Wat weet u over lage rugpijn?

Doe deze doktersquiz en test uw kennis over de oorzaken van lage rugpijn, spierkrampen, hernia's en behandelingsmogelijkheden.

Wat is de meest voorkomende bron van lage rugpijn?

• Een probleem met de ruggengraat

• Een probleem met de spieren

• Een probleem met ligamenten

• Een probleem met zenuwen

Wat is de meest voorkomende bron van lage rugpijn?

Correct! Je hebt geantwoord:

Spierspasmen zijn de meest voorkomende oorzaak van lage rugpijn. Daarom worden spierverslappers soms behandeld. U kunt een spier verrekken bij een onverwachte ruk of draai. U hebt meer kans op spierkrampen als u zwakke buikspieren, gespannen hamstrings, een zwakke rug of een bekken hebt dat meer naar voren kantelt dan normaal.

Behaal resultaten

Bijna iedereen heeft wel eens lage rugpijn in zijn leven.

• True

• False

Bijna iedereen heeft wel eens lage rugpijn in zijn leven.

Correct! Je hebt geantwoord:

Tot 80% van de volwassenen in de VS krijgt ooit last van lage rugpijn. Mannen en vrouwen hebben er evenveel last van. Lage rugpijn komt vaker voor naarmate we ouder worden, en mensen krijgen vaak tussen hun 30e en 50e voor het eerst last. Maar het kan ook het gevolg zijn van een zittende levensstijl - met te weinig (en soms te veel) lichaamsbeweging.

En lage rugpijn is de vijfde meest voorkomende reden voor doktersbezoek.

Krijg resultaten

Een week bedrust is de beste behandeling voor lage rugpijn.

• True

• False

Een week bedrust is de beste behandeling voor lage rugpijn.

Correct! Je hebt geantwoord:

Bedrust alleen kan de rugpijn juist verergeren. Het kan ook leiden tot andere aandoeningen, zoals verzwakte spieren en bloedstolsels in de benen. Uit een onderzoek bleek dat mensen die hun normale activiteiten voortzetten na een aanval van lage rugpijn, flexibeler waren dan degenen die een week in bed rustten. Te lang in dezelfde houding blijven kan ook uw gewrichten stijf maken.

Behaal resultaten

Welke van de volgende verwijst naar de wervels in de onderrug?

• Lendenwervels

• Thoracale wervels

• Cervicale wervels

• Geen van bovenstaande

Welke van de volgende verwijst naar de wervels in de onderrug?

Juist! Je hebt geantwoord:

De onderrug bestaat uit vijf lendenwervels. Zij vormen het gewichtdragende deel van de rug en worden het meest belast. De middenrug bestaat uit 12 borstwervels. Hier sluit de ribbenkast aan. Dit deel van de rug is zeer flexibel om buigen en draaien mogelijk te maken. De zeven nekwervels bevinden zich in de nek.

Krijg resultaten

Wat is het beste instrument om de oorzaak van lage rugpijn vast te stellen?

• X-Ray

• MRI

• CT-scan

• Geen van bovenstaande

Wat is het beste instrument om de oorzaak van lage rugpijn vast te stellen?

Correct! Je hebt geantwoord:

Meestal heeft u geen beeldvormend onderzoek nodig, vooral omdat de meeste scans geen spierkramp of verstuiking van de gewrichtsbanden aantonen. Maar uw arts kan er om een paar redenen toch een laten maken, bijvoorbeeld als u uw rug hebt geblesseerd of als de pijn na een aantal weken niet beter wordt.

Krijg resultaten

Letsel aan de rug of een medische aandoening veroorzaakt de meeste lage rugpijn.

• True

• False

Letsel aan de rug of een medische aandoening veroorzaakt de meeste lage rugpijn.

Correct! Je hebt geantwoord:

De meeste rugpijn wordt veroorzaakt door letsel aan de onderrug of een voortgaand gezondheidsprobleem. Verwondingen zijn onder meer overbelasting van de rugspieren, sportblessures, extreem tillen of plotselinge schokken, zoals een auto-ongeluk. Artritis of een uitpuilende tussenwervelschijf zijn voortdurende gezondheidsproblemen die rugpijn kunnen veroorzaken.

Acute - of kortdurende - lage rugpijn begint plotseling en kan enkele dagen of weken aanhouden. Chronische lage rugpijn, die mild of ernstig kan zijn, duurt langer dan 3 maanden.

Resultaten krijgen

Hoe moet u lage rugpijn behandelen?

• Korte rustperiode

• IJs om de zwelling te verminderen

• Pijn medicatie

• Al het bovenstaande

Hoe moet je lage rugpijn behandelen?

Correct! Je hebt geantwoord:

Na de eerste opflakkering kunt u een korte rustperiode van 1-2 dagen inlassen, waarbij u de eerste paar dagen ijs gebruikt en daarna een verwarmingskussen om de spieren los te maken. Neem een pijnstiller zonder recept als u die nodig heeft. U moet proberen zo actief mogelijk te blijven. Als u kiest voor een dag bedrust, probeer dan om de paar uur een rondje te lopen. Beweging kan de genezing versnellen. U moet naar uw arts gaan als de pijn niet binnen 7-10 dagen beter wordt of als de pijn erger wordt.

Behaal resultaten

Een stevig matras is het beste om rugpijn te verlichten.

• True

• False

Een stevig matras is het beste om rugpijn te verlichten.

Correct! Je hebt geantwoord:

Steviger hoeft niet altijd beter te zijn. Mensen die op een matras met een gemiddelde stevigheid slapen, geven vaker aan dat hun rugpijn minder wordt als ze in bed liggen of in of uit bed stappen. Dus als u denkt dat u de voorkeur geeft aan een stevig matras, kunt u misschien beter een medium stevig matras proberen. Dit type kan minder druk op de schouders en heupen uitoefenen, waardoor u in een meer natuurlijke zijligging kunt slapen. Uw matras moet stevig genoeg zijn om uw wervelkolom in dezelfde positie te houden als bij een goede staande houding.

Krijg resultaten

U kunt lage rugpijn behandelen met complementaire en alternatieve geneeswijzen zoals manipulatie van de wervelkolom, massagetherapie, en yoga.

• True

• False

U kunt lage rugpijn behandelen met complementaire en alternatieve geneeskunde zoals spinale manipulatie, massagetherapie, en yoga.

Correct! U heeft geantwoord:

Dingen als chiropractische zorg, fysiotherapie, yoga en massage kunnen helpen. Groeperingen zoals de American Pain Society en het American College of Physicians bevelen deze behandelingen zelfs aan bij mensen bij wie de pijn na een paar weken zelfzorg blijft aanhouden.

Behaal resultaten

U moet een dokter raadplegen voor rugpijn als u ook..:

• Gevoelloosheid of tintelingen

• Ernstige pijn ondanks rust

• Pijn na een val of verwonding

• Een van de bovenstaande

Je moet naar een dokter voor rugpijn als je ook:

Correct! Je hebt geantwoord:

Laat het uw arts weten als u een van deze symptomen heeft of koorts, zwakte, moeite met plassen, gevoelloosheid in uw benen, of gewichtsverlies zonder dat u het probeert. De meeste kortdurende lage rugpijn is zonder operatie te behandelen, maar deze andere symptomen kunnen wijzen op een ernstiger probleem.

Krijg resultaten

Welk percentage van mensen met lage rugpijn zal een operatie nodig hebben voor een hernia?

• Minder dan 2%

• 2%-5%

• 5%-8%

• 8%-12%

Welk percentage van mensen met lage rugpijn zal een operatie nodig hebben voor een hernia?

Correct! Je hebt geantwoord:

Minder dan 2% van de mensen met rugpijn moet worden geopereerd aan een hernia, een uitpuilende tussenwervelschijf die op de zenuwen drukt. De meeste mensen worden beter met eenvoudige behandelingen: warmte en ijs, rust, lichte lichaamsbeweging en pijnstillers die zonder recept verkrijgbaar zijn.

Resultaten krijgen

Ischias is de medische term voor ernstige pijn in de onderrug.

• True

• False

Ischias is de medische term voor ernstige pijn in de onderrug.

Correct! Je hebt geantwoord:

Ischias is pijn in het been veroorzaakt door druk op de heupzenuw. De meest voorkomende oorzaak is een hernia. Andere aandoeningen, zoals een vernauwing van het wervelkanaal, kunnen ook de oorzaak zijn. De heupzenuw loopt van de ruggengraat naar elk been. Druk op de zenuw veroorzaakt een schokkende of brandende pijn in de onderrug en billen en meestal langs één been. Soms bereikt de pijn de voet.

Resultaten krijgen

Scoliose is een kromming van de wervelkolom.

• True

• Vals

Scoliose is een kromming van de wervelkolom.

Correct! Je hebt geantwoord:

Er zijn een paar aandoeningen van de wervelkolom die gepaard gaan met verdraaiing en pijn in de wervelkolom. Scoliose, of kromming van de wervelkolom, wordt gekenmerkt door een zijwaartse buiging van de wervelkolom. Kyfose, wat "gebochelde rug" betekent, is wanneer de wervelkolom naar voren is gebogen. Lordose, of achteroverbuiging, betekent dat de wervelkolom naar achteren is gebogen.

Krijg resultaten

interstitial

• interstitial

interstitial

Correct! Je hebt geantwoord:

Krijg resultaten

Uw score:

014 Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter 0% Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter

Resultaten:

Hernieuwde quiz Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op Pinterest E-mail