Guave bomen, of Psidium guajava, komen oorspronkelijk uit Centraal Amerika en het zuiden van Mexico. Tegenwoordig worden guavebomen in veel verschillende delen van de wereld gekweekt. Ze worden op grote schaal geteeld in Azië, en in eigen land in Florida, Hawaï en Zuid-Californië. Ze worden vooral gekweekt voor hun heerlijk zoete vruchten, hoewel guavebladeren ook rijk zijn aan vitamine C en ijzer.
Tegenwoordig zijn de twee belangrijkste producenten van guave India en China. In beide landen wordt thee van guavebladeren al lang gebruikt als behandeling van diarree. In Japan is de thee een door de overheid goedgekeurd voedingsmiddel om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Nu de moderne belangstelling voor traditionele geneeskunde de laatste jaren is gegroeid, heeft guavebladthee de aandacht getrokken vanwege de mogelijke voordelen voor de gezondheid. Zoals met veel opkomende onderwerpen in medisch onderzoek, zijn niet alle gezondheidsclaims van guaveblad thee bewezen. Toch zijn er veel aangetoonde voordelen in deze drank.
Voedingsinformatie
Zoals alle theeën bestaat een kopje guavebladthee voornamelijk uit water. De verbindingen, vitaminen, mineralen en voedingsstoffen van de guave bladeren zelf zijn slechts in zeer verdunde hoeveelheden aanwezig in guave thee.?
Een 8 ounce mok guave blad thee bevat ongeveer:
-
Calorieën: 0
-
Eiwit: 0 gram
-
Vet: 0 gram
-
Koolhydraten: 1,01 gram
-
Vezels: 0 gram
Daarnaast is guaveblad thee geen belangrijke bron van vitaminen en mineralen. Het bevat echter wel unieke polyfenolen, een soort antioxidant.
Potentiële gezondheidsvoordelen van guave blad thee
Tot op heden zijn er verschillende laboratorium- en dierstudies uitgevoerd met guaveblad thee. Dit onderzoek heeft enkele potentiële gezondheidsvoordelen van het drinken van guavebladthee aan het licht gebracht.
Behandeling van diarree
Wetenschappers hebben het traditionele gebruik van guaveblad thee als een behandeling tegen diarree bestudeerd en vonden substantieel bewijs in het voordeel ervan. Laboratoriumstudies hebben aangetoond dat diarree veroorzaakt door een infectie sneller verdwijnt na toediening van guavebladthee.
Verlaging van de bloedsuikerspiegel
Van de polyfenolen in guaveblad thee is aangetoond dat ze de absorptie van koolhydraten uit voedsel reguleren. Dit effect is vooral gunstig voor sommige mensen met diabetes. Het drinken van guavebladthee na de maaltijd kan helpen om bloedsuikerpieken te onderdrukken, en er is geen negatieve interactie aangetoond met medicijnen die mensen met diabetes gebruiken.
Antimicrobiële effecten
Verschillende studies van verschillende extracten van guaveblad, waaronder guaveblad thee, hebben anti-bacteriële en anti-schimmel eigenschappen aangetoond. Er zijn verschillende verbindingen in de bladeren die kunnen bijdragen aan deze eigenschappen, waaronder flavonoïden (antioxidanten), tannines en zuren (gallus en betuline).
Mogelijke risico's van guavebladthee
Onderzoek heeft niet aangetoond dat er veel gezondheidsrisico's verbonden zijn aan guave blad thee. Er is echter wel enig onderzoek gedaan naar actuele risico's van guaveblad extract.
Verergering van eczeem
Er is een kans dat plaatselijk toegepast extract van guaveblad de symptomen van eczeem kan verergeren. De chemische stoffen in het extract kunnen de huidirritatie verhogen. Mensen met eczeem moeten voorzichtig zijn met het aanbrengen van iets dat extract van guaveblad op hun huid bevat.
