Van de dokter Archief
Zomerpret maakt plaats voor winterse wind en voor je het weet heb je een droge huid - schrale lippen, jeukende ellebogen of een T-zone die om hulp schreeuwt!
Wees niet bang, met deze eenvoudige winterverzorgingstips kun je een droge, schrale huid voorkomen - en behandelen. En je blijft het hele seizoen lachen.
Winter huidverzorgingstip 1: verkort de douches
Lange, stomende douches verzachten misschien de pijnlijke spieren van een weekendstrijder, maar ze drogen u ook uit - ja, ze nemen vocht weg in plaats van erin. Dat komt omdat warm water de natuurlijke oliën van de huid sneller verwijdert dan warm of koud water.
De oplossing voor huidverzorging? Neem kortere douches en baden en gebruik warm water in plaats van stomend heet. En als je klaar bent, dep je de huid droog, niet wrijven.
Winter Huidverzorging Tip 2: Milde zepen
Je favoriete antibacteriële of deodorantzeep kan je meer kwaad dan goed doen door je huid te ontdoen van essentiële oliën. Daarom raden huidverzorgers aan om milde zepen te gebruiken, bij voorkeur ongeparfumeerde of licht geparfumeerde.
Je kunt ook voor een mild wasmiddel kiezen. Wasmiddelen zijn bedoeld om vuil en oliën te verwijderen, maar residuen kunnen gevoelige, schrale huid irriteren.
Winter Huidverzorging Tip 3: Hydrateren
Een geweldige manier om een schrale huid te verzachten of te voorkomen: hydrateren. En je hebt geen dure elixers van de cosmeticabalie nodig om de huid bedauwd te houden.
Vaseline, minerale olie en zelfs haarconditioner kunnen u helpen het vocht vast te houden als u uit de douche of het bad stapt. Als je een vette huid hebt, moet je toch hydrateren - zoek gewoon naar niet-comedogene producten, die je poriën niet verstoppen. En vergeet niet te drinken - hydrateren van binnenuit.
Winter Huidverzorging Tip 4: Wees scherp met scheren
Scheren kan je huid extra irriteren, vooral als ze al droog is. Dus wees scherp met scheren door:
-
Gebruik een glijmiddel bij het scheren, zoals scheercrème.
-
Vervang de mesjes in uw scheerapparaat vaak.
-
Scheer in de richting waarin het haar groeit.
Winter Huidverzorging Tip 5: Smeer op zonnebrandcrème
Tot 80% van de zonnestralen kan door lichte wolken, sneeuw en mist dringen. Na verloop van tijd kan die blootstelling leiden tot moedervlekken, rimpels en huidkanker.
Bescherm uw huid dus: Zelfs op bewolkte of bewolkte dagen smeer je een zonnebrandcrème. Kies een zonnebrandcrème met een beschermingsfactor (SPF) van minstens 15, met UVA- en UVB-bescherming. En vergeet niet om u vaak opnieuw in te smeren.
Winter Huidverzorging Tip 6: Verzacht gebarsten lippen
Lippen hebben geen olieklieren, dus ze drogen gemakkelijk uit. Geef uw lippen de liefde die ze nodig hebben met deze suggesties van de American Academy of Dermatology:
-
Niet likken. De cyclus van nat worden en uitdrogen die optreedt als je aan je lippen likt, veroorzaakt snel kloofjes.
-
Afdekken. Op koude of winderige dagen bescherm je je kusser achter een sjaal.
-
Verhoog de vochtigheid. Houd de lucht in je huis vochtig met een luchtbevochtiger.
-
Lippenbalsem. Blootstelling aan de zon kan schrale lippen nog erger maken, dus smeer veel lippenbalsem met een zonnefilter van SPF 15 of meer erin.
Deze snelle huidverzorgingstips moeten je huid de hele winter tevreden houden. Maar als je merkt dat je nog steeds een droge huid hebt, of als je huid erger wordt, bel dan een dermatoloog.
