Je pasgeborene is 3 weken oud. De dokter geeft een paar tips om de wereld voor haar open te stellen - en voor jezelf te zorgen.
functie
Baby's slapen veel. En zoals je waarschijnlijk al weet, om het risico op wiegendood (SIDS) te verminderen, moet je je baby op zijn rug leggen om te slapen.
Maar overdag is het tijd om je baby de wereld vanuit een heel ander gezichtspunt te laten bekijken - op zijn buikje.
-
"Tummy time" laat je baby leren hoe hij zijn nek en schouders moet ondersteunen. Laat hem een paar keer per dag 3-5 minuten op zijn buikje liggen - uiteraard onder toezicht.
-
Leg je baby op verschillende oppervlakken voor buikmomenten, zoals op de vloer of op je borst.
-
Leg een felgekleurd speeltje op de grond waar je baby zich op kan concentreren.
-
Verleng de tijd dat uw baby op de buik ligt naarmate hij ouder wordt, met een doel van ongeveer 60 minuten per dag vanaf de leeftijd van 3 maanden.
-
Sommige baby's vinden het niet prettig om op hun buik te liggen. Als je baby een van hen is, verhoog dan geleidelijk de tijd dat ze op hun buik liggen.
New Moms: Caring for You
Je bent zo druk bezig met de zorg voor je nieuwe baby dat je misschien vergeten bent om voor een ander belangrijk persoon te zorgen: jij!
Bijna alle nieuwe mama's voelen zich soms gefrustreerd, verdrietig en overweldigd. Dat heet de "baby blues."
Je zou de baby blues kunnen hebben als je:
<...>
Veel meer huilt dan normaal
Voel me echt verdrietig
Moeite om in slaap te vallen, ook al ben je uitgeput
Heb geen honger
Voel je schuldig en hopeloos
Deze gevoelens zouden binnen een paar dagen tot een week na de bevalling moeten verdwijnen. Als ze niet weggaan of als je je nog slechter gaat voelen, vraag dan hulp aan je ob-gyn, huisarts of therapeut.
Week 3 Tips
tips
-
Om gemiste slaap in te halen, doe een dutje wanneer je baby dut. Of vraag om hulp zodat jij een paar uur zalig kan slapen.
-
Zorgen voor een nieuwe baby kan eenzaam zijn. Als je gezelschap nodig hebt, bel dan een vriend of familielid om bij je te zijn.
-
Maak een wandeling met je baby. Als u een draagzak gebruikt, controleer dan of deze past en of deze het hoofd en de nek van uw baby ondersteunt, terwijl u naar binnen kijkt.
-
Zodra het navelstrengstompje van je baby af is, badder je hem in een badje met ongeveer 2 centimeter warm water.
-
Om de vettige, schilferige huid op de hoofdhuid van je baby te behandelen, was je hem met een zachte babyshampoo en borstel je de schilfers er zachtjes af. Je kunt er ook minerale olie op smeren, als je dat door je arts wordt aangeraden.
-
De kleine nageltjes van je baby kunnen moeilijk te knippen zijn, maar het is belangrijk om ze kort te houden zodat ze zich niet krabben. Om het knippen van de nageltjes makkelijker te maken, kun je het doen als je baby slaapt en probeer het te vijlen met een schuurplankje of nagelvijl.
-
Het is normaal dat baby's kleine puistjes, of babyacne, op hun gezicht en schouders hebben. Gebruik een zacht washandje en warm water om de huid van je baby schoon te houden.
