Menstruatiecupjes en IUD's: Wat je moet weten

Dit is wat je moet weten over het gebruik van een menstruatiecup als je een spiraaltje hebt.

Maar als je een spiraaltje hebt, zijn er een paar dingen waar je rekening mee moet houden voordat je een menstruatiecup gebruikt.

Wat is een menstruatiecup?

Een menstruatiecup is een klein, flexibel cupje dat je in je vagina plaatst om bloed op te vangen wanneer je ongesteld bent. Het is meestal gemaakt van siliconen of rubber.

In tegenstelling tot tampons en maandverband absorbeert een cupje niet het bloed dat uit je baarmoeder stroomt. In plaats daarvan vangt het het bloed op. Je leegt de cup als hij vol is of als hij lekt, ongeveer elke 12 uur. Je haalt de cup eruit, leegt hem, spoelt hem af en stopt hem er weer in tot het einde van je menstruatie.

Er zijn voordelen aan het gebruik van een menstruatiecup in plaats van tampons of maandverband. Het is gemakkelijk te gebruiken als je het eenmaal onder de knie hebt. Het kost minder dan andere methodes, geeft minder afval, ruikt niet en hoeft niet zo vaak te worden vervangen.

Het gaat allemaal om vrijheid voor menstruerende mensen, zegt Nicole E. Williams, MD, een gynaecologisch chirurg aan het Gynecologie Instituut van Chicago.

Er zijn ook nadelen. Het kan moeilijk zijn om het in en uit te doen. Het kan ook rommelig zijn. Je moet de cup na elke menstruatie steriliseren. Niet alle menstruatiecups passen perfect.

En als je een inwendig spiraaltje hebt, kan het losraken als de menstruatiecup aan de touwtjes trekt. Als je spiraaltje loskomt, kun je zwanger worden.

Moet je een menstruatiecup gebruiken met een spiraaltje?

Het snelle antwoord tot voor kort was ja, het is veilig, zegt Shieva Ghofrany, MD, mede-oprichter van de vrouwengezondheidswebsite A Tribe Called V. Het spiraaltje zit in de baarmoederholte, terwijl de menstruatiecup in de vagina zit. Als ze op verschillende plaatsen zitten, zouden ze elkaar niet in de weg moeten zitten.

Tot voor kort dachten deskundigen dat het gebruik van een menstruatiecup niet riskanter was dan het gebruik van een tampon of maandverband met een spiraaltje. Een onderzoek uit 2011 wees uit dat vrouwen die een menstruatiecup gebruikten geen extra risico liepen om hun spiraaltje te verliezen.

Maar nieuwer onderzoek suggereert dat er mogelijk meer risico is. In april 2020 werd in Obstetrics & Gynecology een studie gepubliceerd waaruit bleek dat vrouwen die een menstruatiecup gebruikten een hoger percentage hadden van het losraken van hun IUD dan vrouwen die tampons of maandverband gebruikten.

Hoewel het maar om één onderzoek ging, zegt Ghofrany, betekent het wel dat we er rekening mee moeten houden. Het is belangrijk om te weten hoe je je menstruatiecup op de juiste manier gebruikt.

Hoe gebruik je een menstruatiecup met een spiraaltje?

Neem deze stappen om de kans te verkleinen dat je spiraaltje eruit komt wanneer je een menstruatiecup gebruikt:

• Houd je menstruatiecup uit de buurt van je spiraaltje. Zorg ervoor dat de touwtjes niet klem komen te zitten tussen de rand van de cup en je vaginawand, waar ze aan getrokken kunnen worden als je cup eruit komt, zegt Ghofrany. Ze moeten in de cup zitten.

• Let op veranderingen in je snaren. Controleer je snaren regelmatig. Als je weet hoe ze normaal aanvoelen, zal het makkelijker zijn om te weten of er iets verandert. Als ze bijvoorbeeld langer zijn dan normaal, kan dit een teken zijn dat je spiraaltje is verschoven.

• Vraag je arts om kortere draadjes. Zij kunnen uw spiraaltje op een voor u betere lengte knippen. "Zorg ervoor dat je spiraaltje niet zo lang is dat wanneer je je cupje verwijdert, het spiraaltje er samen met het cupje uitgetrokken wordt, zegt Williams.

• Verbreek de verzegeling. Je menstruatiecup moet een zuigende werking hebben als je hem inbrengt. Als je klaar bent om hem eruit te halen, zorg er dan voor dat je eerst het zegel verbreekt. Als je dat niet doet, kun je te veel druk uitoefenen, waardoor je spiraaltje kan loskomen. Probeer het cupje in een C-vorm te drukken voordat je het eruit haalt, zodat je niet aan de basis hoeft te trekken.

• Neem de juiste maat. Niet alle cups hebben dezelfde pasvorm. Sommige merken zitten lager in je vagina, terwijl andere hoger zitten en dichter bij je baarmoederhals. Vraag uw arts welke voor u het beste is.

• Overweeg een alternatief. Probeer een menstruatieschijfje in plaats van een menstruatiecup. Het is minder waarschijnlijk dat het je spiraaltje aantast omdat het minder zuigkracht gebruikt.

Bespreek met je arts welke menstruatiecup geschikt is voor jou en wat je kunt doen om de kans op verplaatsing van je spiraaltje te verkleinen.