Acai bessen worden aangeprezen als een superfood met anti-aging en gewichtsverlies eigenschappen. Maar maken ze de hype waar?
Wat is de acai bes?
De acai bes is een centimeter lange, roodpaarse vrucht. Hij is afkomstig van de acai palmboom, die inheems is in Midden- en Zuid-Amerika.
Sommige studies tonen aan dat acai vruchtenpulp zelfs rijker is aan antioxidanten dan veenbessen, frambozen, bramen, aardbeien of bosbessen.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van acai bessen?
Mensen eten acai bessen om verschillende gezondheidsaandoeningen aan te pakken. Maar tot nu toe hebben acai bessen geen bekende gezondheidsvoordelen die verschillen van soortgelijke vruchten.
Kunnen acai bessen gewichtsverlies stimuleren?
Sommige afslankproducten prijzen acai aan, maar weinig studies hebben getest of acai gewichtsverlies bevordert.
Het lijdt geen twijfel dat bessen en ander fruit een belangrijk onderdeel zijn van een gezond dieet. Het is nog niet duidelijk of er iets bijzonders is aan het vermogen van acai om overtollige kilo's kwijt te raken.
Waarom worden acai bessen gebruikt in schoonheidsproducten?
Sommige cosmetica en schoonheidsproducten bevatten acai-olie vanwege de antioxidanten.
Acai olie kan een veilig alternatief zijn voor andere tropische oliën die gebruikt worden in schoonheidsproducten, zoals gezichts- en lichaamscrèmes, anti-aging huidtherapieën, shampoos en conditioners. Wanneer acai olie langdurig wordt verwerkt en opgeslagen, blijft het gehalte aan antioxidanten hoog.
Hebben acai bessen en acai sap bijwerkingen?
Als u een pollenallergie heeft of gevoelig bent voor acai of soortgelijke bessen, kunt u deze vrucht beter vermijden. In gematigde hoeveelheden is acai waarschijnlijk veilig.
