Charleston Kip Pasta
Social Share Bar Pin
doktersrecept
recept hoogtepunten
-
Caloriearm
-
Laag natriumgehalte
-
Veel vezels
-
Hoog Eiwitgehalte
Voedingsinformatie
Maakt: 3-4 porties
-
Calorieën: 437
-
Eiwit 50,4 g
-
Koolhydraten 32,9 g
-
Voedingsvezels 5,8 g
-
Vet 11,4 g
-
Verzadigd vet 3,5 g
-
Monovet 3 g
-
Polyvet 2 g
-
Cholesterol 122 mg
-
Natrium 212 mg
-
Calorieën uit vet 23%
-
Suikers 3 g
-
Calcium 163 mg
-
IJzer 2,9 mg
-
Kalium 559 mg
-
Vitamine A 1019 IE
-
Vitamine C 11,7 mg
Instructies
Voeg mayo, zure room en citroensap toe aan een maatbeker van 1 kop en roer om te mengen.
Snijd de kippenborsten elk in 1/4-inch dikke plakken (zou ongeveer 3 1/2 kopjes kipreepjes moeten zijn). Doe de kip, mozzarella, selderij, groene uien, tomaten, peterselie en gekookte noedels in een grote schaal en schep alles door elkaar.
Sprenkel het mayomengsel over het kipnoedelmengsel en meng de dressing met de ingrediënten. Voeg indien gewenst zout en peper naar smaak toe. Dek af en bewaar in de koelkast tot vlak voor het opdienen.
