Te vaak baden
1/13
Elke dag douchen kan een gewoonte zijn, maar tenzij u vies of zweterig bent, hoeft u misschien niet vaker dan een paar keer per week in bad. Wassen verwijdert gezonde olie en bacteriën van uw huid, dus te vaak baden kan een droge, jeukende huid veroorzaken en slechte bacteriën de kans geven door gebarsten huid binnen te dringen. Als je je lichaam blootstelt aan normaal vuil en bacteriën, helpt dat je immuunsysteem te versterken. En als je te vaak doucht, verspil je water. Zorg er wel voor dat je vaak je handen wast.
De verkeerde zeep gebruiken
2/13
Antibacteriële zeep kan te veel bacteriën doden, ook de goede. Hierdoor kunnen slechte bacteriën, die resistent zijn tegen antibiotica, binnendringen. Harde zepen kunnen uw huid uitdrogen, dus kies voor milde zepen met toegevoegde olie, zachte reinigers of douchegels met toegevoegde vochtinbrengende bestanddelen. Als je eczeem hebt of een gevoelige huid, kunnen geparfumeerde zepen je huid irriteren. Gebruik in plaats daarvan geurvrije zeep.
Uw handdoek niet vaak genoeg wassen
3/13
Vochtige handdoeken zijn een broedplaats voor bacteriën, gisten, schimmels en virussen. Een vuile handdoek kan teennagelschimmel, jock itch, voetschimmel en wratten veroorzaken. Bah! Vervang of was je handdoek minstens één keer per week en zorg ervoor dat hij tussen twee gebruiken door droogt. Hang hem uitgespreid op een handdoekstang in plaats van aan een haakje om hem sneller te laten drogen. Was handdoeken vaker als u ziek bent en als uw huis vochtig is, zoals in de zomer.
Uw luffa niet schoonmaken
4/13
Luffa's zijn geweldig om mee te schrobben, maar hun hoekjes zijn de perfecte schuilplaats voor bacteriën. Maak uw luffa wekelijks schoon door hem vijf minuten in verdund bleekwater te laten weken en goed af te spoelen. Hoewel het handig is om je luffa onder de douche te bewaren, is het veiliger om hem uit te schudden en ergens koel op te hangen waar hij sneller droogt. Een natuurlijke luffa moet je minstens om de 3 à 4 weken vervangen en een plastic luffa om de 2 maanden.
Heet water blazen
5/13
Een lange, hete douche voelt zo goed, vooral in de winter, maar heet water verwijdert de natuurlijke oliën van je huid en kan je droog en jeukerig maken. Bescherm uw huid door warm water te gebruiken en niet langer dan 5 tot 10 minuten te douchen. Dit is vooral belangrijk als je een huidaandoening hebt zoals eczeem of psoriasis.
Uw haar te vaak wassen
6/13
Tenzij u een vette hoofdhuid heeft, hoeft u uw haar waarschijnlijk niet dagelijks te wassen. Als u krullend, stug of chemisch behandeld haar hebt, was uw haar dan minder vaak om te voorkomen dat het te droog wordt. Probeer eens langer tussen twee wasbeurten door te gaan en kijk hoe dat voelt. Zelfs als u elke dag sport of zweet, kunt u het beste een regelmatig wasschema aanhouden. Naarmate u ouder wordt, hoeft u minder vaak te wassen omdat uw hoofdhuid minder olie aanmaakt.
Geen grijpstang installeren
7/13
Tienduizenden mensen in de VS vallen elk jaar en raken gewond tijdens het baden of bij het in of uit bad stappen. Een steungreep kan vallen helpen voorkomen. Het is ook een goed idee om antislipmatten in badkuipen en douches te leggen.
Uw douchekop niet schoonmaken
8/13
Uw douchekop is een ideaal huis voor bacteriën, die graag groeien in de kleine, vochtige, donkere gaatjes. Als het water loopt, kunnen de bacteriën in de lucht komen die u inademt. Dit is moeilijk te voorkomen, maar u kunt de douchekop verwijderen en schoonmaken in kokend water om de bacteriën te doden. Het helpt ook om een minuut lang heet water te laten lopen voordat u onder de douche stapt, en zoveel mogelijk water uit de douchekop te laten lopen als u klaar bent met baden.
Niet meteen daarna hydrateren
9/13
Lotion, crème of andere vochtinbrengende crème werkt door het vocht in je huid vast te houden. De beste tijd om het aan te brengen is direct na het baden. Breng de moisturizer binnen een paar minuten na het afdrogen aan.
Zeep gebruiken waar het niet mag
10/13
Niet alle lichaamsdelen hebben zeep nodig om schoon te worden. Gebruik alleen zeep in uw oksels, liezen, voeten, handen en gezicht en gebruik warm water voor de rest van uw lichaam. Zo voorkom je dat je huid te droog wordt. Het gebruik van zeep in je vagina kan deze irriteren en het evenwicht van de natuurlijke bacteriën verstoren, wat kan leiden tot bacteriële vaginose.
Kleine wondjes bedekt houden
11/13
Kleine wondjes hoeft u niet droog te houden of af te dekken tijdens het douchen. Als u een klein wondje heeft, kunt u het verband er het beste afhalen en het elke dag schoonmaken met zeep en warm water. Leg een nieuw verband aan nadat u zich hebt afgedroogd. Uw dokter zal u vertellen hoe u ernstigere wonden moet verzorgen.?
De badkamerventilator niet laten draaien
12/13
De badkamer kan erg vochtig worden tijdens een bad of douche, en na verloop van tijd kan dat vocht in de lucht uw houtwerk en gipsplaten beschadigen. Het is ook een welkome plek voor schimmel en bacteriën om te groeien. Zet de badkamerventilator of ventilator aan telkens wanneer u een bad neemt om de vochtigheid onder controle te houden, en laat hem aan totdat de vochtigheid daalt nadat u gedoucht hebt.
Uw douchegordijn niet schoonmaken
13/13
Douchegordijnen kunnen een stiekeme plek zijn waar bacteriën zich verstoppen. Voor de meeste mensen is het zeepwater dat zich ophoopt gewoon smerig, maar als uw immuunsysteem is aangetast, kan het een probleem zijn. Reinig of vervang uw douchegordijn regelmatig om veilig te blijven.
