Sommige mensen gebruiken laxeermiddelen om af te vallen. Hoewel laxeermiddelen kunnen helpen bij constipatie, is het gebruik van laxeermiddelen om af te vallen gevaarlijk en kan het je ziek maken.
Wat zijn laxeermiddelen?
Laxeermiddelen zijn medicijnen tegen constipatie. Uw arts raadt ze meestal alleen aan als u problemen hebt met het doorgeven van ontlasting, en pas nadat u veranderingen hebt aangebracht zoals meer vezels eten, regelmatig bewegen en meer water drinken.?
Er zijn vijf soorten laxeermiddelen, die op verschillende manieren inwerken op uw darmen.
Bulkvormende laxeermiddelen. Deze voegen oplosbare vezels toe aan de ontlasting. Oplosbare vezels breken gemakkelijk af in water en worden een gel, waardoor je dikke darm water kan vasthouden. Dit kan uw ontlasting verzachten en u helpen deze gemakkelijker te laten passeren.
Ontlasting verzachtende middelen. Deze laxeermiddelen helpen water te mengen met de ontlasting, zodat deze zacht genoeg wordt om te passeren.?
Glijmiddelen. Deze middelen bedekken de ontlasting en maken hem glibberig, zodat hij gemakkelijk kan passeren. Deze worden ook wel glycerine zetpillen genoemd.?
Stimulerende laxeermiddelen. Deze zorgen ervoor dat de spieren in je darmen samenknijpen en de ontlasting verplaatsen. Stimulerende middelen kunnen hard zijn voor je lichaam en kramp veroorzaken.
Osmotische laxeermiddelen. Deze trekken water uit de rest van je lichaam naar je darmen en helpen deze water vast te houden. Dit maakt je ontlasting zachter en helpt je gemakkelijk te passeren.
Laxeermiddelen gebruiken om af te vallen
Soms denken mensen dat laxeermiddelen zullen helpen hun voedsel door hun lichaam te verplaatsen voordat het lichaam calorieën opneemt. Daarom nemen ze soms laxeermiddelen na een grote maaltijd of een eetbui. Ze denken dat dit helpt om af te vallen of om niet aan te komen.
Dit is niet waar. Laxeermiddelen voorkomen niet dat je lichaam calorieën opneemt of aankomt. Het voedsel dat je eet ondergaat veel processen voordat het je darmen bereikt en ontlasting wordt.?
Je lichaam absorbeert calorieën, vet en de meeste voedingsstoffen voordat ze de dikke darm bereiken. Wat overblijft van je eten is afval dat je lichaam niet nodig heeft en dat meestal vol zit met water en wat mineralen. Het afval gaat naar de dikke darm, waar je lichaam een deel van het water, mineralen en andere gezonde stoffen die overblijven opneemt?
Dus als je laxeermiddelen gebruikt en je valt af, verlies je alleen maar water. Zodra je iets drinkt, krijg je het gewicht weer terug.?
Bijwerkingen van het nemen van laxeermiddelen voor gewichtsverlies
Het nemen van laxeermiddelen om af te vallen, gedurende lange periodes en wanneer je ze niet nodig hebt, kan problemen veroorzaken.?
Uitdroging. Laxeermiddelen zorgen ervoor dat je water verliest. Dit kan veroorzaken:
-
Licht in het hoofd
-
Duizeligheid
-
Zwakte
-
Verwarring
-
Hoofdpijn
-
Donkergekleurde urine
-
Flauwvallen
-
Wazig zicht
Soms drinken mensen die laxeermiddelen misbruiken ook geen vocht, en dat kan ernstig zijn. In extreme gevallen kan uitdroging hartproblemen, nierfalen en zelfs de dood veroorzaken.
Elektrolyten onbalans. Je neemt belangrijke mineralen en zouten, elektrolyten genaamd, op in je dikke darm. Deze zijn belangrijk voor je spieren en zenuwen in je hart en je dikke darm. Elektrolytenverlies kan veroorzaken:
-
hartproblemen
-
Spierzwakte
-
Misselijkheid
-
Overgeven
-
Diarree
-
Hoofdpijn
-
Verwarring
Constipatie en diarree. Laxeermiddelen langer dan een week gebruiken kan leiden tot verlies van darmspieren. Omdat uw spieren zwak worden, kunt u moeite hebben om zelf ontlasting te laten passeren. Laxeermiddelen kunnen langdurige constipatie veroorzaken, maar ook diarree.?
Schade. Als u te vaak en te lang laxeermiddelen gebruikt, kunnen uw darmen beschadigd raken. Dit kan leiden tot een grotere kans op darmkanker.?
Medicijnen. Het gebruik van laxeermiddelen kan ervoor zorgen dat uw voorgeschreven medicijnen niet meer goed werken. Dit kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen.?
Eetstoornis. Mensen die laxeermiddelen gebruiken om af te vallen hebben meer kans op een eetstoornis.
Andere bijwerkingen. Laxeermiddelen kunnen andere ernstige problemen in uw spijsverteringskanaal veroorzaken. Als u uit uw rectum bloedt of laxeermiddelen gebruikt en geen stoelgang hebt, moet u meteen naar uw arts gaan.?
Hoe veilig gewicht te verliezen
Bespreek met uw arts of u moet afvallen. Soms hebt u het gevoel dat u dunner moet worden, terwijl dat eigenlijk niet nodig is. Als u risico loopt op hartproblemen en diabetes, moet u misschien afvallen. Maar het gebruik van dieetpillen en laxeermiddelen is geen veilige manier om je gewicht te beheersen.?
U kunt veilig afvallen. Enkele tips zijn:
-
Regelmatig bewegen
-
Veel fruit en groenten eten
-
Minder suikerhoudende dranken drinken dan frisdrank en alcohol
-
Snacks inruilen voor gezondere versies
-
Minder calorieën eten
Als u een eetstoornis heeft, is het belangrijk om met uw arts te praten over uw gewicht en uw gewoonten. Als u erover denkt om met laxeermiddelen te beginnen om af te vallen, moet u ook met uw arts praten. Dit kan een teken zijn dat je naar een hulpverlener moet gaan?
