Van de dokter Archief
Er zijn duizenden antiverouderingscrèmes, vochtinbrengende crèmes, lotions, serums, peelings en reinigingsmiddelen verkrijgbaar, en je kunt honderden dollars uitgeven aan luxemerken, of slechts een paar dollar bij de drogist. Maar veel goedkope drogisterijmerken werken net zo goed als de luxemerken, zeggen dermatologen, omdat ze veel van dezelfde ingrediënten bevatten.
Het geheim? Vind uw gloed met de juiste producten voor uw huidtype.
Zeep en vloeibare reinigingsmiddelen
De meeste staafzepen zijn te agressief om op je gezicht te gebruiken, omdat ze ingrediënten bevatten die de huid kunnen irriteren en uitdrogen. Vloeibare gezichtsreinigers of schuimende producten zijn minder hard. Sommige hydrateren je gezicht zelfs terwijl ze reinigen.
Esthetisch dermatoloog Amy Derick adviseert vrouwen een vloeibare gezichtsreiniger te gebruiken die ceramiden bevat, lipiden die de huid helpen vocht vast te houden.
Als u per se een stuk zeep wilt gebruiken, vermijd dan zeep met natriumlaurylsulfaat, dat de huid kan uitdrogen. Zoek in plaats daarvan naar hydraterende zepen met ingrediënten als glycerine en plantaardige oliën.
Als je een vette huid of acne hebt, gebruik dan een reiniger met salicylzuur, dat dode huidcellen verwijdert, of benzoylperoxide, dat de poriën helpt ontstoppen. Dit kan ook verdere puistjes voorkomen.
Anti-verouderingscrèmes
Hoe helpen retinoïden en vrij verkrijgbare vochtinbrengende crèmes en serums met retinoïden de tekenen van veroudering te verminderen? Volgens dermatoloog Jeffrey Dover van Yale verhogen ze de celvernieuwing en bouwen ze collageen op. Een andere verbinding, GABA (gamma-aminoboterzuur), een neurotransmitter, lijkt op zenuwniveau te werken om rimpels tijdelijk te ontspannen.
-
Probeer crèmes met retinylpropionaat of retinol, die als vitamine A-derivaten in de huid voorkomen.
-
Lees uw etiketten. Ingrediënten zoals peptiden en sirtuïne, een proteïne, helpen ongelijkmatige texturen glad te strijken en de elasticiteit van de huid te verbeteren.
-
Zoek naar de termen PAL KTTS, koperpeptiden en palmitoyl oligopeptide op de ingrediëntenlijst van anti-aging crèmes.
Vochtinbrengers
De huid van je gezicht wordt voortdurend blootgesteld aan lucht en vervuilende stoffen die de huid beroven van vocht. Ouderwetse vaseline wordt al tientallen jaren gebruikt als goedkope vochtinbrenger. Het werkt door vocht in te sluiten, maar het is vettig en zwaar.
Vochtinbrengers met verzachtende en bevochtigende middelen hydrateren de huid zonder het vette effect. Bevochtigers helpen vocht vast te houden, terwijl emolliënten de huid verzachten en kalmeren. Samen kunnen ze tijdelijk fijne lijntjes rond de ogen of in de hals minimaliseren.
Volgens dermatoloog Doris Day, MD, zijn veel huidverzorgingsproducten zowel vochtinbrengend als huidverouderend.
-
Zoek naar crèmes die glycerine en hyaluronzuur bevatten, die de huid tijdelijk opvullen, waardoor fijne lijntjes en rimpels minder zichtbaar worden.
Exfoliërende Scrubs en Lotions
Ingrediënten in moisturizers en serums moeten door de buitenste laag van de huid heen om effectief te kunnen werken. Twee keer per week een scrub gebruiken helpt de dode huidcellen af te voeren, zodat de crèmes kunnen binnendringen. Het helpt ook om de huid er gladder en minder vlekkerig uit te laten zien. Sommige alles-in-één huidreinigers en scrubs zijn zacht genoeg om elke dag te gebruiken.
Zoek voor een effectieve maar zachte scrub naar producten met glycolzuur, melkzuur, salicylzuur of appelzuur.
Crèmes met antioxidanten
Veel crèmes bevatten antioxidanten, die helpen voorkomen dat vrije radicalen de cellen beschadigen. Sommige crèmes beweren dat ze rimpels, bleekheid en andere tekenen van schade door de zon verminderen. Maar er zijn maar weinig wetenschappelijke studies die bewijzen dat ze echt werken zoals wordt beweerd.
Als u gezichtscrèmes met antioxidanten wilt proberen, zoek dan naar producten met niacinamide, dat zowel ontstekingsremmend als antioxidant is, of de antioxidanten co-enzym Q10, koffiebessenextract en soja-extract. Dermatoloog Robin Ashinoff, MD, zegt dat deze ingrediënten de tekenen van schade door de zon kunnen helpen verminderen.
Huidverlichting
Ashinoff zegt dat vrij verkrijgbare crèmes met zoethoutextract of kojizuur, een schimmelbestanddeel, de lelijke ouderdomsvlekken in gezicht en hals kunnen oplichten. Maar ze laten de vlekken niet helemaal verdwijnen. Zij raadt vrouwen die vlekken in hun gezicht willen oplichten aan een crème te zoeken die hydroquinone bevat, waarvan bewezen is dat het de huid verlicht.
De FDA staat toe dat vrij verkrijgbare huidverlichtende producten tot 2% hydroquinone bevatten. In 2006 stelde de FDA voor om hydroquinone te verbieden, maar dat verbod is niet van kracht geworden.
De FDA raadt consumenten ook af om huidoplichters te gebruiken die kwik, een giftig metaal, kunnen bevatten. Als u "kwikchloride", "calomel", "mercuric", "mercurio" of "kwik" op het etiket ziet staan, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan, was uw handen en alle andere delen van uw lichaam die ermee in aanraking zijn geweest, en bel een arts voor advies.
Bescherming tegen de zon
Ongeveer 80% van de zichtbare huidveranderingen die worden toegeschreven aan veroudering worden veroorzaakt door blootstelling aan ultraviolet licht. Het voorkomen van schade door de zon is het allerbelangrijkste wat je voor je gezicht kunt doen.
Veel vochtinbrengende crèmes voor het gezicht bevatten breedspectrum zonnefilters die UVA- en UVB-stralen tegenhouden. De American Academy of Dermatology adviseert elke dag een breedspectrumbescherming van minstens SPF 30 te gebruiken. Beperk uw tijd in de zon, vooral tussen 10.00 en 14.00 uur, en draag beschermende kleding zoals shirts met lange mouwen, broeken en een breedgerande hoed.
