Gegrilde Maïs met Cilantroboter
Social Share Bar Pin
dokter recept
recept hoogtepunten
-
Caloriearm
-
Laag Cholesterolgehalte
-
Laag verzadigd vet
-
Laag natriumgehalte
-
Veel vezels
-
Vegetarisch
-
Glutenvrij
Voedingsinformatie
Maakt: 6 porties
-
Calorieën 151
-
Eiwit 4,1 g
-
Koolhydraten 29,5 g
-
Voedingsvezels 3,5 g
-
Vet 4,1 g
-
Verzadigd vet 1,8 g
-
Cholesterol 6,8 mg
-
Natrium 32,3 mg
-
Calorieën uit vet 24%
-
Suikers 0 g
-
Calcium 5,9 mg
-
IJzer 0,9 mg
-
Kalium 369 mg
-
Vitamine A 93,3 IE
-
Vitamine C 9 mg
Instructies
Verwarm de barbecue voor op middelhoog vuur. Bestrijk de oren licht met canolakookspray.
Grill de maïs tot ze zacht en op sommige plaatsen verkoold zijn (ongeveer 10 minuten).
Voeg de koriander en de opgeklopte boter toe aan een klein kopje en roer met een vork om goed te mengen.
Als de maïs klaar is, haal je de aren van de grill en smeer je een theelepel korianderboter over de buitenkant van elke aar.
