Nadat een orkaan of andere grote storm door uw gemeenschap raast, moet u stappen ondernemen om ervoor te zorgen dat u en uw gezin veilig blijven. Stormen kunnen schade veroorzaken waardoor uw huis of omgeving gevaarlijk wordt. En het trauma van het omgaan met de gevolgen van een orkaan kan een tol eisen van uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Blijf uit de buurt van overstromingen
Let op nieuws en waarschuwingen over overstroomde gebieden en wegen. Overtollig water maakt het onveilig om te rijden of te lopen. Als het diep genoeg is, kan het zelfs voertuigen wegvegen.
Als u moet werken of lopen rond het water, draag dan een reddingsvest - vooral als het water diep is of beweegt.
Raak geen natte elektrische apparaten aan of gebruik ze niet
Als een elektrisch apparaat tijdens de storm is aangesloten en nat lijkt, raak het dan niet aan en zet het niet aan. Het kan u elektrocuteren. Schakel uw stroom uit bij de hoofdschakelaar als het nog is aangesloten en gebruik het niet totdat een elektricien het heeft gecontroleerd.
Schakel ook uw hoofdvoeding uit bij het servicepaneel of de stroomonderbreker als er water in de buurt is gekomen van de stroomkringen of elektrische apparatuur in uw huis. Laat een ervaren elektricien ernaar kijken voordat u het weer aanzet.
Gebruik zaklampen in plaats van kaarsen
Als een orkaan of andere storm uw stroom uitschakelt, gebruik dan indien mogelijk zaklampen op batterijen in plaats van kaarsen.
Als u kaarsen moet gebruiken, houd ze dan in de gaten als ze branden. Houd ze uit de buurt van alles wat gemakkelijk vlam kan vatten. Als u een brandblusser hebt, houd deze dan bij de hand. En zorg ervoor dat iedereen in uw huishouden weet hoe deze te gebruiken.
Kijk uit voor vervuild water
Overstromingswater kan items en stoffen bevatten die schadelijk zijn voor uw gezondheid, zoals:
-
Chemicaliën
-
Menselijk afval
-
Dierlijk afval
-
Dode dieren
-
Ongedierte en insecten
-
Kiemen die infectieziekten veroorzaken
-
Scherpe voorwerpen zoals glas of metaalscherven
Vermijd contact met besmet water. Als u het toch aanraakt, was dan uw handen met zeep en schoon water, indien beschikbaar. Zo niet, gebruik dan op alcohol gebaseerde doekjes en ontsmettingsmiddelen.
Ook overstromingen en orkanen kunnen uw drinkwater verontreinigen. Let op adviezen over besmet leidingwater. Als u besmetting vermoedt, of als uw water vreemd ruikt of smaakt, gebruik het dan niet:
-
babyvoeding te maken
-
IJs maken
-
Tanden poetsen
-
Voedsel bereiden of koken
-
Handen wassen
-
Afwassen
Kies gebotteld, gekookt of behandeld water om te drinken, te koken en te wassen.
Kijk uit voor besmet voedsel
Als regenwater in contact is gekomen met voedsel in uw huis, gooi het dan weg. Voedsel kan besmet zijn, zelfs als het ruikt, smaakt of er goed uitziet.
Als je een stroomstoring hebt gehad, gooi dan al het voedsel weg dat stinkt, beschimmeld lijkt of een vreemde textuur heeft. Als je ook maar de geringste twijfel hebt of een voedsel veilig is, kun je het beter weggooien.
Blijf uit de buurt van koolmonoxidevergiftiging
Als u een stroomstoring hebt gehad, kunt u gebruikmaken van alternatieve energiebronnen voor elektriciteit of om te koken. Deze kunnen bestaan uit op brandstof werkende apparaten zoals draagbare generatoren, houtskoolgrills en kampeerkachels.
Maar het gebruik van deze apparaten kan leiden tot de opbouw van koolmonoxide (CO) in uw huis. Het is een geurloos gas dat plotselinge ziekte of de dood kan veroorzaken. Om CO-vergiftiging te voorkomen:
-
Houd apparatuur die op kolen of brandstof werkt, zoals generatoren of kachels, nooit in huis. Houd ze buiten en op minstens 20 meter afstand van ramen, deuren of ventilatieopeningen. Gebruik een verlengsnoer om een veilige afstand te bewaren.
-
Gebruik nooit een campingfornuis of houtskoolgrill in een huis, camper of tent.
-
Gebruik een batterijgevoede CO-detector wanneer u een generator gebruikt. Zorg ervoor dat de batterijen vers zijn.
-
Als uw koolmonoxidemelders beginnen te piepen, open dan alle ramen en verlaat uw huis.
Als u symptomen van koolmonoxidevergiftiging opmerkt, bel dan onmiddellijk 911 of ga naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Symptomen zijn onder meer hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, pijn op de borst en verwarring.
Blijf uit de buurt van beschadigde gebouwen en elektriciteitskabels
Als een gebouw er beschadigd uitziet, ga er dan niet in totdat de plaatselijke autoriteiten het op veiligheid hebben gecontroleerd. Als u vreemde geluiden hoort of verschuivingen of bewegingen opmerkt, kan het gebouw op instorten staan. Ga onmiddellijk naar buiten en ga naar een veilige afstand om brokstukken te vermijden.
Kijk uit voor omgevallen of hangende elektriciteitskabels. Als u ze ziet, meld ze dan bij uw plaatselijke elektriciteitsbedrijf.
Bescherm uzelf tegen insecten en ander ongedierte
Opstuwend regenwater trekt insecten en ander ongedierte zoals muggen aan. Gebruik insectenwerende middelen of sprays met DEET of picaridine om beten en mogelijke infecties te voorkomen. Draag kleding die uw armen, benen en voeten bedekt om uzelf te beschermen.
Als u een dood dier ziet, bel dan de plaatselijke autoriteiten of de volksgezondheidsdienst om dit te melden.
Neem stappen om uw gezondheid te beschermen
Tijdens en na een orkaan loopt u meer risico op verwondingen. Gebruik eerste hulp om uw wonden zo snel mogelijk te behandelen. Dit helpt ze te genezen en infectie te voorkomen.
Als u het bevel krijgt het gebied te evacueren, neem dan al uw medicijnen mee. Als uw medicijnen gekoeld moeten worden en u de stroom een dag of langer kwijt bent, gooi ze dan weg, tenzij op het etiket staat dat dit niet mag. Als uw leven afhangt van een gekoeld medicijn en u kunt het niet koel houden, gebruik het dan op kamertemperatuur. Haal zo snel mogelijk een nieuwe voorraad.
Zorg voor je emotionele gezondheid
Natuurrampen zoals orkanen en zware stormen kunnen een reeks emoties oproepen, waaronder angst, stress en vrees.
Fysieke symptomen kunnen het gevolg zijn, zoals:
-
Spierspanning
-
Hoofdpijn
-
Slapeloosheid
-
Misselijkheid
Hier zijn een paar tips om uw emotionele gezondheid na een storm te helpen:
-
Houd u zoveel mogelijk aan uw dagelijkse routine.
-
Rust uit, eet goed en zorg voor wat lichaamsbeweging.
-
Maak contact met familie, vrienden en leden van de gemeenschap die iets soortgelijks hebben meegemaakt.
-
Als je symptomen langer dan een paar weken duren en je dagelijks leven in de weg staan, zoek dan hulp bij een geestelijk verzorger.
