Mango Shake Recept

Mango Shake

Social Share Bar Pin

doktersrecept

recept hoogtepunten

  • Caloriearm

  • Lage Koolhydraten/Lage GI

  • Laag cholesterolgehalte

  • Laag verzadigd vet

  • Laag natriumgehalte

  • Vegetarisch

Voedingsinformatie

Maakt: 4 porties

  • Cholesterol 6,1 mg

  • Natrium 55 mg

  • Eiwit 4,7 g

  • Koolhydraten 20,9 g

  • Voedingsvezels 1,6 g

  • Calorieën 107

  • Calorieën uit vet 11%

  • Vet 1,4 g

  • Verzadigd vet 0,8 g

  • Suikers 17,1 g

  • Kalium 354 mg

  • Calcium 152 mg

  • IJzer 0,2 mg

  • Vitamine A 651 IE

  • Vitamine C 16,5 mg

Instructies

  • Doe alle ingrediënten in de blender. Blend tot het schuimig is. Onmiddellijk opdienen.

  • Probeer in plaats van mangosap eens sinaasappel-, papaya- of aardbeiensap.

  • Hot