Het kan moeilijk zijn om hulp te vragen bij de verzorging van uw dierbare met Alzheimer, zelfs als u die hulp nodig hebt. Een paar tips kunnen het makkelijker maken.
Zorgverleners lopen een hoger risico op:
-
Depressie
-
Alcohol- en drugsgebruik
-
Slechte slaap en dieet
-
Chronische ziektes zoals kanker, diabetes, artritis, en hartziektes
-
Hoofdpijn en andere pijnen
Voordat de stress je ziek kan maken, vraag vrienden, buren, of familieleden om wat van het werk over te nemen. Als je om hulp vraagt, betekent dat niet dat je je geliefde hebt opgegeven of dat je niet van hem of haar houdt. Het geeft je alleen wat tijd om voor jezelf te zorgen. Je zult een betere verzorger zijn als je voor je eigen mentale en fysieke gezondheid zorgt.
Waarom is het zo moeilijk om te vragen
Ongeveer vier op de 10 mensen die voor iemand met dementie zorgen, zijn de enige verzorger van die persoon. Enkele redenen waarom verzorgers niet om hulp vragen zijn:
-
Ze weten niet wat voor soort hulp ze moeten vragen.
-
Ze willen niemand tot last zijn.
-
Ze voelen zich schuldig als ze niet alles doen voor de persoon in hun zorg.
-
Ze zijn bang dat het antwoord nee zal zijn.
?
Wanneer om hulp vragen
Iemand in het beginstadium van Alzheimer kan nog werken, autorijden en de meeste andere zelfzorgtaken doen. U hoeft op dit moment misschien niet veel te doen. In latere stadia zal uw dierbare waarschijnlijk hulp nodig hebben bij alle basistaken, zoals eten, lopen en naar de wc gaan.
Zoek hulp als u tekenen van burnout bij de verzorger vertoont, zoals deze:
-
Je ziet familie en vrienden niet meer.
-
Je hebt de interesse verloren in dingen die je vroeger leuk vond.
-
Je voelt je verdrietig, chagrijnig, of hulpeloos.
-
Je bent boos op de persoon voor wie je zorgt.
-
Je slaapt meer of minder dan normaal voor jou.
-
U heeft meer gezondheidsproblemen dan normaal of u voelt zich uitgeput.
?
How to Ask
Het kan moeilijk zijn om hulp te vragen. Hier zijn enkele tips om het verzoek gemakkelijker te maken.
Denk vooruit
Vraag het niet op het laatste moment. Laat de persoon een paar dagen van tevoren weten dat je zijn of haar hulp nodig hebt, zodat hij of zij de tijd heeft om zijn of haar agenda aan te passen.
Beschrijf de situatie
Leg uit waarom je de hulp nodig hebt. Bijvoorbeeld: "Ik heb 's ochtends nauwelijks tijd om me te douchen. Ik maak me zorgen dat ik ziek word als ik niet iemand heb die me wat werk uit handen neemt.
Wees specifiek en direct
Het is makkelijker voor iemand om je te helpen als hij precies weet wat je nodig hebt. In plaats van te vragen: "Kun je een paar dingen voor me doen?" vraag of ze voor jou naar de kruidenier kunnen gaan, een maaltijd kunnen koken, of een paar uur op je geliefde kunnen passen op een bepaalde dag.
Organiseer je
Maak een lijst van alle taken die gedaan moeten worden. Verdeel vervolgens de taken onder alle mensen die hebben aangeboden om te helpen.
Wees realistisch
Vraag alleen wat u weet dat de persoon kan geven. Iemand die fulltime werkt, kan misschien niet door de week komen helpen.
Vraag wat ze willen doen
Niet iedereen kan koken of wil het huis schoonmaken. Zoek uit wat elke persoon kan en wil doen. Stel dan de taak samen die het beste bij hun interesses past en wanneer ze kunnen komen.
Wees flexibel
Situaties kunnen veranderen - voor u en voor de mensen die u helpen. Wees bereid om de roosters van je helpers aan te passen als ze conflicten hebben.
Wanneer het tijd is voor een ander niveau van hulp
U kunt op een punt komen dat uw dierbare meer zorg nodig heeft dan u kunt geven, zelfs met vrienden en familie erbij. Op dat moment wilt u misschien iemand inhuren om bij u thuis te komen, of gebruik maken van programma's zoals maaltijdbezorging en dagopvang voor volwassenen.
?
Er zijn een paar soorten thuiszorg voor mensen met de ziekte van Alzheimer:
-
Begeleiders houden uw dierbare gezelschap terwijl u andere dingen doet of een pauze neemt.
-
Thuiszorg assistenten kunnen baden, borstelen, aankleden, en helpen met andere vormen van persoonlijke verzorging.
-
Verpleegsters en andere geschoolde verzorgers verzorgen injecties, wondverzorging, fysiotherapie en andere medische behoeften.
