Uw 12-jarige dochter: Zet je schrap voor grote veranderingen in de laatste van de tween jaren! Leer wat u kunt verwachten en hoe u haar kunt steunen.
Puberteit
Als het nog niet begonnen is, staat de puberteit voor de deur. Als het begint, zal je dochter een groeispurt beginnen. Ze zullen groter worden, hun heupen kunnen breder worden en hun taille smaller. Hun borsten beginnen zich te ontwikkelen en er begint haar te groeien op plaatsen waar ze vroeger niet veel haar hadden: in hun schaamstreek, onder hun armen en op hun benen. Dankzij de hormonen beginnen dingen te veranderen.
De emoties van je dochters kunnen je verrassen. Het ene moment hebben ze het gevoel dat ze alles kunnen. Het volgende voelen ze zich als een mislukking. Ze zijn blij, dan weer verdrietig, dan weer blij. Ze willen knuffelen, dan weer wijzen ze elke vorm van genegenheid van je af. Wees positief en ondersteunend. Zoals alle kinderen, moeten ze weten dat je er voor hen bent.
Hun hersenen zijn fysiek zo groot als het kan worden, maar ze zullen niet stoppen met rijpen tot ze in de 20 zijn. De prefrontale cortex, die helpt met impulscontrole en organisatorische vaardigheden (planning, redeneren en het oplossen van problemen), heeft nog jaren te gaan voordat het volledig ontwikkeld is. Maar ze zijn nu in staat hun gevoelens te uiten en in abstracte termen te denken - begrippen als rechtvaardigheid, gelijkheid, politiek en maatschappijleer. Ze zijn ook beter in het oplossen van problemen en in logica. Plannen en nadenken over gevolgen kan een uitdaging blijven.
Meer sociaal worden
Dat komt omdat hun sociaal bewustzijn in een hoge versnelling zit. Het is een tijd van overgangen en tegenstellingen. Ze zijn het middelpunt van hun eigen universum, maar ze kiezen ervoor om tijd door te brengen met vrienden. Ze ontwikkelen hun eigen identiteit, maar willen er wanhopig bijhoren.
Gebruik dit in uw voordeel om hen te helpen goede beslissingen te leren nemen. Benadruk een goede beslissing die ze op school of in een sociale activiteit zoals sport hebben genomen en waardeer hun individualiteit. Stel vragen over hun denkproces en hoe ze dachten dat het ging. Dit geeft ze wat broodnodige eigenwaarde voor als er moeilijkere beslissingen komen. En, als bonus, het zet je als een solide klankbord.
Meer sociale activiteit betekent ook een zware blootstelling aan groepsdruk. Ze nemen beslissingen over het gebruik van sociale media, tabak, alcohol, drugs, en verschillende niveaus van volwassenheid en nieuwsgierigheid naar seks. Misschien hebt u in het verleden met hen over deze onderwerpen gesproken, maar het is tijd om terug te komen, want ze zien ze nu met nieuwe ogen. Vraag hen wat ze zien en wat ze ervan vinden. Speel enkele situaties na waarin ze een moeilijke beslissing moeten nemen. Herinner hen eraan waar je staat met grenzen en consequenties.
Ze kunnen gevoelig en chagrijnig zijn, maar dat is normaal. Depressie ziet er anders uit. Als ze geen interesse meer hebben in activiteiten die ze normaal leuk vinden, geagiteerd of rusteloos lijken of hun uiterlijk verwaarlozen, kan het tijd zijn voor een gesprek met een arts of geestelijke gezondheidsdeskundige.
Depressie kan de vorm aannemen van drugsmisbruik, een eetstoornis of zelfbeschadiging. Veranderingen in de chemische samenstelling van de hersenen kunnen ook leiden tot psychische aandoeningen zoals angststoornissen.
Wat ze online meemaken is net zo belangrijk als wat ze in het echte leven meemaken (of IRL, zoals ze zeggen). Tieners zijn handig en weten heel goed hoe ze het ouderlijk toezicht kunnen omzeilen, dus het is belangrijk om het gesprek over online veiligheid gaande te houden. Praat met ze over de manier waarop ze zich online presenteren en het effect dat dat kan hebben op schoolaanvragen, toekomstige banen en meer. Informeer je over de vormen van sociale media die ze gebruiken -- controleer hun accounts en praat met hen over wat ze delen en waarom.
