Leer hoe u kunt omgaan met misselijkheid, vermoeidheid en andere dingen die komen kijken bij de behandeling van borstkanker in een vroeg stadium.
Er zijn echt goede manieren om borstkanker in een vroeg stadium te bestrijden. En je kansen op succes zijn hoog. Maar je zult waarschijnlijk een aantal ongewenste bijwerkingen krijgen. Het goede nieuws is dat er dingen zijn die u kunt doen om de behandeling en het herstel te vergemakkelijken. Hier zijn wat tips om u op weg te helpen.
Kijk naar je toekomst
Ongeveer 90% van alle mensen met borstkanker zullen 5 jaar na de behandeling leven. Dat is de tijd die gewoonlijk wordt gebruikt om de overlevingskans te meten. Uw 5-jaars overleving gaat tot 99% als u stadium 1 heeft, of kanker die alleen in uw borst zit en niet is uitgezaaid.
Dat gezegd hebbende, is het moeilijk te weten wat voor effect kanker op u zal hebben. De soort kanker die u hebt, uw leeftijd, uw algemene gezondheid en andere factoren spelen een rol. Vraag uw arts hoe deze zaken van invloed kunnen zijn op het succes van de behandeling.
Beheers haaruitval
Kankerbestrijdende medicijnen, zoals chemotherapie, kunnen uw haarfollikels beschadigen. Hierdoor valt vaak een deel van of al uw haar uit. Sommige behandelingen veroorzaken alleen dunner wordend haar op uw hoofdhuid. Maar andere medicijnen kunnen ook invloed hebben op uw wenkbrauwen, wimpers, schaamhaar en arm- of beenhaar.
U hoeft zich niet te schamen voor haaruitval. Het komt bij veel mensen voor en meestal groeit het 3 tot 5 maanden na de behandeling weer aan. Maar als u zich er zorgen over maakt, zijn hier wat tips voor de behandeling die kunnen helpen:
-
Knip je haar kort.
-
Vraag je dokter naar een koelkapje, een hulpmiddel dat haaruitval kan stoppen of verlichten.
-
Draag een hoofdsjaal en voeg een katoenen sjaalpad toe voor bulk.??
-
Koop een pruik voordat je met de behandeling begint.
Uw ziektekostenverzekering kan de kosten van uw pruik geheel of gedeeltelijk vergoeden. Maar vraag zeker een voorschrift voor een craniale prothese aan uw arts.
Bescherm uw hoofdhuid als u haar begint te verliezen. Behandeling kan het erg gevoelig maken. Je zult willen:
-
Bedek je hoofd met een sjaal of een hoed.
-
Gebruik een zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger als je toch in de zon gaat.
-
Gebruik babyshampoo of milde shampoo en conditioner.
-
Gebruik een kam in plaats van een borstel.
-
Vermijd haardrogers en krul- of stijltangen.
Verlicht misselijkheid en braken
Het is heel normaal dat een kankerbehandeling je ziek laat voelen. Bijwerkingen zoals uitdroging en constipatie kunnen je maag ook omdraaien.
Manieren om je beter te voelen zijn onder andere:
-
Vraag uw arts naar voorgeschreven medicijnen tegen misselijkheid.
-
Drink veel water, tenzij je dokter anders zegt.
-
Probeer acupunctuur of acupressuur.
-
Eet kleine maaltijden om de paar uur.
-
Kies voor koud voedsel zonder een sterke geur.
-
Snack op droge crackers of toast wanneer je voor het eerst wakker wordt.
-
Eet een klein beetje voor en na de chemo.
De stress van de behandeling kan ook misselijkheid uitlokken. Ontspanningsmethoden kunnen je gevoel van kalmte versterken. Bekende methoden zijn meditatie, yoga of diep ademhalen. U kunt ook een vochtig washandje met of zonder pepermuntolie in uw nek leggen. Laat het daar 30 minuten liggen.
Verzacht huid en nagels
De behandeling van kanker kan uw huid droog, jeukend of rood maken. Bestralingstherapie kan u ook gevoeliger maken voor de zon. Vraag uw kankerzorgteam welke producten u het beste kunt gebruiken. Zij weten welke vrij verkrijgbare producten mild en zacht zijn. Hier zijn enkele andere dingen die ze je kunnen aanraden:
-
Gebruik een geurvrije vochtinbrengende crème en zeep
-
Vermijd strakke kleding en beugel-bh's
-
Houd de huid schoon om infectie te voorkomen
-
Draag zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger op je lichaam en lippen?
Je zou wat nagelveranderingen kunnen opmerken. Ze kunnen barsten of geel worden. Je nagelriemen kunnen opzwellen en pijn doen. Om te helpen, kan je:?
-
Je nagels kort knippen
-
Bevochtig je nagels en nagelriemen met vaseline als de huid vochtig is.
-
Gebruik handschoenen als je klusjes doet
-
Laat je niet manicuren of pedicuren
-
Draag sandalen of lossere schoenen
Praat met je dokter als de huismiddeltjes niet voldoende zijn. Voor sommige huid- en nagelproblemen heb je misschien medische zorg nodig.
Bedek huidverkleuringen
Chirurgie, chemo medicijnen en bestralingstherapie kunnen allemaal de kleur van je huid veranderen. U kunt gebieden krijgen die donker of rood worden, of er gekneusd uitzien. Dit soort verkleuring gaat meestal weg als de behandeling voorbij is.
Huidveranderingen zijn normaal - u hoeft ze niet te verbergen. Maar je voelt je misschien meer jezelf als je de oneffen plekken bedekt. Overleg met je kankerzorgteam voordat je make-up zoals concealer of foundation gebruikt, vooral als je huiduitslag hebt. Je arts kan je tips geven over welke producten je het beste kunt gebruiken tijdens de behandeling.
Update je garderobe
Mode is misschien het laatste waar je aan denkt. Maar de behandeling van kanker kan je lichaam op allerlei manieren beïnvloeden. Deze veranderingen kunnen lichamelijk en emotioneel ongemakkelijk zijn. Hier zijn wat dingen die je kunnen helpen tegen de bijwerkingen en je zelfvertrouwen kunnen opkrikken.
Focus op comfort. Tijdens de behandeling kunt u gewicht verliezen of aankomen. En uw huid kan erg gevoelig worden. Kies kleding die u helpt om met de stroom mee te gaan, zoals: ?
-
Broeken of rokken met een elastische taille
-
Kleding van katoen
-
Loszittende topjes of jurken
Verruil beugels voor camisoles. Deze zachte kledingstukken kunnen je steun geven zonder te hard op je huid te drukken.
Ga op zoek naar borstkanker kleding. Veel modemerken maken ontwerpen met behandeling en herstel in gedachten. Doe een snelle zoektocht online om te zien wat er is. Hier zijn enkele voorbeelden van wat je zou kunnen vinden:
-
Tanks, hemdjes of badjassen om uw chirurgische drain in te bewaren
-
Shirts of hoodies met gemakkelijke toegang tot een port-a-cath
-
Zachte loungewear zonder naden
-
Lingerie voor na een borstoperatie of -reconstructie
