Een psychotherapeut gebruikt gesprekstherapie om mensen te behandelen voor emotionele problemen en psychische aandoeningen. Afhankelijk van hun diploma en specialiteit kunnen psychotherapeuten psychiaters, psychologen, counselors of maatschappelijk werkers zijn. Zij kunnen werken met individuen, paren, groepen of gezinnen.
Psychotherapeuten gebruiken praattherapie om je te helpen met algemene emotionele onrust of een acuut trauma of ziekte. Zij behandelen alles van dagelijkse overweldiging tot verdriet en specifieke geestelijke stoornissen zoals depressie of angst. Soms wordt praattherapie gebruikt in combinatie met medicijnen of veranderingen in levensstijl. Niet alle psychotherapeuten hebben echter een vergunning om medicijnen voor te schrijven.?
Wat doet een psychotherapeut?
Psychotherapeuten gebruiken gesprekstherapie om u te helpen een beter en gezonder leven te leiden. Het is aangetoond dat psychotherapie emoties en gedrag verbetert, en gepaard gaat met positieve veranderingen in het lichaam en de hersenen.
De rol van de psychotherapeut bij gesprekstherapie is:?
-
Een oplossing bieden voor uw probleem
-
Ga erover in discussie
-
Je helpen begrijpen wat je doormaakt
-
Je gesprek analyseren?
-
Je helpen je acties te veranderen
Onderwijs en opleiding
Psychotherapeuten hebben een speciale opleiding in psychologie en counseling. Ze voltooien hun opleiding om hun doctoraal te behalen en worden praktiserende therapeuten.
Na het voltooien van een undergraduate graad, omvat het proces om psychotherapeut te worden:?
-
Verkrijg een doctorstitel. Sommige mensen hebben alleen een masterdiploma, maar zij worden beschouwd als counselors, niet als psychologen of psychiaters. (Elke staat bepaalt de vereisten om als psychotherapeut te werken.)
-
Slagen voor het examen voor professionele praktijk in de psychologie (EPPP).
-
Voltooi je practicum uren, meestal tussen de 1500 en 1600 uur praktijkervaring onder toezicht.
Redenen om naar een psychotherapeut te gaan
Psychotherapeuten gebruiken gesprekstherapie om u te helpen met problemen in het dagelijks leven, zoals:?
-
Relatieproblemen oplossen
-
Verlichten van angst of stress door werk of andere situaties
-
Leven met grote levensveranderingen
-
Omgaan met ongezonde reacties
-
In het reine komen met een ernstig gezondheidsprobleem
-
Herstellen van misbruik
-
Omgaan met seksuele problemen
-
Beter slapen?
Soms kunnen deze dagelijkse problemen grotere uitdagingen worden. Psychotherapeuten diagnosticeren en behandelen de meeste psychische stoornissen zoals:?
-
Angststoornissen
-
Stemmingsstoornissen
-
Verslavingen
-
Eetstoornissen
-
Persoonlijkheidsstoornissen
Als u een van deze uitdagingen ervaart, kunt u baat hebben bij psychotherapie. Uw psychotherapeut zal u helpen deze problemen op te lossen en zich beter te gaan voelen.
Wat u kunt verwachten bij de psychotherapeut
Zodra u de juiste psychotherapeut voor u hebt gevonden, zult u het eerste papierwerk moeten doen zodat ze u en uw medische geschiedenis kunnen begrijpen. De eerste paar sessies helpen uw therapeut om u en uw situatie te leren kennen. Zo kunnen ze de beste behandelstijl bepalen.
Psychotherapeuten kunnen zowel volwassenen als kinderen behandelen. Er kunnen kortetermijnplannen zijn om directe problemen te genezen of langetermijnbehandelplannen om complexere problemen te behandelen.
Er zijn meerdere soorten therapie gebaseerd op uw specifieke omstandigheden en voorkeur. Deze omvatten:?
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Deze vorm van therapie helpt u bij het identificeren en veranderen van gedragspatronen en denkwijzen die schadelijk voor u kunnen zijn. U werkt eraan om deze te vervangen door juiste gedachten en functioneel gedrag.?
Interpersoonlijke therapie (IPT)
Deze kortdurende behandeling helpt u uw onderliggende interpersoonlijke problemen te begrijpen. Het traint u om uw emoties beter te uiten en de communicatie met anderen te verbeteren.?
Psychodynamische therapie
Psychotherapeuten gebruiken deze methode om jeugdtrauma's aan te pakken en te behandelen om zo gedrag en geestelijk welzijn te verbeteren.
Ondersteunende therapie
Deze benadering helpt u uw eigen hulpbronnen te ontwikkelen om angst te verminderen, copingmechanismen te versterken en het sociaal en maatschappelijk functioneren te verbeteren. Psychotherapeuten gebruiken begeleiding en aanmoediging om u te helpen.
Als u worstelt met uw geestelijke gezondheid, overweeg dan om contact op te nemen met uw arts of een psychotherapeut om te bespreken of praattherapie nuttig voor u kan zijn.
