11 opties voor niet-hormonale geboortebeperking

Niet alle vrouwen willen of kunnen hormonale anticonceptiemiddelen zoals de pil gebruiken. Leer meer over niet-hormonale anticonceptie, de effectiviteit ervan en de voor- en nadelen van elke optie.

Niet-hormonale anticonceptie is elke methode die geen invloed heeft op de hormonen van de vrouw. Condooms zijn een bekend type, maar er zijn vele andere.

Waarom kiezen voor niet-hormonale geboortebeperking?

Hormonale anticonceptiemiddelen, zoals de anticonceptiepil en hormonale implantaten, veranderen de hormoonspiegels van een vrouw om te voorkomen dat haar lichaam zwanger wordt. Ze kunnen handig en betrouwbaar zijn. Maar ze zijn misschien niet de ideale keuze voor sommige mensen om redenen zoals:

• Je moet niet vergeten om de pil elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen.

• U moet naar een dokter voor recepten of om het apparaat in te brengen.

• Ze beschermen u niet tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.

• Ze kunnen uw kansen op bloedstolsels of borstkanker verhogen, of bijwerkingen hebben zoals stemmingswisselingen of gewichtstoename.

• U kunt hormonen doorgeven aan uw baby als u borstvoeding geeft.

Soorten Niet-Hormonale Geboortebeperking

Uw kansen om zwanger te worden in een bepaald jaar variëren sterk afhankelijk van de anticonceptiemethode, van minder dan 1 op 100 voor koper spiraaltjes tot meer dan 1 op 4 voor zaaddodende middelen.

Barrière-methoden

Deze soorten komen fysiek tussen de eicel van de vrouw en het sperma van de man.

Diafragma

• Wat is het? Een schotelvormige siliconen cup die je in je vagina plaatst om te voorkomen dat sperma je baarmoeder binnendringt. Je moet eerst een pessarium aangemeten krijgen van je dokter.

• Hoe goed werkt het? Als je het pessarium correct gebruikt en zaaddodend middel toevoegt, heb je 6% kans om zwanger te worden na een jaar gebruik. Maar de kans verdubbelt als je het niet altijd gebruikt of niet precies goed gebruikt, zoals een doorsnee persoon doet.

• Voor- en nadelen. Je kan je pessarium bij je dragen en het inbrengen net voor je seks hebt. Het is herbruikbaar voor 12 maanden. Als je besluit dat je een gezin wilt stichten, stop je met het gebruik ervan. Een pessarium beschermt je niet tegen SOA's. Je moet het minstens 8 uur na de seks laten zitten. Je kunt ook meer kans hebben op vaginale of urineweginfecties. Leer meer over de beste manieren om een UTI te voorkomen.

Baarmoederhalskapje

• Wat is het? Het lijkt op zijn naam: een klein hoedje-vormig stukje silicone dat je over je baarmoederhals doet om sperma buiten te houden. Net als bij een pessarium, moet u het laten aanmeten door uw arts en moet u het gebruiken met zaaddodend middel.

• Hoe goed werkt het? Het kan ongeveer 20% van de tijd mislukken, wat betekent dat 20 van de 100 vrouwen die het gebruiken zwanger zullen worden in een jaar.

• Voor- en nadelen. Je kan het baarmoederhalskapje tot 48 uur na de seks laten zitten. Je kan op elk moment proberen om zwanger te worden. Het baarmoederhalskapje wordt niet overal voorgeschreven, en het kan oefening vergen om het goed te gebruiken. Het zal SOA's niet voorkomen. Het kan uw kans op blaasinfecties verhogen. Het wordt niet aanbevolen als u ten minste drie keer per week seks heeft of een voorgeschiedenis van bekkenziekten heeft. Lees meer over hoe een baarmoederhalskapje werkt.

Sponge

• Wat is het? Het is gemaakt van schuim en werkt hetzelfde als een pessarium of een cervicaal kapje. De twee grote verschillen zijn dat de spons al zaaddodend middel bevat, en dat je het zonder recept kunt kopen.

• Hoe goed werkt het? De spons kan een van de minst betrouwbare anticonceptie zijn voor sommige mensen. Het voorkomt zwangerschap ongeveer 91% van de tijd voor vrouwen die nog nooit bevallen zijn en die het correct en consequent elke keer gebruiken. Maar dat daalt tot slechts 76% voor vrouwen die kinderen hebben gehad en die het gebruiken zoals de meeste mensen doen.

• Voor- en nadelen. Het polyurethaan schuim voelt aan als je vaginaal weefsel. Je kunt meerdere keren seks hebben in een periode van 24 uur met een ingebrachte. Je kunt stoppen met het gebruik ervan en meteen proberen een gezin te stichten. Het zal geen SOA's voorkomen. Lees meer over hoe je de anticonceptiespons gebruikt.

Koper spiraaltje

• Wat is het? Dit T-vormige plastic stukje is een niet-hormonaal type intra-uterien apparaatje. Het gaat in je baarmoeder. Het is gewikkeld in koper, dat giftig is voor sperma en voorkomt dat ze door de vagina zwemmen om je eicel te bereiken. Als dat niet lukt, voorkomt het dat het bevruchte eitje zich hecht aan je baarmoeder.

• Voor- en nadelen. Je kan een koperspiraaltje 10 jaar laten zitten. Het kan werken als nood anticonceptie? Tot 5 dagen nadat je onbeschermde sex hebt gehad. Als u besluit dat u zwanger wilt worden, heeft u een arts nodig om het eruit te halen. Het beschermt niet tegen SOA's. Het apparaatje kan krampen of bloedingen tussen de menstruaties veroorzaken. Krijg meer informatie over het koperspiraaltje en andere intra-uteriene hulpmiddelen.

Spermicide

• Wat is het? Je stopt deze chemische stof in je vagina om sperma te doden of te verlammen. Je kunt spermicide kopen in verschillende vormen, waaronder gels, schuim en zetpillen.

• Hoe goed werkt het? Spermicide alleen kan ongeveer 28% van de tijd mislukken. Je kunt het gebruiken met condooms, pessariums en andere voorbehoedsmiddelen om de effectiviteit te verhogen.

• Voor- en nadelen? Sommige mensen zijn allergisch of gevoelig voor de belangrijkste chemische stof die in spermicide wordt gebruikt, nonoxynol-9. Je moet je vagina niet uitspoelen tot minstens 8 uur na het gebruik van een spermicide, en er kan wat uitlekken. Het beschermt je niet tegen SOA's zoals HIV. Het is zelfs zo dat infecties waarschijnlijker zijn als de spermicide je vagina irriteert. Meer weten over de effectiviteit van spermiciden?

Vaginale gel

• Wat is het? Je gebruikt een applicator om deze gel in je vagina te doen voor de seks. Het zorgt ervoor dat de pH-waarde in de vagina niet stijgt, waardoor het sperma niet naar het voortplantingskanaal kan gaan om bij de eicel te komen.

• Hoe goed werkt het? Het wordt beschouwd als 86% effectief. Je zou het kunnen gebruiken met condooms, pessariums, of andere voorbehoedsmiddelen om hun doeltreffendheid te verhogen.

• Voor- en nadelen? Het moet gebruikt worden voor de seks en opnieuw aangebracht worden binnen het uur als je geen seks hebt. Het moet ook bij elke seksuele ontmoeting opnieuw worden aangebracht. Sommige mensen zijn er allergisch of gevoelig voor, en het kan infecties of irritatie veroorzaken. Het beschermt niet tegen SOA's zoals HIV.

Mannencondoom

• Wat is het?

  Een dun omhulsel, vaak gemaakt van latex, dat een man tijdens de seks over zijn penis draagt om te voorkomen dat er sperma in het lichaam van een vrouw komt.

• Hoe goed werkt het?

  Het is ongeveer 82% effectief in het voorkomen van zwangerschap.

• Voors en tegens.

  Condooms zijn de enige vorm van anticonceptie die bescherming bieden tegen ongeplande zwangerschappen en SOA's, inclusief HIV. Ze zijn gemakkelijk te vinden in winkels of online. Sommige gezondheidsklinieken bieden ze gratis aan. Je hebt geen recept nodig om ze te kopen. Je kunt ze op elk moment en met weinig voorbereiding gebruiken. Een mannencondoom is alleen effectief als je de gebruiksaanwijzing goed opvolgt. Meer informatie over hoe je een mannencondoom gebruikt.

Vrouwencondoom

• Wat is het? Een buisje van ingevet latex dat je in je vagina stopt. Het heeft flexibele ringen aan beide uiteinden. Eén uiteinde is gesloten om sperma buiten te houden.

• Hoe goed werkt het? In een jaar wordt ongeveer 1 op de 5 vrouwen die een vrouwencondoom gebruiken zwanger.

• Voor- en nadelen? Vrouwencondooms beschermen ook tegen SOA's. Je kan ze kopen in de apotheek of online. Allergieën en bijwerkingen zijn zeldzaam. Het is misschien geen goede keuze als je jong bent of veel seks hebt en een grotere kans hebt om zwanger te worden. Je moet het elke keer en op de juiste manier gebruiken om goed te werken. Lees meer over hoe je een vrouwencondoom gebruikt.

Chirurgische methoden

Sterilisatie

• Wat is het?

  Er zijn twee soorten sterilisatie-operaties. Bij de eerste, tubal ligation genaamd, worden de eileiders van een vrouw afgesloten om te voorkomen dat een eicel haar baarmoeder bereikt. Bij de tweede, vasectomie, worden de buisjes afgesloten die het sperma uit de testikels van de man vervoeren.

• Hoe goed werkt het?

  Beide zijn bijna 100% effectief.

• Voors en tegens.

  Je kan een vasectomie later ongedaan maken, maar een tubal ligation is permanent. Sterilisatie voorkomt geen SOA's. Zoals bij elke chirurgische ingreep bestaat er een risico op complicaties zoals bloedingen en infecties. Krijg meer informatie over geboortebeperking en sterilisatie.

Gedragsmethoden

Buiten geslachtsgemeenschap en de "pull-out" methode

• Wat is het?

  Buiten geslachtsgemeenschap is seks waarbij de penis van de man helemaal niet in de vagina van de vrouw gaat. Bij de terugtrekmethode trekt hij zich terug uit haar vagina voordat hij klaarkomt.

• Hoe goed werkt het?

  Er is geen risico op zwangerschap met geslachtsgemeenschap. Maar de uittrekmethode is niet erg betrouwbaar. Van de 100 vrouwen die het als enige voorbehoedsmiddel gebruiken, zullen er ongeveer 22 zwanger worden.

• Voors en tegens.

  Beide methodes zijn eenvoudig en gratis. Als er geen vaginale, orale of anale penetratie plaatsvindt, is het risico op SOA's bij geslachtsgemeenschap zeer laag. De uithaalmethode beschermt niet tegen SOA's. Het kan ook moeilijk zijn voor de man om de timing goed te krijgen. Lees meer over de terugtrekmethode.

Natuurlijke gezinsplanning

• Wat is het?

  Een vrouw houdt haar menstruatiecyclus bij, inclusief haar vaginale afscheiding en lichaamstemperatuur, zodat ze weet op welke dagen ze vruchtbaar is. Op die dagen slaat ze seks over of gebruikt ze een barrièremethode. Dit wordt ook wel de ritmemethode of vruchtbaarheidsbewustzijn genoemd.

• Hoe goed werkt het?

  Van de 100 vrouwen die deze methode gebruiken, zullen er tot 23 zwanger worden.

• Voors en tegens.

  Er zijn geen bijwerkingen. Het is het beste voor vrouwen met zeer regelmatige cycli, maar het kan nog steeds moeilijk zijn om te zeggen wanneer je precies ovuleert. Je moet je lichaam goed in de gaten houden en alles bijhouden. Het biedt geen bescherming tegen SOA's. Meer weten over natuurlijke gezinsplanning methoden voor geboortebeperking.