Hinderen uw allergieën u wanneer u op het werk bent? Krijg oplossingen.
Misschien hielden uw allergiesymptomen u omhoog bij nacht, maar u moet aan het werk gaan. Of misschien heb je iets genomen om je beter te voelen, en hebben die medicijnen je bewusteloos gemaakt. Misschien ben je wel allergisch voor iets op je werk.
Wat triggert je allergie op het werk?
Huisstofmijt, pollen en schimmel zijn veel voorkomende en onzichtbare triggers van allergieën op de werkplek. Deze allergenen kunnen vast komen te zitten in slecht geïsoleerde en slecht geventileerde kantoorgebouwen.
Voor sommige banen kunnen er ook omgevingsfactoren zijn zoals dampen die duizeligheid veroorzaken en het moeilijk maken om te ademen.
Controleer uw werkplek
Zoek naar allergietriggers die een invloed op je kunnen hebben. Veel voorkomende allergenen zijn:
-
Spuitbussen
-
Chemische dampen
-
Sigarettenrook
-
Kakkerlakken
-
Koude lucht
-
Stof
-
Verse verf
-
Vochtige lucht
-
Schimmel en meeldauw
-
Parfum en geparfumeerde producten?
-
Huisdier huidschilfers?
-
Pollen
-
Tabaksrook en houtrook
-
Weerfronten
-
Wind
?
Wat moet ik doen ?
Praat met je dokter over een test om uit te vinden waar je allergisch voor bent. Dan kan je die dingen uit je werkomgeving halen of de beste behandeling vinden.
Zorg ervoor dat je werkruimte goed geventileerd is en de juiste vochtigheid heeft om schimmels te minimaliseren. Het moet ook regelmatig worden afgestoft. Als u dat zelf doet, kunt u tijdens dat werk het beste een masker dragen.
Vraag uw kantoormanager of het mogelijk is om hoogrendementsfilters (MRV11 of MRV12) voor het luchtsysteem te plaatsen en het tapijt in uw kantoor of werkkamer te vervangen. Of breng uw eigen draagbare luchtzuiveraar mee.
Wat als je schilder bent of in de bouw werkt en je de triggers van je allergie niet kunt vermijden? Overleg met je arts over je behandeling.
Bijwerking van medicijnen?
Je kunt je allergiesymptomen beheersen en je concentratie op het werk verbeteren.
Als je je door je allergie uitgeput voelt op het werk, kan dat al de avond ervoor beginnen.
Als uw allergieën niet onder controle zijn, kunt u symptomen krijgen zoals neusverstopping en snurken die het moeilijk maken om te slapen.
Sommige allergiemedicijnen, zoals sommige van de oudere antihistaminica, kunnen u slaperig laten voelen. Zelfs decongestiva die stimulerend zijn, zoals pseudo-efedrine, kunnen uw slaappatroon veranderen. Als u ze samen inneemt, kan het gemakkelijk zijn om in slaap te vallen, maar de slaap kan niet zo verfrissend zijn, zodat u zich echt moe kunt voelen, zelfs als u 8 uur of meer hebt geslapen.
Nieuwere antihistaminica maken u minder snel slaperig. Kijk op het etiket. Uw arts kan u ook een neusspray met steroïden of andere allergiemedicijnen aanraden die u niet slaperig maken tijdens het werk.
