Verminder de allergiesymptomen van uw kind door de triggers weg te vegen. Controleer deze lijst van gemeenschappelijke allergietriggers en hoe te om hen te vermijden.
Het hoesten, het niezen, het jeuken, het piepen -- kinderen met allergieën zien heel wat miserabele symptomen onder ogen. En, de trekkers van uw kind kunnen na verloop van tijd veranderen. De plotselinge weersveranderingen kunnen ook symptomen doen opvlammen.
Leer wat de allergieën van uw kind nu, minstens teweegbrengt, en word ernstig over het vermijden van hen. Deze tips kunnen u helpen om de ademhaling en de levenskwaliteit van uw kind te verbeteren.
Leer de allergietriggers van uw kind kennen
Schrijf op wat de symptomen van je kind veroorzaakt:
-
Stof
-
Pollen
-
Schimmel, meeldauw
-
Tabak, houtrook
-
Huisdier huidschilfers
-
Chemische dampen, spuitbussen, verse verf, parfum, geparfumeerde producten
-
Weerfronten, wind, koude, of vochtige lucht
-
Kakkerlak uitwerpselen
Wipe Out Dust Mites
Huisstofmijt gedijt op huisstof -- en hun uitwerpselen zijn de meest voorkomende oorzaak van allergieën het hele jaar door. Als je kind symptomen heeft:
-
Houd zijn slaapkamer kaal: geen tapijten, vloerkleden of zware gordijnen. Verruil tapijten voor vinyl of hardhout. Vervang gordijnen door zonneblinden of gemakkelijk af te vegen luiken.
-
Verplaats de meeste boeken, speelgoed en knuffeldieren naar een andere kamer.
-
Gebruik airconditioning om de lucht te ontvochtigen en pollen en allergeen-producerende materialen te filteren.
-
Professioneel reinigen van huishoudelijke luchtkanalen.
-
Stof minstens één keer per week af, meer indien mogelijk.
-
Stofzuig met zakken die geen stof laten ontsnappen of een HEPA (high efficiency particulate air) filter.
-
Ontdoe u van donzige of wollen dekens en donzen dekbedden.
-
Was het beddengoed van uw kind ten minste wekelijks in heet water en droog het in een hete droger.
-
Houd uw huis koel (minder dan 70 F) en droog (minder dan 50% relatieve vochtigheid). Dit vermindert huisstofmijt, maar ook kakkerlakken en schimmel.
-
Gebruik kaasdoek als filter over binnenkomende luchtopeningen, vooral in de slaapkamer van je kind.
-
Indien mogelijk, bewaar de kleding van uw kind niet in zijn slaapkamer.
Vermijd Hoge Pollen Periodes
Als uw kind allergisch is voor pollen:
-
Kom te weten wanneer haar buitensprong (ragweed of ander onkruid, grassen, of bomen) in bloei staat. Haar dokter of een website zal pollentellingen hebben.
-
Hou haar binnen wanneer er veel pollen zijn en sluit de ramen om allergenen buiten te houden.
Misschien wil je ook:
-
Gebruik een HEPA luchtreiniger in haar slaapkamer.
-
Beperk het in- en uitlaten van katten en honden, zelfs als uw kind er niet allergisch voor is. De vacht van huisdieren verzamelt pollen en andere allergenen.
Stop Mold Stop in Its Tracks
Schimmel is een veel voorkomend allergeen bij kinderen. Buiten, kan je het vinden in:
-
Bodem
-
Rottend hout
-
Natte bladeren of mulch
-
Vinyl tuinmeubelen en kussens
-
Terrassen
-
Boot canvas
Binnen kunnen schimmels zitten:
-
Badkamers
-
Slaapkamers
-
Koelkasten en keukens
-
Garages en zolders
-
Vuilniscontainers
-
Tapijten
-
Vochtig behang
-
Rottende houten vloeren
-
Gestoffeerde meubelen
Om schimmel te voorkomen:
-
Houd keuken en badkamer oppervlakken droog.
-
Gebruik verdund (5%) bleekmiddel en een beetje afwasmiddel om schimmel te verwijderen op afwasbare oppervlakken in muffe ruimtes.
-
Gebruik een airconditioner of luchtontvochtiger om de vochtigheid laag te houden.
-
Repareer lekkende leidingen en scheuren in muren om te voorkomen dat er water in uw huis lekt.
-
Ontdoe je van kamerplanten en andere schimmelbronnen.
-
Vermijd het gebruik van plug-in luchtverfrissers.
Maak van je huis een rookvrije ruimte
Rook kan de afzetting van allergenen in de neus en longen van uw kind verhogen. Verbied:
-
Roken
-
Vuren in houtkachels of open haarden
-
Kaarsen
-
Wierook
Hoe zit het met huisdieren en allergieën?
-
Haren of vachten van huisdieren kunnen stof, pollen, schimmels of andere allergenen in uw huis brengen. Weet dat:
-
Uw kind allergisch kan zijn voor een proteïne in het speeksel, de huidschilfers of de urine van het dier.
-
Als uw huisdier verhaart, kunnen allergenen door de lucht worden meegevoerd en in de ogen en neus van uw kind terechtkomen.
-
Huisdierallergieën kunnen ook netelroos en jeuk veroorzaken.
Sommige studies tonen aan dat het wekelijks wassen van uw huisdier de allergenen die vrijkomen tijdens het verharen kan verminderen. Indien mogelijk, is het buiten houden van uw huisdier waarschijnlijk het beste idee.
Test
Als je kind nog steeds nieserig, pieperig en benauwd wakker wordt, kijk dan of je kunt testen op minder voor de hand liggende triggers zoals:
-
Huisstofmijt
-
Schimmel
-
Kakkerlakken
Geneeskunde
Als de symptomen niet overgaan, praat dan met haar dokter over:
-
Niet-dovende antihistaminica zonder recept.
-
Steroïde neussprays zonder recept
-
Zoutoplossing neusspoelingen
-
Voorgeschreven neussprays
