Klaver: Zijn er gezondheidsvoordelen?

Als u ooit op klavertjesvier jacht bent gegaan, dan bent u al bekend met de klaverplant, die overal ter wereld in overvloed voorkomt. Wat je misschien niet weet over deze zogenaamde geluksplant, is dat klaver niet alleen een gewone bodembedekker is, maar ook wordt gebruikt als geneeskrachtig kruid.

Hoewel wilde klaver in grote hoeveelheden giftig is voor mensen, is klaver in kleine hoeveelheden zowel eetbaar als mogelijk goed voor de gezondheid. ?

Voedingsinformatie

De Food and Drug Administration classificeert klaver momenteel samen met diervoeders en medicijnen. De afdeling geeft verder geen gestandaardiseerde informatie over rode klaver.?

Er is geen gestandaardiseerde portiegrootte voor klaver. Hoewel het National Institute of Health onderzoek naar de samenstelling van klaver ondersteunt, zijn specifieke voedingsgegevens momenteel niet beschikbaar.

Potentiële voordelen van klaver voor de gezondheid

Anekdotisch wordt klaver gebruikt om alles te behandelen, van menstruatiekrampen tot astma. Wetenschappers beginnen echter pas met het onderzoek naar deze algemene toepassingen van klaver. Hoewel sommige beweringen over klaver nog niet gestaafd zijn door wetenschappelijke gegevens, zijn andere dat wel, waaronder:

Betere botten. Osteoporose is een verdunning van de botten die meestal op latere leeftijd optreedt. Een factor die osteoporose bij vrouwen kan veroorzaken is de menopauze. Van isoflavonen, een bestanddeel van klaver, is bewezen dat ze de botmineraaldichtheid tijdens de menopauze verbeteren.

Minder risico op prostaatkanker. Als prostaatkanker in uw familie voorkomt, kan het een goed idee zijn om klaver aan uw dieet toe te voegen. Van rode klaver is aangetoond dat het de kans op prostaatkanker bij mannen verlaagt. Houd er echter rekening mee dat rode klaver een negatieve wisselwerking kan hebben met bepaalde medicijnen die worden gebruikt om kanker te behandelen. Als je al prostaatkanker hebt, vraag het dan eerst aan je arts voordat je klaver gaat eten.?

Betere doorbloeding. Onderzoek suggereert dat klaver de doorbloeding tijdens de menopauze kan verbeteren. Hoewel verdere studies nodig zijn om te weten of klaver de bloedstroom in het algemeen kan verbeteren, kan het kruid voor vrouwen die de menopauze doormaken een grote hulp zijn.?

Mogelijke risico's van klaver

Klaver is niet goedgekeurd door de FDA, en studies hebben niet duidelijk aangetoond dat het helpt bij veel gezondheidsproblemen. Vermijd klaver als u zwanger bent of borstvoeding geeft.