Gezondheidsvoordelen van essentiële lavendelolie

Lavendel is een kruid uit het Middellandse Zeegebied. Het wordt vaak gebruikt om voedsel en dranken op smaak te brengen en als geurstof in zeep en andere cosmetische producten.?

Lavendel is ook een van de meest geteelde essentiële oliegewassen ter wereld. Dit product, dat ook wel aromatherapie lavendelolie wordt genoemd, wordt meestal gemaakt door de gedroogde bloemen van de kruiden met stoom te destilleren.?

Etherische oliën zijn te sterk om in hun pure vorm te gebruiken. Ze worden meestal verdund met andere oliën, crèmes of gels om een oplossing te bereiken die een klein percentage van de essentiÃ"le olie bevat.?

Voordelen voor de gezondheid

Net als andere essentiële oliën zou lavendel essentiële olie de gezondheid op verschillende manieren ten goede komen. Echter, veel van de toepassingen zijn niet overtuigend.?

Er is enig onderzoek dat suggereert dat lavendelolie de volgende gezondheidsvoordelen kan bieden:?

Beheersing van angst

Essentiële lavendelolie kan symptomen van angst verlichten, hoewel het hoe en waarom het helpt ter discussie staat. Eén studie meldde dat het inhaleren van lavendel angstige gevoelens verminderde in de volgende situaties:

• Preoperatieve angst

• Borstbuisverwijdering

• Cosmetische procedures

• Verblijf op de intensive care

In een ander onderzoek toonden postnatale vrouwen met angst lagere niveaus van angst na het gebruik van een mengsel van rozen- en lavendelolie gedurende 15 minuten tweemaal per week gedurende een maand.?

Als bonus biedt het gebruik van essentiële lavendelolie een kalmerend effect zonder sedatie, afhankelijkheid, tolerantie of ontwenning.

Slaapmiddel

Studies hebben aangetoond dat het inhaleren van essentiële oliën, waaronder lavendel, een veilig alternatief kan zijn voor andere medicijnen bij milde tot matige slaapstoornissen.

Wondgenezing

Het gebruik van lavendel etherische olie kan de wondgenezing bevorderen. Het versnelt de snelheid van genezing, verhoogt de expressie van collageen dat uw huid elastisch en uw gewrichten gezond houdt en verhoogt de activiteit van eiwitten die betrokken zijn bij de wederopbouw van weefsel.

Gezondheidsrisico's

Hoewel het gebruik van lavendel essentiële olie uw gezondheid kan helpen beheren, kan het in zeldzame gevallen schadelijk zijn.?

Prepuberale gynaecomastie

Een studie uit 2007 meldde dat herhaald plaatselijk gebruik van lavendel essentiële olie producten prepuberale gynaecomastie kan veroorzaken, een zeldzame aandoening die borstontwikkeling veroorzaakt bij jonge jongens.

Vervolg

Allergische reactie

Hoewel de meeste mensen die lavendel essentiële olie gebruiken nooit negatieve symptomen ervaren, kan het in sommige gevallen een allergische reactie uitlokken. Als dit gebeurt, uit het zich meestal als een van de volgende soorten huidreacties:

• Irritatie (irriterende contactdermatitis)

• Allergische contactdermatitis (vertraagde overgevoeligheid)

• Contacturticaria (onmiddellijke overgevoeligheid)

Dermatitis is een veel voorkomende reactie van uw huid op een irriterende stof. Meestal gaat dermatitis gepaard met een droge, jeukende en rode huid. U kunt uitslag krijgen of een zwelling ervaren. Soms kan uw huid blaren krijgen of afschilferen.

U bent misschien beter bekend met urticarias, ook wel netelroos genoemd. Dit zijn gezwollen bulten die plotseling op uw huid kunnen verschijnen. Ze kunnen roodachtig zijn en gepaard gaan met jeuk of een branderig gevoel.

Vergiftiging

Het inslikken van grote hoeveelheden lavendel etherische olie kan giftig zijn voor kinderen en volwassenen. De tekenen van vergiftiging door lavendel essentiële olie zijn:

• Wazig zicht

• Ademhalingsmoeilijkheden

• Brandende of pijnlijke keel

• Verwardheid of verminderde alertheid

• Diarree en maagpijn

• Misselijkheid en braken

Als u vermoedt dat u of iemand die u kent een lavendel etherische olie vergiftiging heeft, bel dan direct uw arts of de gifdienst om medische hulp in te roepen. U kunt water of melk drinken om sommige negatieve symptomen te verlichten, maar veroorzaak geen braken, tenzij een gezondheidswerker u dat vertelt.

Hoeveelheden en dosering

Lavendel essentiële olie bevat de volgende verbindingen, fytochemicaliën genoemd:?

• Cineool

• Fenchol

• Kamfer

• Linalool acetaat

Fytochemicaliën zijn voedingsstoffen en chemicaliën die van nature in planten voorkomen. De meeste lavendel etherische olie producten bestaan uit slechts 1% tot 5% pure olie.?

Hoeveel lavendel etherische olie er in een dosis zit, hangt af van de fabrikant van het product en uw gebruikswijze. Verschillende producten hebben verschillende hoeveelheden pure essentiële olie door verschillende verdunningsverhoudingen. Pure essentiële oliën hebben ook verschillende concentraties van de verbindingen die gezondheidsvoordelen kunnen bieden, afhankelijk van hoe lang het kruid is gedistilleerd.?