Chili Limoen Tortilla Chips
Social Share Bar Pin
doktersrecept van EatingWell.com
-
Voorbereidingstijd
15 min
-
Kooktijd
15 min
-
Totale tijd
30 min
receptuur hoogtepunten
-
Laag Natrium
-
Laag cholesterolgehalte
-
Laag verzadigd vet
-
Laag Caloriegehalte
-
Veganistisch
-
Vegetarisch
Voedingsinformatie
Maakt: 6 porties
Portiegrootte: 8 chips per stuk
-
Calorieën 142
-
Vet 2 g
-
Verzadigd vet 0 g
-
Monovet 0 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Koolhydraten 29 g
-
Voedingsvezels 2 g
-
Eiwit 2 g
-
Natrium 169 mg
-
Suikers 0 g
-
Kalium 10 mg
Deze tortillachips zijn gebakken, niet gefrituurd, en een kneepje limoen en een snufje chilipoeder voegen smaak toe zonder veel calorieën. En met 5 gram minder vet per portie dan een verpakte versie, leveren ze de knapperigheid zonder schuldgevoel.
Instructies
Plaats ovenrekken in het middelste en onderste derde deel van de oven; verwarm voor op 375F.
?
Bestrijk beide kanten van elke tortilla met kookspray en snijd ze in vieren. Leg de tortilla's in een gelijkmatige laag op 2 grote bakplaten. Combineer limoensap en chilipoeder in een kommetje. Bestrijk elke tortilla en bestrooi met zout.
?
Bak de tortilla's, waarbij u de bakplaten halverwege verwisselt, tot ze goudkleurig en knapperig zijn, 15 tot 20 minuten (afhankelijk van de dikte van de tortilla's).
