt praten op een parkeerplaats, zegt Weiss.
?
Als dat voor jou geldt, kan een pruik een goede manier zijn om je gevoel van eigenwaarde te bewaren en je privacy te beschermen.
Als je geen pruik wilt en het niet erg vindt dat je haarverlies ziet, is dat ook prima. Het is een persoonlijke keuze.
U kunt een pruik uit de winkel kopen. Maar vraag uw arts om een craniale prothese voor te schrijven - een pruik - en uw ziektekostenverzekeraar zou de kosten moeten dekken. Bel uw verzekeraar van te voren om te horen hoeveel ze vergoeden.
Er zijn voor- en nadelen aan verschillende soorten pruiken, waaronder:
Menselijk haar. Dit kan er natuurlijker uitzien, maar het kan duur zijn en wat lastiger te beheren. Na verloop van tijd kunnen ze er dof uitzien als je ze veel draagt, zegt Weiss. Ze hebben niet de natuurlijke oliën van het haar dat uit je hoofdhuid groeit.
Synthetisch. Deze zijn meestal goedkoper dan pruiken van menselijk haar. En ze zijn meestal makkelijker te verzorgen. Je kunt er meer mee gooien en ze worden niet funky op je, zegt Weiss.
Je hoeft je pruik niet te dragen zoals hij is. Een specialist kan je helpen om een look te krijgen die je mooi vindt.
Ga naar een haarstylist of een kankerboetiek, waar ze de lagen kunnen omlijsten zodat ze natuurlijker zitten, zegt Lustberg.
Vraag je arts naar hoofdhuidkoeling. Koude kapjes kunnen bij sommige mensen chemo-gerelateerde haaruitval verminderen. Uw kankercentrum heeft misschien een hoofdhuidkoeler. Als je er zelf een wilt kopen, vraag dan aan je behandelteam hoe je het precies moet gebruiken en wat je ervan kunt verwachten. En vraag bij je zorgverzekeraar na of hij het vergoedt.
?
Andere hoofdbedekkingen
Zonder je haar of een pruik, kan je hoofd kouder aanvoelen dan normaal. Je zou er dus een muts of sjaal voor kunnen gebruiken.
Sommige bedrijven maken producten voor mensen die een kankerbehandeling ondergaan. Maar je hoeft geen speciale chemo hoofdbedekking te kopen.
Je zult een hoofdbedekking willen die zacht en veilig is. In de zomer, kies een lichtgewicht materiaal dat u comfortabel vindt. U kunt kiezen voor 100% katoen, rayon, zijde of bamboe. Fleece of chenille kan u warm houden in de winter.
Opties zijn onder andere:
-
Schedelmuts voor onder je pruik
-
Slaapmuts
-
Muts of beanie
-
Hoeden voor verschillende seizoenen
-
Voorgebonden of slip-on hoofdsjaal
Je kunt zelf een sjaal wikkelen. Het vergt alleen een beetje oefening om te leren hoe.
Look Good Feel Good is een programma dat in groepsverband of online schoonheidstips geeft aan mensen die een kankerbehandeling ondergaan. Je kunt online ook video's vinden die je verschillende looks met sjaals laten zien.
Sommige mensen dragen een baseballpet met een paardenstaart in de rug. Je kunt hoofdbanden met synthetisch haar vinden die voor deze look zijn ontworpen.
Je ziektekostenverzekeraar zal waarschijnlijk niet betalen voor een sjaal of muts. Maar er zijn lokale en nationale groepen die u kunnen helpen bij het vinden van gratis hoofddeksels. Vraag uw arts of bel de American Cancer Society op 800-227-2345 voor meer informatie.
TLC voor hoofdhuid en huid
Vergeet je hoofdhuid niet als je naar je zonnebrandcrème grijpt. Bestraling en chemotherapie kunnen je gevoeliger maken voor de zon.
-
Gebruik een breed-spectrum zonnebrandcrème met SPF 50 of hoger.
-
Draag een strak geweven hoed met een 5-inch rand.
-
Houd bestraalde gebieden uit de buurt van de zon.
-
Bedek je armen en borst met een oversized button-down shirt.
-
Ga onder een parasol zitten als je aan het zwembad, strand of buiten aan het eten bent.
Wees voorzichtig met je hoofdhuid wanneer je haar begint uit te vallen. Het kan teer en pijnlijk zijn. Hier zijn enkele dingen die je kan doen tijdens de behandeling:
-
Gebruik baby shampoo.
-
Dep je haar droog.
-
Gebruik een babyborstel met zachte borstelharen.
-
Föhn je haar niet.
Wanneer zullen mijn wimpers terug groeien?
Het kan na het einde van de chemo enkele maanden duren voordat de wimpers weer aangroeien. En ze groeien misschien niet terug zoals ze eerst waren.
Sommige mensen gebruiken wimperboosters of kunstwimpers, zegt Lustberg.
Wenkbrauwen kunnen ook uitvallen door de chemo. Sommige mensen laten hun wenkbrauwen microblading, een vorm van permanente make-up, aanbrengen voordat ze chemotherapie krijgen. De belangrijkste reden is om de omtrek van je wenkbrauwen te behouden. Als het haar eraf valt, ben je minder zeker van de vorm, zegt Lustberg.
Je kunt ook leren van online beauty tutorials of bij een plaatselijke make-up balie. Uw zorgteam kan u advies geven over waar u het beste terecht kunt. Zij weten wat goed is in jouw regio, zegt Frey.
Zoek steun
Een kankerbehandeling ondergaan is niet gemakkelijk. Omgaan met lichaamsveranderingen kan veel dieper gaan dan je kleren verwisselen of eraan denken om zonnebrandcrème op je hoofdhuid te gebruiken.
Laat mensen in je omgeving weten hoe je je voelt. U kunt ook uw arts vragen om u door te verwijzen naar een geestelijke gezondheidsdeskundige. Eén-op-één hulp met een speciale kankertherapeut kan heel belangrijk zijn, zegt Lustberg.
Of neem contact op met een steungroep voor borstkanker. Vaak maakt het een wereld van verschil om met mensen te praten die in jouw schoenen hebben gestaan en het ook hebben meegemaakt, zegt Frey.
