arts geeft tips over hoe te praten met uw arts over eetbuien.
Het is misschien niet gemakkelijk om toe te geven dat u een probleem hebt met te veel eten. Maar als je daar eenmaal klaar voor bent, kan praten met je arts over eetbuien je op weg helpen naar herstel.
Weet u niet hoe u het gesprek moet beginnen? Artsen geven je deze vier tips:
Wees eerlijk over je eetgedrag.
Vertel je arts wat er aan de hand is en hoe lang je al overeet.
Het kan zijn dat je het gesprek moet beginnen. Dat komt omdat huisartsen, evenals artsen die zich richten op de behandeling van andere medische problemen, misschien niet altijd vragen stellen over je gewicht of eetgewoonten. Zelfs als u door uw eetbuien bent aangekomen, kan uw arts u een dieet en lichaamsbeweging aanraden zonder de mogelijkheid van een eetbuistoornis te vermoeden. (Tweederde van de mensen met deze stoornis heeft overgewicht.)
Er gewoon voor uitkomen en erover praten is de eerste stap, zegt Randall Flanery, PhD. Hij is klinisch psycholoog in St. Louis, MO. Hij behandelt al meer dan 25 jaar mensen met eetstoornissen. Als je het gesprek op gang kunt brengen, kan het echt een eigen leven gaan leiden.
Vertel het je dokter als je vaak:
-
extreem veel voedsel eet in een korte tijd
-
Doe dit totdat je je oncomfortabel vol voelt
-
Eet alleen omdat je je schaamt over hoeveel je op hebt
-
Eet wanneer je geen honger hebt.
-
Het gevoel dat je niet kan stoppen met eten
-
Voel je je nadien overstuur, schuldig, of depressief
Vertel je dokter hoe bingeing je leven beïnvloedt.
Uw arts moet weten of uw eetgewoonten problemen veroorzaken in uw dagelijks leven. Hij/zij kan vragen stellen:
-
Hoe lang ben je al aan het comazuipen?
-
Heeft het uw vermogen om te werken beïnvloed?
-
Maakt u zich zorgen dat voedsel uw leven heeft overgenomen?
-
Vermijd je bepaalde activiteiten, zoals uitgaan of nieuwe kleren kopen?
-
Houdt je eetbuien je tegen om met anderen uit eten te gaan?
-
Hoe voel je je over jezelf?
-
Hoe voel je je over jezelf nadat je gegeten hebt?
Uw arts stelt deze vragen omdat hij wil weten wat de oorzaak kan zijn dat u de controle over uw eten verliest. Bijvoorbeeld, sommige mensen hebben eetbuien omdat ze gestrest zijn, zegt Eric DeMaria, MD, van Bon Secours Maryview Medical Center in Portsmouth, VA. Counseling en gesprekstherapie kunnen je leren de dingen te herkennen die je aanzetten tot eetbuien, en ze kunnen je helpen beter te worden.
Praat over je eetgewoonten en je gezondheidsgeschiedenis -- en ook die van je familie.
Eetbuien kunnen in de familie voorkomen. Vertel uw arts of iemand in uw familie ooit een eetstoornis heeft gehad of ongezonde gewoonten heeft gehad die met eten te maken hadden.
U moet ook alle andere problemen of zorgen die u hebt, bespreken. Dit geldt ook voor uw geestelijke gezondheid - gedachten over verdriet, angst of zelfs boosheid. Eetbuien komen vaak voor in combinatie met depressie of een andere psychische aandoening. Het is belangrijk om voor beide behandeld te worden.
Vraag hoe vaak je een lichamelijk onderzoek moet laten doen.
. Veel mensen die eetbuien hebben, hebben overgewicht. Een ongezond gewicht kan uw risico op vele andere gezondheidsproblemen verhogen, dus is het belangrijk dat uw arts u onderzoekt. Hij of zij kan ook bloed- en urinetests laten doen om na te gaan hoe goed uw lichaam werkt.
Laat u regelmatig door een arts controleren, ook als u gezond bent.
Vraag wie je nog meer kan helpen om beter te worden
. Een team van professionals kan je helpen te herstellen. Je huisarts is een goede hulpbron, maar je zult ook een specialist op het gebied van geestelijke gezondheid of eetstoornissen willen zien, evenals een voedingsdeskundige of diëtist. Als je arts je niet doorverwijst naar een specialist, wees dan niet bang om er een te zoeken, zegt DeMaria.
