Lees of het veilig is om samen met je peuter te slapen en wat de bezorgdheid hierover is.
Wat is co-sleeping?
Co-sleeping is wanneer jij en je baby in nauw lichamelijk contact in hetzelfde bed slapen. In het ideale geval zijn jullie je er allebei van bewust hoe dicht jullie bij elkaar zijn. Veel ouders slapen samen om hun baby 's nachts gemakkelijker borstvoeding te kunnen geven. Het kan handig zijn om de baby dicht bij zich te hebben als ze wakker worden en borstvoeding willen. Sommige mensen geloven ook dat co-sleeping de baby kan helpen sneller weer in slaap te vallen. Co-sleeping kan de moeder ook helpen om de slaapcycli van haar baby te synchroniseren.
Hoewel sommige ouders voordelen zien in het samen slapen met hun kind, raadt de American Academy of Pediatrics het niet aan. Het is veel veiliger voor je baby of peuter om alleen in hun eigen bed te slapen.
Is samen slapen met een peuter veilig?
Het is niet veilig om een bed te delen met je baby of peuter. De AAP raadt aan om een eigen slaapruimte voor je kind te creëren, die bestaat uit:?
-
Het leggen van uw baby in een rugligging (op de rug)
-
Ze op een stevig oppervlak te leggen, zoals een kwaliteitsmatras
-
Een eigen wieg, wiegje, of peuterbed
-
Kamer delen met de ouder voor comfort
Hoewel het leuk kan zijn om samen met je baby te slapen, kan het je baby veel schade berokkenen. Je zou over hem heen kunnen rollen en hem verwonden tijdens zijn diepe slaap. Het kan ook tot verstikking leiden als de baby klem komt te zitten tussen de matras, het hoofdeinde, de muur en zacht beddengoed zoals kussens of dekens. Als de baby in zo'n positie ligt, kan dat leiden tot verstikkingsdood.
Co-sleeping met een kind ouder dan één jaar heeft iets minder risico dan met een kind jonger dan 12 maanden. Als een peuter één tot twee jaar oud is, kan hij zich omrollen en zichzelf bevrijden als hij vastzit in het bed. Naarmate een kind ouder wordt, wordt het minder riskant om te co-slapen, maar het is nog steeds het beste dat ze alleen slapen.
Waarom peuters alleen moeten slapen
Naast de gevaren voor het kind, kan co-slapen ook verschillende gevolgen hebben voor de ouders. Sommigen die co-slapen zijn niet in staat om een goede nachtrust te krijgen. Baby's die het bed met hun ouders delen, kunnen slaap gaan associëren met dicht bij hun ouders zijn en in hun bed liggen. Dit wordt een probleem voor de ouders wanneer ze proberen het kind zonder hen of in een andere kamer te laten slapen.
Wanneer niet co-slapen. Co-slapen is niet ideaal, omdat het veel gevaren kan opleveren voor het welzijn van je baby. Hier zijn nog enkele gevallen waarin u beter nooit met uw baby in co-slaap gaat:
-
Wanneer u drugs gebruikt (inclusief medicijnen die slaperigheid veroorzaken) of dronken bent van alcohol
-
Als uw baby te vroeg geboren is (voor 37 weken)
-
Als je baby is geboren met een laag geboortegewicht (5 pond)
-
Als je erg moe bent
-
Als je rookt (ook al is het niet in de slaapkamer)
-
Wanneer u op een sofa of fauteuil zit
Je peuter aanmoedigen om zonder jou te slapen
Het stoppen met co-sleeping is misschien niet makkelijk voor jou en je baby. Het kan je kind troost bieden en een warme band scheppen. Toch kun je deze nuttige tips gebruiken om het zelfstandig slapen te bevorderen:
-
Ga over op het delen van de kamer: Zet een wieg voor je kind in je slaapkamer naast je bed.
-
Maak het proces geleidelijk: Wees geduldig met je kind en breng kleine veranderingen geleidelijk aan.
-
Creëer een positieve bedtijdroutine: Probeer van bedtijd een leuke ervaring voor je kind te maken.
-
Raadpleeg een deskundige: Vraag hulp aan een kinderarts of slaapconsulent om je te helpen bij de verandering.
Als ouder is het belangrijk om de veiligste en meest comfortabele omgeving voor uw kind te creëren. Slaap is cruciaal voor een gezond leven, dus elk gezinslid in uw huis moet zijn eigen ruimte hebben om zich elke nacht in op te krullen.
