Lage bloedsuikerspiegel (ook wel hypoglykemie genoemd) is een probleem voor iedereen met type 1 diabetes. Het kan gebeuren als u te veel insuline neemt, niet goed eet of meer beweegt dan normaal. Het kan zelfs gebeuren als je je best doet om je diabetes onder controle te houden.
Daarom is het belangrijk om de waarschuwingssignalen te kennen. Zorg ervoor dat uw vrienden en familie ze ook kennen.
Hoe laag is te laag?
De meeste mensen krijgen symptomen als hun bloedsuiker daalt tot 70 milligram per deciliter (mg/dL) of lager. Maar dat is niet voor iedereen hetzelfde. U kunt zich beverig voelen als uw bloedsuiker niet zo laag is. Uw diabeteszorgteam kan u vertellen waar uw grens ligt.
Symptomen
Zelfs als je bloedsuiker maar een klein beetje afwijkt, kun je je angstig en nerveus voelen. Dat komt door de adrenaline. Je lichaam geeft dit vecht- of vluchthormoon af als je bloedsuiker begint te dalen.
Je kunt andere milde tot matige symptomen hebben, zoals:
-
Chagrijnigheid
-
Slapheid
-
Duizeligheid
-
Een snelle hartslag
-
Honger
-
Vermoeidheid
-
Concentratieproblemen of verwarring
-
Zweten en rillingen
-
Zwakte
Als u uw bloedsuiker niet snel genoeg omhoog krijgt, kunnen uw symptomen erger worden. Je zou ook kunnen hebben:
-
Wazig zicht
-
Onduidelijke spraak
-
Aanvallen
U kunt flauwvallen.
Deze ernstigere symptomen zijn gevaarlijk en moeten onmiddellijk worden behandeld. Uw familie, vrienden en collega's moeten hiervan op de hoogte zijn en weten wat ze moeten doen als u ze heeft.
Hypoglykemie onbewust
Veel mensen met een lage bloedsuiker hebben geen symptomen. Dit is hypoglykemie unawareness. Je kunt het krijgen als je vaak een lage bloedsuiker hebt. Na een tijdje merk je de waarschuwingssignalen niet meer. Het komt ook vaker voor als je al lang diabetes hebt of als je het goed onder controle houdt.
Onwetendheid over hypoglykemie is gevaarlijk. Als je het hebt, moet je je bloedsuiker vaak controleren. Een continue glucosemeter kan echt helpen. Die houdt dag en nacht uw bloedsuiker bij en waarschuwt u als die daalt.
U kunt uw lichaam ook trainen om de dalen weer op te merken. Uw arts kan u vertellen hoe.
Hoe krijgt u uw bloedsuiker omhoog?
Een snelle manier is de 15-15 regel:
Eet 15 gram koolhydraten, zoals glucosetabletten, vruchtensap, een paar rozijnen, wat jellybeans, of hard snoep. Vermijd dingen als chocolade en ijs, want die werken niet snel genoeg.
Wacht 15 minuten.
Controleer je bloedsuiker. Als het nog steeds onder de 70 mg/dL is, neem dan wat meer koolhydraten.
Maar eet niet te veel, dat kan je bloedsuiker de hoogte in sturen. Blijf bij herhaalde doses van 15 gram tot u weer normaal bent.
Als je bloedsuikers erg laag zijn of als de 15-15 methode niet werkt, heb je misschien een injectie met glucagon nodig. Dit is een hormoon dat uw lichaam aanmaakt en dat uw bloedsuiker snel doet stijgen. Vraag uw arts of u een glucagon rescue kit bij de hand moet hebben. Zorg ervoor dat de mensen in uw leven weten hoe ze het moeten gebruiken als u flauwvalt.
Vertel uw diabetesteam elke keer dat u een lage bloedsuiker heeft, vooral als het ernstig is. Zij kunnen suggesties doen zodat het niet zo vaak gebeurt.
