Yoghurt Parfait

Social Share Bar Pin

doktersrecept

recept hoogtepunten

• Vegetarisch

• Laag cholesterolgehalte

• Laag verzadigd vet

• Laag natriumgehalte

Voedingsinformatie

Maakt: 1 parfait

• Calorieën: 168

• Eiwit 5,3 g

• Koolhydraten 33,8 g

• Voedingsvezels 2,4 g

• Vet 2,2 g

• Verzadigd vet 0,8 g

• Cholesterol 3,1 mg

• Natrium 94,4 mg

• Calorieën uit vet 11%

• Suikers 19 g

• Calcium 117 mg

• IJzer 1,1 mg

• Kalium 224 mg

• Vitamine A 421 IE

• Vitamine C 4,6 mg

Yoghurt is een geweldig tussendoortje, maar dag na dag kan het een beetje saai worden. Dit is een manier om het wat interessanter te maken.

Instructies