Langdurige borstvoeding: Wat zijn de voordelen?

Je hebt een verlengde borstvoedingsrelatie met je kind als je de 12 maanden gepasseerd bent. Lees meer over de voordelen van langdurige borstvoeding voor u en uw kind.

Begrijpen van verlengde borstvoeding

De American Academy of Pediatrics (AAP) raadt aan om je baby de eerste 6 maanden van zijn leven alleen borstvoeding te geven. Daarna kun je beginnen met gepureerde of vaste voeding, maar je moet borstvoeding blijven geven tot je kind 1 jaar wordt.

Op dat moment kun je overschakelen op koemelk of een ander melkalternatief. De meeste deskundigen zijn het erover eens dat borstvoeding gedurende het eerste levensjaar het gunstigst is voor je baby. Daarna verliezen baby's vaak hun interesse in borstvoeding omdat ze beweeglijker worden.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt borstvoeding aan voor de eerste 2 levensjaren. Alles na 1 jaar wordt beschouwd als verlengde borstvoeding.

Maar vergeet niet dat langdurige borstvoeding niet alles-of-niets is. Je kunt overdag spenen en alleen 's nachts borstvoeding geven, of andersom.

Tandem borstvoeding. Vrouwen die twee kinderen kort na elkaar krijgen, kunnen in dezelfde periode aan beide borstvoeding geven, bijvoorbeeld als je peuter nog niet klaar is met borstvoeding nadat jij bent bevallen van een ander kind.

Houd in gedachten dat uw melk verandert om aan de behoeften van uw pasgeborene te voldoen, dus de ontlasting van uw peuter kan veranderen. Tandemvoeding helpt vaak om de overgang naar een jonger broertje of zusje te vergemakkelijken, ook al kan het voor moeders een uitdaging zijn.

Als u uw beide kinderen niet tegelijkertijd kunt of wilt voeden, kunt u uw peuter laten voeden nadat de baby dat heeft gedaan. Dit zorgt ervoor dat je baby eerst melk krijgt en je peuter kan voeden zonder al je melk op te drinken.

Voordelen van langdurige borstvoeding

Borstvoeding is het meest gunstig in de eerste dagen en weken van het leven, maar de voordelen blijven daarna.

Voeding. Uw moedermelk geeft volledige voeding voor uw zuigeling. Naarmate ze ouder worden, verandert je moedermelk om aan hun behoeften te voldoen. Zelfs als je peuter drie maaltijden per dag eet, levert je melk waardevolle voedingsstoffen.

Verbeterde immuniteit. Wanneer u of uw baby worden blootgesteld aan ziektekiemen en ziek beginnen te worden, bevat uw moedermelk antilichamen om infecties te helpen bestrijden. Je melk blijft speciale cellen en antilichamen afgeven die de immuniteit op korte en lange termijn verbeteren.

Minder gezondheidsrisico's voor moeders. Als moeder profiteer je er ook van. Borstvoeding gedurende 12 of meer maanden verlaagt je risico op borstkanker, eierstokkanker, reumatoïde artritis, hoge bloeddruk, hartaandoeningen en diabetes.

Het spenen van je baby

De beslissing om je baby te spenen is persoonlijk. Soms vermindert je melkproductie langzaam tot je niet meer zoveel aanmaakt als je baby nodig heeft. Andere keren ga je misschien terug aan het werk of voel je gewoon dat het tijd is om te stoppen.

Als je besluit om te spenen na langdurige borstvoeding, kan je peuter meer weerstand ondervinden. Borstvoeding geeft ze troost en ook voeding. Het is belangrijk om een plan te hebben voor het spenen.

Het kan tijd zijn om te spenen als je kind:

<...>

interesse in borstvoeding verliest

Tips voor het spenen. Doe het langzaam zodat jullie er allebei aan kunnen wennen. Uw baby past zich emotioneel aan, terwijl u ervoor zorgt dat uw borsten niet te vol worden van het in één keer stoppen. Probeer eerst een enkele voeding te veranderen en in plaats daarvan melk aan te bieden uit een fles of beker.

U kunt bijvoorbeeld stoppen met een voeding 's middags in plaats van 's ochtends of 's avonds, wanneer uw kind waarschijnlijk meer troost zoekt. U kunt het ook aan uw kind overlaten en wachten tot het zijn interesse verliest. Naarmate je minder lang voedt, droogt je melk langzaam op om aan de verminderde vraag te voldoen.

Zorg ervoor dat uw baby succesvol melk drinkt uit een beker. Moedermelk biedt de voedingsstoffen die je kind nodig heeft om te groeien, en je wilt je kind niet spenen zonder deze voedingsstoffen te vervangen. Moedig je kind aan om melk te drinken tijdens de maaltijd of als tussendoortje.

Andere tips voor het spenen zijn:?

• Stel het uit als je kind een grote verandering in zijn leven doormaakt, zoals een nieuw gebit of een nieuw kinderdagverblijf.

• Knuffelen terwijl je baby melk drinkt uit een beker.

• Verander je ochtend- en avondroutine.

• Vraag je partner om je te helpen een nieuwe routine te beginnen op een typische verzorgingstijd.

• Moedig andere gewoontes aan zoals knuffelen met speelgoed, het gebruik van een fopspeen of duimzuigen tijdens de overgangsperiode.