Santa Barbara Kip Salade
Social Share Bar Pin
doktersrecept
recept hoogtepunten
-
Caloriearm
-
Laag Cholesterolgehalte
-
Laag verzadigd vet
-
Laag natriumgehalte
-
Vegetarisch
Voedingsinformatie
Maakt: 4 porties
-
Calorieën 238
-
Eiwit 14,5 g
-
Koolhydraten 34,7 g
-
Voedingsvezels 3,1 g
-
Vet 5,5 g
-
Verzadigd vet 1 g
-
Cholesterol 34,7 mg
-
Natrium 152 mg
-
Calorieën uit vet 12%
-
Suikers 17,3 g
-
Calcium 47,4 mg
-
IJzer 1,2 mg
-
Kalium 325 mg
-
Vitamine A 198 IE
-
Vitamine C 8,8 mg
Deze pasta en fruit kipsalade is perfect voor een picknick in het Santa Barbara wijnland.
Instructies
Koel de pasta en de kip goed af.
Meng kip, selderij, appels, druiven, ananas, mandarijnen en pasta in een grote kom.
Meng de lichte mayonaise, vetvrije zure room, vetvrije halfvolle melk of magere melk, suiker, zout (indien gewenst), peper en nootmuskaat.
Combineer de mayonaise en het kipmengsel en schep om. Bewaar in de koelkast.
