Gezondheidsvoordelen van Reishi paddenstoelen

Reishi paddenstoelen zijn grote, glanzend uitziende paddenstoelen die oorspronkelijk uit Azië komen. Ze hebben een lange geschiedenis in de traditionele Oosterse geneeskunde en worden verondersteld de gezondheid en een lang leven te bevorderen.?

Teksten over de oude Chinese geneeskunde prijzen reishi paddenstoelen voor hun vermogen om..:

• De hartfunctie te versterken

• Verhogen van het geheugen

• Ontgift het lichaam

Na verloop van tijd is het gebruik van de paddenstoelen uitgebreid om verschillende aandoeningen te behandelen, zoals astma, duizeligheid, slapeloosheid en onregelmatige hartslag.?

Hoewel niet alle traditionele toepassingen van reishi paddenstoelen worden ondersteund door de moderne wetenschap, tonen studies aan dat ze biologische effecten hebben die uw gezondheid ten goede kunnen komen. Je kunt reishi paddenstoelen vers eten, en ze worden ook verkocht als voedingspoeder, voedingssupplement en thee.?

Voordelen voor de gezondheid

Reishi paddenstoelen hebben meer dan 400 verschillende voedingsstoffen. Dit omvat beta-glucanen en triterpenoïden, verbindingen die de bloedsuikerspiegel en de bloeddruk kunnen verlagen, waardoor je minder risico loopt op diabetes en hartziekten.?

Studies tonen aan dat de paddenstoelen ook een hoge antioxidantwerking hebben, wat uw lichaam beschermt tegen celschade die uw risico op veel chronische ziekten kan verhogen.

Hoewel het onderzoek nog gaande is, kunnen reishi paddenstoelen ook helpen:

Uw immuunsysteem te versterken

De claim dat reishi paddenstoelen de gezondheid op lange termijn bevorderen kan te wijten zijn aan hun effect op onze witte bloedcellen de cellen die door de bloedbaan stromen om virussen, bacteriën en andere ziekteverwekkers te bestrijden en het lichaam te beschermen tegen ziekte. Studies tonen aan dat reishi paddenstoelen het aantal witte bloedcellen in je lichaam kunnen verhogen en hun functie kunnen verbeteren.?

Bevorderen anti-kanker effecten

Reishi paddenstoelen bevatten beta-glucanen, complexe suikers die de groei van tumoren kunnen vertragen of stoppen. Hoewel meer onderzoek bij mensen nodig is, tonen laboratoriumstudies aan dat reishi paddenstoelen ook een type witte bloedcel stimuleren, genaamd natural killer cellen, die abnormale, waaronder kankercellen, aanpakken.?

Verminder vermoeidheid

Chronische vermoeidheid is een aandoening waarbij vermoeidheid niet wordt verlicht door voldoende rust te nemen. De oorzaken van voortdurende vermoeidheid worden niet goed begrepen, maar deskundigen denken dat het kan worden veroorzaakt door een combinatie van factoren zoals infecties, problemen met het immuunsysteem, hormonale onbalans en stress.

Studies tonen aan dat reishi paddenstoelen de ernst van chronische vermoeidheid kunnen verminderen. Dit effect kan te danken zijn aan het vermogen van de paddenstoelen om het immuunsysteem te stimuleren en schade door vrije radicalen te bestrijden. Reishi paddenstoelen kunnen ook helpen het testosterongehalte van het lichaam te reguleren, wat een goed energieniveau bevordert.

Vervolg

Gezondheidsrisico's

Reishi paddenstoelen worden als veilig beschouwd voor de meeste mensen, en gedurende hun lange medicinale geschiedenis is er geen bewijs van toxische effecten. Maar omdat voedingssupplementen niet goed gereguleerd zijn, kan de kwaliteit en consistentie van een product per merk verschillen. Praat met uw arts voordat u een nieuw supplement aan uw dieet toevoegt om er zeker van te zijn dat u een gezond product consumeert.?

Reishi paddenstoelen kunnen bij sommige mensen complicaties veroorzaken. Overweeg het volgende voordat u ze toevoegt aan uw dieet:

Kan bloedingen verhogen

Reishi paddenstoelen kunnen het risico op bloedingen verhogen bij mensen die bloedverdunners zoals warfarine nemen. Ze kunnen ook het bloeden tijdens een operatie verhogen, dus artsen adviseren om minstens twee weken voor een geplande operatie te stoppen met reishi paddenstoelen.

Auto-immuunziekten

Omdat reishi paddenstoelen de reactie van het immuunsysteem kunnen stimuleren, kunnen ze de symptomen verergeren bij mensen die immunosuppressieve medicijnen nemen om aandoeningen zoals reumatoïde artritis, inflammatoire darmziekten of psoriasis te behandelen.

Lage bloedsuiker

Reishi paddenstoelen kunnen de bloedsuiker verlagen, dus als je ze naast bloedsuiker medicatie neemt om diabetes te behandelen kan je bloedsuiker te laag worden.

Lage bloeddruk

Studies tonen gemengde resultaten, maar reishi paddenstoelen kunnen bij sommige mensen de bloeddruk verlagen. Als je een lage bloeddruk hebt, of medicijnen gebruikt om je bloeddruk te verlagen, overleg dan met je arts voordat je reishi paddenstoelen neemt.

Zwangerschap

Er is onvoldoende informatie om te bepalen of reishi paddenstoelen veilig zijn voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.

Hoeveelheden en dosering

Er is onvoldoende wetenschappelijk onderzoek om een vaste aanbevolen dosis voor reishi paddenstoelen vast te stellen. Een effectieve hoeveelheid kan ook afhangen van factoren als leeftijd en onderliggende gezondheidstoestand.?

Studies baseren therapeutische doses op een range van 1,5 tot 9 milligram per dag. Onderzoekers melden echter dat voedingsproducten zoals poeder, supplementen en thee niet altijd de inhoud van de ingrediënten vermelden. Volgens hun productoverzichten bevatten de meeste gemiddeld ongeveer 100 milligram reishi paddenstoelen.