Hoe weet ik of ik hamertenen heb?
Een grondig medisch onderzoek zal uitwijzen of u een hamerteen heeft. Meestal maakt een röntgenfoto deel uit van dit onderzoek om de omvang van de misvorming te beoordelen.
Een hamerteen ontstaat door een disbalans van spieren en banden rond het teengewricht, waardoor het middelste teengewricht buigt en vast komt te zitten in deze positie.
De meest voorkomende klacht bij een hamerteen is wrijving en irritatie aan de bovenkant van de gebogen teen.
Wat zijn de behandelingen voor hamertenen?
U moet naar een arts als u een hamerteen heeft. In de tussentijd kunt u stappen ondernemen om de pijn en het ongemak te verlichten:
-
Draag alleen schoenen die hoog en breed zijn over de tenen, een zogenaamde brede teenschoen. Tussen uw langste teen en de punt van de schoen moet minstens een halve centimeter ruimte zitten. Denk eraan dat dit zowel een grote teen als een tweede teen kan zijn.
-
Draag geen hakken hoger dan 5 cm.
-
Draag de juiste schoen voor de activiteit die u doet.
-
U kunt kopen
niet-medicamenteuze
hammertoe pads kopen. Ze passen om de puntige top van het teengewricht en helpen de pijnlijke druk te verlichten. Sommige merken hebben een gelvoering die irritatie van de teen door de schoen kan voorkomen.
-
Zachtjes de teen masseren kan de pijn verlichten.
-
Leg ijskompressen op de hamerteen om de pijnlijke zwelling te verminderen.
Er zijn verschillende behandelingsmogelijkheden die variëren afhankelijk van hoe ernstig de hamerteen is:
-
Draag goed passende schoenen; dit hoeven niet per se dure schoenen te zijn. Het opvullen van prominente plekken rond de benige punt van de teen kan helpen om de pijn te verlichten.
-
Medicijnen die de ontsteking verminderen kunnen de pijn en zwelling verlichten. Soms zal een arts cortisone-injecties gebruiken om de acute pijn te verlichten.
-
Een orthotist of een gekwalificeerde arts zoals een podoloog kan ook een inlegzool op maat maken om in de schoen te dragen. Dit kan de pijn verminderen en voorkomen dat de hamerteen erger wordt.
-
Vrij verkrijgbare metatarsale kussentjes die goed geplaatst worden, kunnen helpen.
-
De arts kan voetoefeningen aanbevelen om de spierbalans te herstellen. Het spalken van de teen kan in een vroeg stadium helpen.
-
Wanneer de hamertenen met bovenstaande methoden niet worden opgelost, kan een operatie nodig zijn. Vaak kan dit in een chirurgisch centrum zonder ziekenhuisopname. Er zijn verschillende chirurgische technieken die gebruikt worden om hamertenen te behandelen.
-
Als het probleem minder ernstig is, verwijdert de arts een klein stukje bot in het betrokken gewricht en wordt het teengewricht opnieuw uitgelijnd. Ernstigere hamertenen kunnen een gecompliceerdere operatie betekenen.
