Geroosterde Pecan Zalm
Social Share Bar Pin
doktersrecept
recept hoogtepunten
-
Caloriearm
-
Lage Koolhydraten/Lage GI
-
Laag verzadigd vetgehalte
-
Laag natriumgehalte
Voedingsinformatie
Maakt: 4 porties
-
Calorieën 232
-
Eiwit 29 g
-
Koolhydraten 8,6 g
-
Voedingsvezels 0,6 g
-
Vet 11,3 g
-
Verzadigd vet 1,6 g
-
Monovet 4,7 g
-
Polyvet 4,3 g
-
Cholesterol 63,4 mg
-
Natrium 137 g
-
Calorieën uit vet 41%
-
Suikers 5,5 g
-
Calcium 161 mg
-
IJzer 1,2 mg
-
Kalium 583 mg
-
Vitamine A 81,2 IE
-
Vitamine C 3,2 mg
Instructies
Bestrooi de zalm met zout en peper. Leg de huidzijde naar beneden op de bakplaat.
Combineer mosterd en honing en bestrijk de zalm ermee.
Meng topping van broodkruimels, noten en peterselie en strooi over de zalm.
Bak op 400F 10-15 minuten of tot ze schilferig zijn. Serveer met partjes verse citroen.
