Spinazie Salade Met Japanse Gember Dressing
Social Share Bar Pin
doktersrecept van EatingWell.com
-
Voorbereidingstijd
20 minuten
-
Totale tijd
20 minuten
receptuur hoogtepunten
-
Laag Natrium
-
Laag cholesterolgehalte
-
Laag verzadigd vet
-
Veel vezels
-
Lage Koolhydraten/Lage GI
-
Caloriearm
Voedingsinformatie
Maakt: 4 porties
Portiegrootte: 1 1/2 kopjes
-
Calorieën: 135
-
Vet 11 g
-
Verzadigd vet 2 g
-
Monovet 5 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Koolhydraten 8 g
-
Voedingsvezels 3 g
-
Eiwit 3 g
-
Natrium 355 g
-
Suikers 4 g
-
Kalium 561 mg
Deze spinaziesalade met pittige gemberdressing is geïnspireerd op de ijsbergsalades die worden geserveerd in Japanse steakhouses in de VS. Voeg garnalen toe voor de lunch of een licht avondmaal.
Instructies
Combineer ui, olie, azijn, gember, ketchup, sojasaus, knoflook, zout en peper in een blender. Verwerk tot het gecombineerd is.
Meng de spinazie, wortel en paprika met de dressing in een grote kom tot een gelijkmatige laag.
