Te veel spullen
1/12
Als uw kasten uitpuilen of uw bureau vol ligt met stapels ongeorganiseerde papieren, wilt u misschien wat stappen zetten naar een netter huis of werkplek. Hoewel een beetje chaos misschien wat voordelen heeft - ten minste één studie suggereert dat een rommelige kamer de creativiteit stimuleert - heeft het veel meer nadelen. Het kan zelfs schadelijk zijn voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Rommel staat gelijk aan stress
2/12
Als alles op orde is, weet je precies waar je je bril en sleutels hebt neergelegd, zodat je ze kunt pakken en verder kunt gaan met je dag. Dat scheelt tijd en een hoop gedoe. In een onderzoek hadden vrouwen die hun huis als rommelig zagen, hoge niveaus van het stresshormoon cortisol gedurende de dag, terwijl degenen die hun woning als een goed georganiseerde, rustgevende ruimte beschreven, lagere niveaus hadden.
Het wordt niet makkelijker
3/12
Als je een beetje verstrooid bent omdat je ruimte versnipperd is, wacht dan niet met opruimen. Uit onderzoek is gebleken dat volwassenen van in de 50 die te veel stapels spullen hebben, vaker dan jongere mensen het nemen van beslissingen over wat weg te doen, uitstellen. Uit het onderzoek bleek ook dat die stapels je minder tevreden kunnen maken met je leven.
Je geest dwaalt af
4/12
Het is moeilijk om je te concentreren op belangrijke taken als verschillende dingen om je aandacht vragen. Onderzoekers hebben ontdekt dat je hersenen zich moeilijker kunnen concentreren als je in de buurt bent van ongeorganiseerde zaken. Het kan vooral moeilijk zijn voor mensen met ADHD (attention deficit hyperactivity disorder). Als je ADHD hebt, kan een professionele organizer of coach de beste manier zijn om wat orde in je ruimte te brengen.
Geef de tissues door
5/12
Er is een reden dat mensen snuisterijen vaak "stofverzamelaars" noemen. Te veel spullen maken het moeilijker om je ruimte schoon te houden. Als u allergisch bent voor zaken als huisstofmijt of huidschilfers van huisdieren, zou opruimen het makkelijker moeten maken om af te stoffen en te stofzuigen en symptomen als niezen, piepende ademhaling en jeukende ogen onder controle te krijgen.
Schaamte en isolatie
6/12
Een net, opgeruimd huis voelt uitnodigend, zowel voor de mensen die er wonen als voor de gasten. Een rommelig huis kan het tegenovergestelde voelen. Maar mensen buitensluiten kan een tol eisen in relaties en je verdrietig en eenzaam doen voelen. Dat kan een reden zijn waarom een hamstervoorraad overlapt met depressie en angststoornissen.
Uitglijden en vallen
7/12
Als u met veel rommel leeft, loopt u het risico gewond te raken. Wanneer uw vloer bedekt is met dozen, stapels kleding of zelfs te veel meubels, kunt u gemakkelijker struikelen. Planken die tot de nok toe gevuld zijn met boeken en prullaria kunnen ook een gevaar vormen als er iets van af valt of als een te zwaar meubelstuk omvalt.
Netheid en vrijgevigheid
8/12
Een meer georganiseerde omgeving kan je zorgzamer maken voor anderen. In een onderzoek zeiden vrijwilligers die in een nette kamer enquêtes invulden vaker dat ze wilden doneren aan een goed doel, vergeleken met degenen die in een rommelige kamer werden ondervraagd.
Geheugenproblemen
9/12
Sommige mensen die in rommelige huizen wonen, hebben volgens onderzoek een slechter "werkgeheugen". Je hersenen zijn zo ingesteld dat ze slechts een paar details tegelijk voor een korte periode kunnen bijhouden, dus het kan overbelast raken als er te veel gebeurt.
Veiligheid voor alles
10/12
Als u te veel papieren en andere brandbare spullen in huis hebt, kan uw huis brandgevaarlijk zijn. Zelfs als een brand op de meest gewone manier ontstaat (bakolie gaat in vlammen op of een brander raakt de rand van uw theedoek), maakt rommel het moeilijker om hulp te krijgen. Niet alleen zult u meer moeite hebben om op tijd weg te komen als uw wegen en uitgangen geblokkeerd zijn, maar ook brandweerlieden zullen het moeilijker hebben om de brand te blussen.
Gekoppeld aan gewichtstoename
11/12
Mensen die hun huis met zoveel spullen vullen dat ze een hamstergedrag vertonen, blijken ook meer kans te hebben op overeten en obesitas. Uit een studie bleek dat naarmate het hamsteren erger werd, ook de body mass index (BMI) en de eetbuissymptomen (het eten van grote hoeveelheden voedsel in korte tijd) toenamen.
De hele nacht op
12/12
Mensen met een hamstergedrag lijken ook meer kans te hebben op slapeloosheid. Het verband tussen de twee is niet helemaal duidelijk, maar slaap is belangrijk voor helder denken en besluitvorming. Als je slaaptekort hebt, is de kans groter dat je twijfelachtige beslissingen neemt, waaronder beslissingen om meer spullen te kopen die je eigenlijk niet nodig hebt.
