Gezondheidsvoordelen van chrysantenthee

Chrysanten zijn bloeiende planten die oorspronkelijk uit Oost-Azië komen. Deze eetbare bloemen worden vaak gebruikt als tuindecoratie en natuurlijke ongediertebestrijding, maar ze hebben ook culinaire toepassingen.?

Gele of witte chrysantbloemen kunnen worden gekookt tot een kruidenthee met een reeks gezondheidsvoordelen. U kunt chrysantenthee thuis maken of kopen in supermarkten en natuurvoedingswinkels. ?

Voordelen voor de gezondheid

De vitaminen, mineralen en antioxidanten in chrysantenthee kunnen belangrijke gezondheidsvoordelen bieden. Kalium bijvoorbeeld helpt het hart, de nieren en andere organen goed te functioneren. Voldoende kalium in het lichaam vermindert het risico op hoge bloeddruk, hartziekten, beroerte, artritis, kanker, spijsverteringsstoornissen en onvruchtbaarheid.

Chrysantenthee is ook rijk aan ijzer, dat belangrijk is voor groei en ontwikkeling en helpt bij het vervoer van zuurstof door het bloed.

Daarnaast kan chrysantenthee andere gezondheidsvoordelen bieden zoals:

Beheer van de bloeddruk

In de traditionele Chinese geneeskunde wordt chrysantenthee beschouwd als bloeddrukverlagend, wat betekent dat het de bloeddruk kan helpen verlagen. Een studie wees uit dat chrysantenthee, als onderdeel van een algemene voedingstherapie, effectief is bij het verlagen van de bloeddruk.

Kater remedie

Je eerste impuls bij een kater is misschien niet om naar een kopje chrysantenthee te grijpen, maar onderzoek wijst uit dat dit wel het geval zou moeten zijn. Een studie toonde aan dat het drinken van chrysantenthee het alcoholmetabolisme verbeterde, het proces dat je lichaam gebruikt om alcohol af te breken en uit je lichaam te verwijderen, en chrysantenthee kan ook helpen de lever te beschermen tegen schade die gepaard gaat met het verwerken van alcohol. Dat wil niet zeggen dat chrysantenthee je zal helpen om een nacht van zwaar drinken volledig ongedaan te maken, maar het kan helpen om enkele van de negatieve na-effecten te verzachten.

Behandeling van luizen

Chrysant is een natuurlijk insecticide en een traditioneel middel tegen luizen. Als je op zoek bent naar een natuurlijk alternatief voor luizenbehandeling, kan chrysantenthee nuttig zijn. Uit een overzicht van oude luizenbehandelingen blijkt dat chrysantenthee weliswaar niet volledig effectief is in het verwijderen van een luizenplaag, maar uit onderzoek blijkt dat het in ieder geval kan helpen bij het bestrijden van de parasieten.

Antibacteriële effecten

Van de essentiële oliën in chrysant is herhaaldelijk aangetoond dat ze antibacteriële en antimicrobiële effecten hebben, die de groei en verspreiding van bacteriën en andere micro-organismen kunnen helpen voorkomen. Hoewel relatief weinig van de plantaardige essentiële oliën doorkomen in het trekken van thee, kan het toch effectief zijn in het bestrijden van infecties, vooral in combinatie met de andere mineralen die het bevat.?

Vervolg

Voeding

Chrysantenthee is rijk aan kalium, wat het risico op ernstige gezondheidsaandoeningen zoals kanker, diabetes, beroerte en hartziekten helpt verminderen.?

Het is ook een uitstekende bron van:

• Magnesium

• Fosfor?

• Calcium

• IJzer

Voedingsstoffen per portie

Een portie chrysantenbladeren van 1 kop bevat:

• Calorieën: 12.2

• Eiwit: 1,71 gram

• Vet: 0,286 gram

• Koolhydraten: 1,54 gram

• Vezels: 1,53 gram

• Suiker: 0 gram

Portiegroottes

Chrysantenthee kan een reeks gezondheidsvoordelen bieden, maar zoals bij elke kruidenbehandeling moet u het langzaam opnemen, zodat u kunt zien hoe het u individueel beïnvloedt. Sommige mensen met een allergie voor bloemen uit de madeliefjesfamilie kunnen negatief reageren op het drinken van chrysantenthee. Door te beginnen met één of twee kopjes per week kunt u beter bepalen wat het drinken van chrysantenthee voor u betekent.?

De bereiding van chrysantenthee

Chrysantenthee is vaak te vinden op de afdeling kruidenthee bij veel kruideniers en natuurvoedingswinkels. Het is soms beschikbaar ingeblikt of gebotteld, die kan bevatten toegevoegde suikers, dus het is goed om de voedingswaarde-informatie te controleren als je het kopen van een kant-en-klare product, om er zeker van zijn youre niet consumeren meer suiker of calorieën dan je verwacht en dat je nog steeds de vruchten van vitaminen en mineralen die een deel van chrysant thee.

U kunt ook zelf thuis chrysantenthee zetten. Om thuis chrysantenthee te zetten, kookt u 0,2 ons gedroogde chrysantbloemen in 3 kopjes water. Laat de thee drie tot vijf minuten trekken en drink deze puur of met lichte zoetstoffen zoals een beetje suiker of honing, naar smaak.