Kersen Vanille Smoothie
Social Share Bar Pin
doktersrecept
recept hoogtepunten
-
Caloriearm
-
Laag Cholesterolgehalte
-
Laag verzadigd vet
-
Laag natriumgehalte
-
Veel vezels
-
Vegetarisch
-
Glutenvrij
Voedingsinformatie
Maakt: 2 porties
-
Calorieën: 168
-
Koolhydraten 34,4 g
-
Voedingsvezels 2,9 g
-
Eiwit 6,2 g
-
Vet 1,7 g
-
Verzadigd vet 1 g
-
Cholesterol 5,5 mg
-
Natrium 65,5 mg
-
Calorieën uit vet 9%
-
Suikers 26,8 g
-
Calcium 179
-
IJzer 0,5 mg
-
Kalium 555 mg
-
Vitamine A 207 IE
-
Vitamine C 6,5 mg
Fruit levert natuurlijke zoetheid en heilzame vezels en fytonutriënten.
Instructies
Verwerk de banaan in een keukenmachine of blender tot een gladde massa.
Voeg kersen en yoghurt toe. Verwerk tot het goed gemengd is. Serveer onmiddellijk.
